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Pour calculer le décalage horaire ou jetlag, il faut comparer les 2 fuseaux horaires des 2 pays concernés. Les fuseaux horaires se basent sur la norme UTC (anciennement GMT), qui prend le méridien de Greenwich comme point de repère pour les deux. Il n'y a pas toujours de corrélation entre la longitude et le fuseau horaire du pays, certains fuseaux horaires étant décalés par rapport à leur axe longitudinal. Connaître le décalage horaire est préférable si vous faites du télétravail, si vous voyagez ou si vous voulez appeler quelqu’un à l’étranger.
Heure d'été / Heure d'hiver
Attention ! Le décalage horaire entre Moldavie et Australie est différent en heure d'été et en heure d'hiver.
Heure d'hiver : 09H00
Heure d'été : 07H00
Comment calculer Décalage Horaire entre la Moldavie et l'Australie ?
Pour calculer l'heure d'Australie, vous devez ajouter 07H00 à l'heure de la Moldavie.Autrement dit, vous devez 7H l'heure Moldave pour obtenir l'heure Australienne.
Décalage Horaire entre la Moldavie et l'Australie Heure par Heure
Vous trouverez ci-dessous nos tableaux de correspondances pour vous aider à calculer l'heure Australienne à partir de l'heure Moldave.-
Moldavie : 00H00
Australie : 07H00
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Moldavie : 01H00
Australie : 08H00
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Moldavie : 02H00
Australie : 09H00
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Moldavie : 03H00
Australie : 10H00
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Moldavie : 04H00
Australie : 11H00
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Moldavie : 05H00
Australie : 12H00
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Moldavie : 06H00
Australie : 13H00
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Moldavie : 07H00
Australie : 14H00
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Moldavie : 08H00
Australie : 15H00
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Moldavie : 09H00
Australie : 16H00
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Moldavie : 10H00
Australie : 17H00
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Moldavie : 11H00
Australie : 18H00
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Moldavie : 12H00
Australie : 19H00
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Moldavie : 13H00
Australie : 20H00
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Moldavie : 14H00
Australie : 21H00
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Moldavie : 15H00
Australie : 22H00
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Moldavie : 16H00
Australie : 23H00
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Moldavie : 17H00
Australie : 00H00 (Jour +1)
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Moldavie : 18H00
Australie : 01H00 (Jour +1)
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Moldavie : 19H00
Australie : 02H00 (Jour +1)
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Moldavie : 20H00
Australie : 03H00 (Jour +1)
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Moldavie : 21H00
Australie : 04H00 (Jour +1)
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Moldavie : 22H00
Australie : 05H00 (Jour +1)
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Moldavie : 23H00
Australie : 06H00 (Jour +1)
Comment éviter de subir les effets du décalage horaire si vous allez à Canberra depuis Chisinau ?
Il n'y a pas de solution pour éviter complètement l'effet du décalage horaire en allant à Canberra ou en revenant à Chisinau, mais il existe des moyens de minimiser les effets, voici les conseils et astuces pour réduire les effets indésirables du décalage horaire :
- Gérer son sommeil en fonction du décalage horaire. Il est important de bien dormir avant le voyage et pendant le voyage pour éviter les maux de tête et la fatigue.
- Essayez de dormir pendant le voyage. Si vous voyagez la nuit, essayez de dormir pendant le vol ou la conduite. Cela vous aidera à vous reposer avant d'arriver à votre destination et à éviter le décalage horaire.
- Evitez de prendre des stimulants comme la caféine ou l'alcool.
- Évitez les activités pendant les premiers jours en Australie. Lorsque vous arrivez dans un nouveau fuseau horaire, évitez de faire des activités intenses. Prenez le temps de vous reposer et de vous détendre afin que votre corps puisse s'adapter plus facilement.
- Lorsque vous arrivez en France, adopter le rythme local et essayer de vous reposer pendant la journée.
Pour en savoir plus sur les questions d'horaires à Canberra
Nous avons de nombreux contenus pour vous aider à mieux gérer le décalage horaire en Australie Heure Actuelle Locale en Australie ainsi que Fuseau Horaire d'Australie, Heure du lever du soleil en Australie ou bien encore Heure du coucher du soleil en Australie également Heure du Zenith en Australie ou bien encore Heure de l'Aube et de l'Aurore en Australie et Heure du Crépuscule en Australie sans oublier Durée du Jour en Australie et Passage à l'heure d'hiver en Australie, Passage à l'heure d'été en Australie.
David Morrison