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Le décalage horaire ou jetlag se calcule en prenant les 2 fuseaux horaires des 2 pays concernés. Les fuseaux horaires sont basés sur la norme UTC (auparavant GMT) qui utilisent tous les deux le méridien de Greenwitch comme fuseau de référence. La longitude n'est pas toujours liée au fuseau horaire du pays, certains fuseaux étant décalés par rapport à leur axe longitudinal. Il est préférable de connaître le décalage horaire lorsque vous faites du télétravail, lorsque vous voyagez ou lorsque vous voulez appeler quelqu'un à l’étranger.
Heure d'été / Heure d'hiver
Attention ! Le décalage horaire entre Moldavie et Îles Marshall est différent en heure d'été et en heure d'hiver.
Heure d'hiver : 10H00
Heure d'été : 09H00
Comment calculer Décalage Horaire entre la Moldavie et les Îles Marshall ?
Pour calculer l'heure des Îles Marshall, vous devez ajouter 09H00 à l'heure de la Moldavie.Autrement dit, vous devez 9H l'heure Moldave pour obtenir l'heure Marshallaise.
Décalage Horaire entre la Moldavie et les Îles Marshall Heure par Heure
Vous trouverez ci-dessous nos tableaux de correspondances pour vous aider à calculer l'heure Marshallaise à partir de l'heure Moldave.-
Moldavie : 00H00
Îles Marshall : 09H00
-
Moldavie : 01H00
Îles Marshall : 10H00
-
Moldavie : 02H00
Îles Marshall : 11H00
-
Moldavie : 03H00
Îles Marshall : 12H00
-
Moldavie : 04H00
Îles Marshall : 13H00
-
Moldavie : 05H00
Îles Marshall : 14H00
-
Moldavie : 06H00
Îles Marshall : 15H00
-
Moldavie : 07H00
Îles Marshall : 16H00
-
Moldavie : 08H00
Îles Marshall : 17H00
-
Moldavie : 09H00
Îles Marshall : 18H00
-
Moldavie : 10H00
Îles Marshall : 19H00
-
Moldavie : 11H00
Îles Marshall : 20H00
-
Moldavie : 12H00
Îles Marshall : 21H00
-
Moldavie : 13H00
Îles Marshall : 22H00
-
Moldavie : 14H00
Îles Marshall : 23H00
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Moldavie : 15H00
Îles Marshall : 00H00 (Jour +1)
-
Moldavie : 16H00
Îles Marshall : 01H00 (Jour +1)
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Moldavie : 17H00
Îles Marshall : 02H00 (Jour +1)
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Moldavie : 18H00
Îles Marshall : 03H00 (Jour +1)
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Moldavie : 19H00
Îles Marshall : 04H00 (Jour +1)
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Moldavie : 20H00
Îles Marshall : 05H00 (Jour +1)
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Moldavie : 21H00
Îles Marshall : 06H00 (Jour +1)
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Moldavie : 22H00
Îles Marshall : 07H00 (Jour +1)
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Moldavie : 23H00
Îles Marshall : 08H00 (Jour +1)
Comment éviter de subir les effets du décalage horaire si vous allez à Majuro depuis Chisinau ?
Il n'y a pas de solution pour éviter complètement l'effet du décalage horaire en allant à Majuro ou en revenant à Chisinau, mais il existe des moyens de minimiser les effets, voici les conseils et astuces pour réduire les effets indésirables du décalage horaire :
- Gérer son sommeil en fonction du décalage horaire. Il est important de bien dormir avant le voyage et pendant le voyage pour éviter les maux de tête et la fatigue.
- Essayez de dormir pendant le voyage. Si vous voyagez la nuit, essayez de dormir pendant le vol ou la conduite. Cela vous aidera à vous reposer avant d'arriver à votre destination et à éviter le décalage horaire.
- Evitez de consommer de l’alcool et de la caféine, car ils peuvent aggraver le décalage horaire.
- Évitez les activités pendant les premiers jours aux Îles Marshall. Lorsque vous arrivez dans un nouveau fuseau horaire, évitez de faire des activités intenses. Prenez le temps de vous reposer et de vous détendre afin que votre corps puisse s'adapter plus facilement.
- Lorsque vous arrivez en France, adopter le rythme local et essayer de vous reposer pendant la journée.
Pour en savoir plus sur les questions d'horaires à Majuro
Nous avons de nombreux contenus pour vous aider à mieux gérer le décalage horaire aux Îles Marshall Heure Actuelle Locale aux Îles Marshall et Fuseau Horaire des Îles Marshall et surtout Heure du lever du soleil aux Îles Marshall ou bien encore Heure du coucher du soleil aux Îles Marshall également Heure du Zenith aux Îles Marshall également Heure de l'Aube et de l'Aurore aux Îles Marshall sans oublier Heure du Crépuscule aux Îles Marshall, Durée du Jour aux Îles Marshall, Passage à l'heure d'hiver aux Îles Marshall ainsi que Passage à l'heure d'été aux Îles Marshall.
Sylvia Fakafanua