Décalage Horaire entre la Mongolie et l'Île Clipperton (France)

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Pour calculer le décalage horaire ou jetlag, il faut comparer les 2 fuseaux horaires des 2 pays concernés. Les fuseaux horaires sont basés sur la norme UTC (auparavant GMT) qui utilisent tous les deux le méridien de Greenwitch comme fuseau de référence. Il n'y a pas toujours de corrélation entre la longitude et le fuseau horaire du pays, certains fuseaux horaires étant décalés par rapport à leur axe longitudinal. Connaître le décalage horaire est préférable si vous faites du télétravail, si vous voyagez ou si vous voulez appeler quelqu’un à l’étranger.

Heure d'été / Heure d'hiver

Le décalage horaire entre Mongolie et Île Clipperton (France) est le même en heure d'été et en heure d'hiver.

Comment calculer Décalage Horaire entre la Mongolie et l'Île Clipperton (France) ?

Décalage Horaire entre la Mongolie et l'Île Clipperton (France) Heure par Heure

• Mongolie : 00H00

  Île Clipperton (France) : 08H00 (Jour -1)

• Mongolie : 01H00

  Île Clipperton (France) : 09H00 (Jour -1)

• Mongolie : 02H00

  Île Clipperton (France) : 10H00 (Jour -1)

• Mongolie : 03H00

  Île Clipperton (France) : 11H00 (Jour -1)

• Mongolie : 04H00

  Île Clipperton (France) : 12H00 (Jour -1)

• Mongolie : 05H00

  Île Clipperton (France) : 13H00 (Jour -1)

• Mongolie : 06H00

  Île Clipperton (France) : 14H00 (Jour -1)

• Mongolie : 07H00

  Île Clipperton (France) : 15H00 (Jour -1)

• Mongolie : 08H00

  Île Clipperton (France) : 16H00 (Jour -1)

• Mongolie : 09H00

  Île Clipperton (France) : 17H00 (Jour -1)

• Mongolie : 10H00

  Île Clipperton (France) : 18H00 (Jour -1)

• Mongolie : 11H00

  Île Clipperton (France) : 19H00 (Jour -1)

• Mongolie : 12H00

  Île Clipperton (France) : 20H00 (Jour -1)

• Mongolie : 13H00

  Île Clipperton (France) : 21H00 (Jour -1)

• Mongolie : 14H00

  Île Clipperton (France) : 22H00 (Jour -1)

• Mongolie : 15H00

  Île Clipperton (France) : 23H00 (Jour -1)

• Mongolie : 16H00

  Île Clipperton (France) : 00H00

• Mongolie : 17H00

  Île Clipperton (France) : 01H00

• Mongolie : 18H00

  Île Clipperton (France) : 02H00

• Mongolie : 19H00

  Île Clipperton (France) : 03H00

• Mongolie : 20H00

  Île Clipperton (France) : 04H00

• Mongolie : 21H00

  Île Clipperton (France) : 05H00

• Mongolie : 22H00

  Île Clipperton (France) : 06H00

• Mongolie : 23H00

  Île Clipperton (France) : 07H00

Comment éviter de subir les effets du décalage horaire si vous allez à Île Clipperton (France) depuis Oulan-Bator ?

Il n'y a pas de solution pour éviter complètement l'effet du décalage horaire en allant à Île Clipperton (France) ou en revenant à Oulan-Bator, mais il existe des moyens de minimiser les effets, voici les conseils et astuces pour réduire les effets indésirables du décalage horaire :

• Gérer son sommeil en fonction du décalage horaire. Il est important de bien dormir avant le voyage et pendant le voyage pour éviter les maux de tête et la fatigue.
• Il faut essayer de dormir pendant le vol et de boire beaucoup d'eau.
• Evitez de prendre des stimulants comme la caféine ou l'alcool.
• Évitez les activités pendant les premiers jours en Île Clipperton (France). Lorsque vous arrivez dans un nouveau fuseau horaire, évitez de faire des activités intenses. Prenez le temps de vous reposer et de vous détendre afin que votre corps puisse s'adapter plus facilement.
• Essayez de vous reposer le plus possible lorsque vous arrivez à votre destination.

Pour en savoir plus sur les questions d'horaires à Île Clipperton (France)

Nous avons de nombreux contenus pour vous aider à mieux gérer le décalage horaire en Île Clipperton (France) Heure Actuelle Locale en Île Clipperton (France) et surtout Fuseau Horaire d'Île Clipperton (France) mais aussi Heure du lever du soleil en Île Clipperton (France) sans oublier Heure du coucher du soleil en Île Clipperton (France) également Heure du Zenith en Île Clipperton (France), Heure de l'Aube et de l'Aurore en Île Clipperton (France) et Heure du Crépuscule en Île Clipperton (France) mais aussi Durée du Jour en Île Clipperton (France) ou bien encore Passage à l'heure d'hiver en Île Clipperton (France) sans oublier Passage à l'heure d'été en Île Clipperton (France).

Publié le 07/06/2022 - 13:22

Emmanuel Casteix