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Il suffit de comparer les 2 fuseaux horaires des 2 pays concernés pour obtenir le décalage horaire. Les timezones sont basées sur la norme UTC (appelée avant GMT) qui utilisent tous les deux le méridien de Greenwich comme fuseau de référence. Il n'y a pas nécessairement de lien entre la longitude et le fuseau horaire du pays, certains fuseaux sont décalés par rapport à leur axe longitudinal. C'est mieux si vous savez quelle heure il est dans le pays où vous travaillez à distance, si vous voyagez ou si vous voulez appeler quelqu'un qui est à l'étranger.
Heure d'été / Heure d'hiver
Attention ! Le décalage horaire entre Moldavie et Nauru est différent en heure d'été et en heure d'hiver.
Heure d'hiver : 10H00
Heure d'été : 09H00
Comment calculer Décalage Horaire entre la Moldavie et Nauru ?
Pour calculer l'heure de Nauru, vous devez ajouter 09H00 à l'heure de la Moldavie.Autrement dit, vous devez 9H l'heure Moldave pour obtenir l'heure Nauruan.
Décalage Horaire entre la Moldavie et Nauru Heure par Heure
Vous trouverez ci-dessous nos tableaux de correspondances pour vous aider à calculer l'heure Nauruan à partir de l'heure Moldave.-
Moldavie : 00H00
Nauru : 09H00
-
Moldavie : 01H00
Nauru : 10H00
-
Moldavie : 02H00
Nauru : 11H00
-
Moldavie : 03H00
Nauru : 12H00
-
Moldavie : 04H00
Nauru : 13H00
-
Moldavie : 05H00
Nauru : 14H00
-
Moldavie : 06H00
Nauru : 15H00
-
Moldavie : 07H00
Nauru : 16H00
-
Moldavie : 08H00
Nauru : 17H00
-
Moldavie : 09H00
Nauru : 18H00
-
Moldavie : 10H00
Nauru : 19H00
-
Moldavie : 11H00
Nauru : 20H00
-
Moldavie : 12H00
Nauru : 21H00
-
Moldavie : 13H00
Nauru : 22H00
-
Moldavie : 14H00
Nauru : 23H00
-
Moldavie : 15H00
Nauru : 00H00 (Jour +1)
-
Moldavie : 16H00
Nauru : 01H00 (Jour +1)
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Moldavie : 17H00
Nauru : 02H00 (Jour +1)
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Moldavie : 18H00
Nauru : 03H00 (Jour +1)
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Moldavie : 19H00
Nauru : 04H00 (Jour +1)
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Moldavie : 20H00
Nauru : 05H00 (Jour +1)
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Moldavie : 21H00
Nauru : 06H00 (Jour +1)
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Moldavie : 22H00
Nauru : 07H00 (Jour +1)
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Moldavie : 23H00
Nauru : 08H00 (Jour +1)
Comment éviter de subir les effets du décalage horaire si vous allez à Yaren depuis Chisinau ?
Il n'y a pas de solution pour éviter complètement l'effet du décalage horaire en allant à Yaren ou en revenant à Chisinau, mais il existe des moyens de minimiser les effets, voici les conseils et astuces pour réduire les effets indésirables du décalage horaire :
- Préparer son corps en fonction du voyage à venir. Il est important de s’adapter graduellement en fonction de la destination.
- Prendre un vol de nuit pour arriver à votre destination le matin.
- Mangez léger et évitez les aliments et les boissons qui vous donnent somnolence.
- Il faut éviter de faire des activités qui nécessitent beaucoup d'énergie les premiers jours. Il faut aussi essayer de dormir et de se lever à l'heure locale de Nauru.
- Lorsque vous arrivez à votre destination, essayez de vous adapter à la nouvelle heure. Mangez et dormez à des horaires normaux.
Pour en savoir plus sur les questions d'horaires à Yaren
Nous avons de nombreux contenus pour vous aider à mieux gérer le décalage horaire à Nauru Heure Actuelle Locale à Nauru et Fuseau Horaire de Nauru également Heure du lever du soleil à Nauru, Heure du coucher du soleil à Nauru sans oublier Heure du Zenith à Nauru également Heure de l'Aube et de l'Aurore à Nauru ou bien encore Heure du Crépuscule à Nauru mais aussi Durée du Jour à Nauru et Passage à l'heure d'hiver à Nauru ou bien encore Passage à l'heure d'été à Nauru.
Va'aletoa Malielegaoi