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Le décalage horaire ou jetlag se calcule en prenant les 2 fuseaux horaires des 2 pays concernés. Les fuseaux horaires sont basés sur la norme UTC (auparavant GMT) qui utilisent tous les deux le méridien de Greenwitch comme fuseau de référence. Il n'y a pas toujours de corrélation entre la longitude et le fuseau horaire du pays, certains fuseaux horaires étant décalés par rapport à leur axe longitudinal. Connaître le décalage horaire est préférable si vous faites du télétravail, si vous voyagez ou si vous voulez appeler quelqu’un à l’étranger.
Heure d'été / Heure d'hiver
Le décalage horaire entre Micronésie et Samoa Américaines est le même en heure d'été et en heure d'hiver.
Comment calculer Décalage Horaire entre la Micronésie et les Samoa Américaines ?
Pour calculer l'heure des Samoa Américaines, vous devez retirer 21H00 à l'heure de la Micronésie.Autrement dit, vous devez reculer 21H l'heure Micronésienne pour obtenir l'heure Samoanne.
Décalage Horaire entre la Micronésie et les Samoa Américaines Heure par Heure
Vous trouverez ci-dessous nos tableaux de correspondances pour vous aider à calculer l'heure Samoanne à partir de l'heure Micronésienne.-
Micronésie : 00H00
Samoa Américaines : 03H00 (Jour -1)
-
Micronésie : 01H00
Samoa Américaines : 04H00 (Jour -1)
-
Micronésie : 02H00
Samoa Américaines : 05H00 (Jour -1)
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Micronésie : 03H00
Samoa Américaines : 06H00 (Jour -1)
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Micronésie : 04H00
Samoa Américaines : 07H00 (Jour -1)
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Micronésie : 05H00
Samoa Américaines : 08H00 (Jour -1)
-
Micronésie : 06H00
Samoa Américaines : 09H00 (Jour -1)
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Micronésie : 07H00
Samoa Américaines : 10H00 (Jour -1)
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Micronésie : 08H00
Samoa Américaines : 11H00 (Jour -1)
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Micronésie : 09H00
Samoa Américaines : 12H00 (Jour -1)
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Micronésie : 10H00
Samoa Américaines : 13H00 (Jour -1)
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Micronésie : 11H00
Samoa Américaines : 14H00 (Jour -1)
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Micronésie : 12H00
Samoa Américaines : 15H00 (Jour -1)
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Micronésie : 13H00
Samoa Américaines : 16H00 (Jour -1)
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Micronésie : 14H00
Samoa Américaines : 17H00 (Jour -1)
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Micronésie : 15H00
Samoa Américaines : 18H00 (Jour -1)
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Micronésie : 16H00
Samoa Américaines : 19H00 (Jour -1)
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Micronésie : 17H00
Samoa Américaines : 20H00 (Jour -1)
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Micronésie : 18H00
Samoa Américaines : 21H00 (Jour -1)
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Micronésie : 19H00
Samoa Américaines : 22H00 (Jour -1)
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Micronésie : 20H00
Samoa Américaines : 23H00 (Jour -1)
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Micronésie : 21H00
Samoa Américaines : 00H00
-
Micronésie : 22H00
Samoa Américaines : 01H00
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Micronésie : 23H00
Samoa Américaines : 02H00
Comment éviter de subir les effets du décalage horaire si vous allez à Pago Pago depuis Palikir ?
Si vous prenez un vol pour Palikir ou si vous vous apprêtez à vous envoler pour Pago Pago, il y a plusieurs façons d'éviter le décalage horaire lorsque vous voyagez dans une autre zone :
- Préparer son corps en fonction du voyage à venir. Il est important de s’adapter graduellement en fonction de la destination.
- Prendre un vol de nuit pour arriver à votre destination le matin.
- Manger léger et éviter l'alcool la veille du voyage.
- Évitez les activités pendant les premiers jours aux Samoa Américaines. Lorsque vous arrivez dans un nouveau fuseau horaire, évitez de faire des activités intenses. Prenez le temps de vous reposer et de vous détendre afin que votre corps puisse s'adapter plus facilement.
- Lorsque vous arrivez à votre destination, essayez de vous adapter à la nouvelle heure. Mangez et dormez à des horaires normaux.
Pour en savoir plus sur les questions d'horaires à Pago Pago
Nous avons de nombreux contenus pour vous aider à mieux gérer le décalage horaire aux Samoa Américaines Heure Actuelle Locale aux Samoa Américaines mais aussi Fuseau Horaire des Samoa Américaines ainsi que Heure du lever du soleil aux Samoa Américaines et surtout Heure du coucher du soleil aux Samoa Américaines ou bien encore Heure du Zenith aux Samoa Américaines et Heure de l'Aube et de l'Aurore aux Samoa Américaines et Heure du Crépuscule aux Samoa Américaines et surtout Durée du Jour aux Samoa Américaines mais aussi Passage à l'heure d'hiver aux Samoa Américaines mais aussi Passage à l'heure d'été aux Samoa Américaines.
Pōhiva Fifita