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Pour calculer le décalage horaire ou jetlag, il faut comparer les 2 fuseaux horaires des 2 pays concernés. Les fuseaux sont basés sur la norme UTC (anciennement GMT) qui utilisent tous les deux le méridien de Greenwitch comme fuseau de référence. Il n'y a pas nécessairement de lien entre la longitude et le fuseau horaire du pays, certains fuseaux sont décalés par rapport à leur axe longitudinal. Il est préférable de connaître le décalage horaire lorsque vous faites du télétravail, lorsque vous voyagez ou lorsque vous voulez appeler quelqu'un à l’étranger.
Heure d'été / Heure d'hiver
Attention ! Le décalage horaire entre Mongolie et Île Norfolk est différent en heure d'été et en heure d'hiver.
Heure d'hiver : 04H00
Heure d'été : 03H00
Comment calculer Décalage Horaire entre la Mongolie et l'Île Norfolk ?
Pour calculer l'heure d'Île Norfolk, vous devez ajouter 03H00 à l'heure de la Mongolie.Autrement dit, vous devez 3H l'heure Mongole pour obtenir l'heure Norfolkaise.
Décalage Horaire entre la Mongolie et l'Île Norfolk Heure par Heure
Vous trouverez ci-dessous nos tableaux de correspondances pour vous aider à calculer l'heure Norfolkaise à partir de l'heure Mongole.-
Mongolie : 00H00
Île Norfolk : 03H00
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Mongolie : 01H00
Île Norfolk : 04H00
-
Mongolie : 02H00
Île Norfolk : 05H00
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Mongolie : 03H00
Île Norfolk : 06H00
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Mongolie : 04H00
Île Norfolk : 07H00
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Mongolie : 05H00
Île Norfolk : 08H00
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Mongolie : 06H00
Île Norfolk : 09H00
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Mongolie : 07H00
Île Norfolk : 10H00
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Mongolie : 08H00
Île Norfolk : 11H00
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Mongolie : 09H00
Île Norfolk : 12H00
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Mongolie : 10H00
Île Norfolk : 13H00
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Mongolie : 11H00
Île Norfolk : 14H00
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Mongolie : 12H00
Île Norfolk : 15H00
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Mongolie : 13H00
Île Norfolk : 16H00
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Mongolie : 14H00
Île Norfolk : 17H00
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Mongolie : 15H00
Île Norfolk : 18H00
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Mongolie : 16H00
Île Norfolk : 19H00
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Mongolie : 17H00
Île Norfolk : 20H00
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Mongolie : 18H00
Île Norfolk : 21H00
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Mongolie : 19H00
Île Norfolk : 22H00
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Mongolie : 20H00
Île Norfolk : 23H00
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Mongolie : 21H00
Île Norfolk : 00H00 (Jour +1)
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Mongolie : 22H00
Île Norfolk : 01H00 (Jour +1)
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Mongolie : 23H00
Île Norfolk : 02H00 (Jour +1)
Comment éviter de subir les effets du décalage horaire si vous allez à Kingston depuis Oulan-Bator ?
Si vous prenez un vol pour Oulan-Bator ou si vous vous apprêtez à vous envoler pour Kingston, il y a plusieurs façons d'éviter le décalage horaire lorsque vous voyagez dans une autre zone :
- Essayez de vous adapter lentement au nouveau fuseau horaire en vous levant et vous couchant une heure plus tôt pendant quelques jours avant votre voyage.
- Essayez de dormir pendant le voyage. Si vous voyagez la nuit, essayez de dormir pendant le vol ou la conduite. Cela vous aidera à vous reposer avant d'arriver à votre destination et à éviter le décalage horaire.
- Mangez léger et évitez les aliments et les boissons qui vous donnent somnolence.
- Il faut éviter de faire des activités qui nécessitent beaucoup d'énergie les premiers jours. Il faut aussi essayer de dormir et de se lever à l'heure locale d'Île Norfolk.
- Lorsque vous arrivez en France, adopter le rythme local et essayer de vous reposer pendant la journée.
Pour en savoir plus sur les questions d'horaires à Kingston
Nous avons de nombreux contenus pour vous aider à mieux gérer le décalage horaire en Île Norfolk Heure Actuelle Locale en Île Norfolk ou bien encore Fuseau Horaire d'Île Norfolk et Heure du lever du soleil en Île Norfolk et surtout Heure du coucher du soleil en Île Norfolk, Heure du Zenith en Île Norfolk également Heure de l'Aube et de l'Aurore en Île Norfolk et surtout Heure du Crépuscule en Île Norfolk également Durée du Jour en Île Norfolk mais aussi Passage à l'heure d'hiver en Île Norfolk mais aussi Passage à l'heure d'été en Île Norfolk.
Bill Runga