Pour calculer le décalage horaire ou jetlag, il faut comparer les 2 fuseaux horaires des 2 pays concernés. Les timezones sont basées sur la norme UTC (appelée avant GMT) qui utilisent tous les deux le méridien de Greenwich comme fuseau de référence. Il n’y a pas toujours de lien entre la longitude et le fuseau horaire du pays, certains fuseaux sont décalés par rapport à leur axe longitudinal. Il est préférable de connaître le décalage horaire si vous faites du télétravail, si vous voyagez ou si vous voulez appeler quelqu’un à l’étranger.
Heure d'été / Heure d'hiver
Attention ! Le décalage horaire entre Moldavie et Kiribati est différent en heure d'été et en heure d'hiver.
Heure d'hiver : 11H00
Heure d'été : 10H00
Comment calculer Décalage Horaire entre la Moldavie et Kiribati ?
Pour calculer l'heure de Kiribati, vous devez ajouter 10H00 à l'heure de la Moldavie.Autrement dit, vous devez 10H l'heure Moldave pour obtenir l'heure Kiribatienne.
Décalage Horaire entre la Moldavie et Kiribati Heure par Heure
Vous trouverez ci-dessous nos tableaux de correspondances pour vous aider à calculer l'heure Kiribatienne à partir de l'heure Moldave.-
Moldavie : 00H00
Kiribati : 10H00
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Moldavie : 01H00
Kiribati : 11H00
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Moldavie : 02H00
Kiribati : 12H00
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Moldavie : 03H00
Kiribati : 13H00
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Moldavie : 04H00
Kiribati : 14H00
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Moldavie : 05H00
Kiribati : 15H00
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Moldavie : 06H00
Kiribati : 16H00
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Moldavie : 07H00
Kiribati : 17H00
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Moldavie : 08H00
Kiribati : 18H00
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Moldavie : 09H00
Kiribati : 19H00
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Moldavie : 10H00
Kiribati : 20H00
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Moldavie : 11H00
Kiribati : 21H00
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Moldavie : 12H00
Kiribati : 22H00
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Moldavie : 13H00
Kiribati : 23H00
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Moldavie : 14H00
Kiribati : 00H00 (Jour +1)
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Moldavie : 15H00
Kiribati : 01H00 (Jour +1)
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Moldavie : 16H00
Kiribati : 02H00 (Jour +1)
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Moldavie : 17H00
Kiribati : 03H00 (Jour +1)
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Moldavie : 18H00
Kiribati : 04H00 (Jour +1)
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Moldavie : 19H00
Kiribati : 05H00 (Jour +1)
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Moldavie : 20H00
Kiribati : 06H00 (Jour +1)
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Moldavie : 21H00
Kiribati : 07H00 (Jour +1)
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Moldavie : 22H00
Kiribati : 08H00 (Jour +1)
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Moldavie : 23H00
Kiribati : 09H00 (Jour +1)
Comment éviter de subir les effets du décalage horaire si vous allez à Tarawa-Sud depuis Chisinau ?
Lorsque vous voyagez dans une nouvelle zone, il est important de prendre des mesures pour éviter le décalage horaire. Le décalage horaire peut causer de la fatigue, des maux de tête et de l'irritabilité. Voici quelques conseils pour éviter le décalage horaire quand vous irez à Tarawa-Sud ou que vous prendrez le vol de retour pour Chisinau :
- Changez votre horloge interne avant de partir. Ajustez votre horaire en fonction de la nouvelle zone horaire avant même de quitter votre pays d'origine. Cela vous aidera à vous habituer à la nouvelle heure plus facilement.
- Planifiez votre voyage en fonction de votre horaire habituel. Si vous avez l'habitude de vous coucher tôt, essayez de voyager la nuit pour arriver à votre destination le lendemain matin. De même, si vous êtes habitué à vous lever tôt, essayez de voyager le jour pour arriver en début de soirée.
- Evitez de consommer de l’alcool et de la caféine, car ils peuvent aggraver le décalage horaire.
- Une fois arrivé à Kiribati, essayez de vous exposer à la lumière du jour et de l'air frais dès que possible.
- Lorsque vous arrivez en France, adopter le rythme local et essayer de vous reposer pendant la journée.
Pour en savoir plus sur les questions d'horaires à Tarawa-Sud
Nous avons de nombreux contenus pour vous aider à mieux gérer le décalage horaire à Kiribati Heure Actuelle Locale à Kiribati également Fuseau Horaire de Kiribati sans oublier Heure du lever du soleil à Kiribati et surtout Heure du coucher du soleil à Kiribati sans oublier Heure du Zenith à Kiribati ou bien encore Heure de l'Aube et de l'Aurore à Kiribati mais aussi Heure du Crépuscule à Kiribati sans oublier Durée du Jour à Kiribati sans oublier Passage à l'heure d'hiver à Kiribati et Passage à l'heure d'été à Kiribati.