Décalage Horaire entre la Mongolie et Bora-Bora (Polynésie Française)

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Le décalage horaire s'obtient en comparant les 2 fuseaux horaires des 2 pays concernés. Les zones horaires sont basées sur la norme UTC (anciennement GMT) qui utilisent tous les deux le méridien de Greenwich comme repère. Il n’y a pas toujours de lien entre la longitude et le fuseau horaire du pays, certains fuseaux sont décalés par rapport à leur axe longitudinal. C'est mieux si vous savez quelle heure il est dans le pays où vous travaillez à distance, si vous voyagez ou si vous voulez appeler quelqu'un qui est à l'étranger.

Heure d'été / Heure d'hiver

Le décalage horaire entre Mongolie et Bora-Bora (Polynésie Française) est le même en heure d'été et en heure d'hiver.

Comment calculer Décalage Horaire entre la Mongolie et Bora-Bora (Polynésie Française) ?

Décalage Horaire entre la Mongolie et Bora-Bora (Polynésie Française) Heure par Heure

• Mongolie : 00H00

  Bora-Bora (Polynésie Française) : 07H00 (Jour -1)

• Mongolie : 01H00

  Bora-Bora (Polynésie Française) : 08H00 (Jour -1)

• Mongolie : 02H00

  Bora-Bora (Polynésie Française) : 09H00 (Jour -1)

• Mongolie : 03H00

  Bora-Bora (Polynésie Française) : 10H00 (Jour -1)

• Mongolie : 04H00

  Bora-Bora (Polynésie Française) : 11H00 (Jour -1)

• Mongolie : 05H00

  Bora-Bora (Polynésie Française) : 12H00 (Jour -1)

• Mongolie : 06H00

  Bora-Bora (Polynésie Française) : 13H00 (Jour -1)

• Mongolie : 07H00

  Bora-Bora (Polynésie Française) : 14H00 (Jour -1)

• Mongolie : 08H00

  Bora-Bora (Polynésie Française) : 15H00 (Jour -1)

• Mongolie : 09H00

  Bora-Bora (Polynésie Française) : 16H00 (Jour -1)

• Mongolie : 10H00

  Bora-Bora (Polynésie Française) : 17H00 (Jour -1)

• Mongolie : 11H00

  Bora-Bora (Polynésie Française) : 18H00 (Jour -1)

• Mongolie : 12H00

  Bora-Bora (Polynésie Française) : 19H00 (Jour -1)

• Mongolie : 13H00

  Bora-Bora (Polynésie Française) : 20H00 (Jour -1)

• Mongolie : 14H00

  Bora-Bora (Polynésie Française) : 21H00 (Jour -1)

• Mongolie : 15H00

  Bora-Bora (Polynésie Française) : 22H00 (Jour -1)

• Mongolie : 16H00

  Bora-Bora (Polynésie Française) : 23H00 (Jour -1)

• Mongolie : 17H00

  Bora-Bora (Polynésie Française) : 00H00

• Mongolie : 18H00

  Bora-Bora (Polynésie Française) : 01H00

• Mongolie : 19H00

  Bora-Bora (Polynésie Française) : 02H00

• Mongolie : 20H00

  Bora-Bora (Polynésie Française) : 03H00

• Mongolie : 21H00

  Bora-Bora (Polynésie Française) : 04H00

• Mongolie : 22H00

  Bora-Bora (Polynésie Française) : 05H00

• Mongolie : 23H00

  Bora-Bora (Polynésie Française) : 06H00

Comment éviter de subir les effets du décalage horaire si vous allez à Vaitape depuis Oulan-Bator ?

Lorsque vous voyagez dans une nouvelle zone, il est important de prendre des mesures pour éviter le décalage horaire. Le décalage horaire peut causer de la fatigue, des maux de tête et de l'irritabilité. Voici quelques conseils pour éviter le décalage horaire quand vous irez à Vaitape ou que vous prendrez le vol de retour pour Oulan-Bator :

• Essayez de vous adapter à la nouvelle heure avant votre voyage. Si vous partez pour un pays qui est trois heures de retard sur votre fuseau horaire actuel, essayez de vous coucher trois heures plus tard et de vous lever trois heures plus tard la veille de votre départ.
• Essayez de dormir pendant le voyage. Si vous volez pendant la journée, essayez de dormir pendant le vol. Si vous voyagez la nuit, essayez de dormir pendant le jour à votre destination.
• Evitez de consommer de l’alcool et de la caféine, car ils peuvent aggraver le décalage horaire.
• Il faut éviter de faire des activités qui nécessitent beaucoup d'énergie les premiers jours. Il faut aussi essayer de dormir et de se lever à l'heure locale de Bora-Bora (Polynésie Française).
• Lorsque vous arrivez à destination, essayez de vous exposer à la lumière du jour et de vous reposer suffisamment.

Pour en savoir plus sur les questions d'horaires à Vaitape

Nous avons de nombreux contenus pour vous aider à mieux gérer le décalage horaire à Bora-Bora (Polynésie Française) Heure Actuelle Locale à Bora-Bora (Polynésie Française), Fuseau Horaire de Bora-Bora (Polynésie Française) ainsi que Heure du lever du soleil à Bora-Bora (Polynésie Française) ou bien encore Heure du coucher du soleil à Bora-Bora (Polynésie Française) ou bien encore Heure du Zenith à Bora-Bora (Polynésie Française) ainsi que Heure de l'Aube et de l'Aurore à Bora-Bora (Polynésie Française) mais aussi Heure du Crépuscule à Bora-Bora (Polynésie Française) ainsi que Durée du Jour à Bora-Bora (Polynésie Française) également Passage à l'heure d'hiver à Bora-Bora (Polynésie Française) sans oublier Passage à l'heure d'été à Bora-Bora (Polynésie Française).

Publié le 07/06/2022 - 13:22

Janet Marape