Décalage Horaire entre la Micronésie et les Îles Mariannes du Nord

Quel est le décalage horaire entre la Micronésie et les Îles Mariannes du Nord ? Il est important de le connaître afin de savoir quelle heure il est aux Îles Mariannes du Nord quand il est par exemple 8H en Micronésie. Dans cet article, nous allons vous expliquer quel est le décalage horaire entre Palikir et Saipan, comment calculer le décalage horaire entre la Micronésie et les Îles Mariannes du Nord, nous vous expliquerons si oui ou non l’heure d’été et l’heure d’hiver auront un impact sur le décalage horaire, nous vous présenterons également le décalage horaire heure par heure entre la Micronésie et les Îles Mariannes du Nord, mais aussi des conseils pour préparer votre voyage à Saipan et gérer les effets du décalage horaire !

Drapeau des Îles Mariannes du Nord

Pour calculer le décalage horaire ou jetlag, il faut comparer les 2 fuseaux horaires des 2 pays concernés. Les fuseaux horaires sont basés sur la norme UTC (auparavant GMT) qui utilisent tous les deux le méridien de Greenwitch comme fuseau de référence. La longitude n'est pas toujours liée au fuseau horaire du pays, certains fuseaux étant décalés par rapport à leur axe longitudinal. C'est mieux si vous savez quelle heure il est dans le pays où vous travaillez à distance, si vous voyagez ou si vous voulez appeler quelqu'un qui est à l'étranger.

Décalage Horaire entre la Micronésie et les Îles Mariannes du Nord : 00H00

Heure d'été / Heure d'hiver

Le décalage horaire entre Micronésie et Îles Mariannes du Nord est le même en heure d'été et en heure d'hiver.

Comment calculer Décalage Horaire entre la Micronésie et les Îles Mariannes du Nord ?

Pour calculer l'heure des Îles Mariannes du Nord, vous devez retirer 00H00 à l'heure de la Micronésie.
Autrement dit, vous devez reculer 0H l'heure Micronésienne pour obtenir l'heure Îles Mariannes du Nord.

Décalage Horaire entre la Micronésie et les Îles Mariannes du Nord Heure par Heure

Vous trouverez ci-dessous nos tableaux de correspondances pour vous aider à calculer l'heure Îles Mariannes du Nord à partir de l'heure Micronésienne.

Micronésie : 00H00
Îles Mariannes du Nord : 00H00
Micronésie : 01H00
Îles Mariannes du Nord : 01H00
Micronésie : 02H00
Îles Mariannes du Nord : 02H00
Micronésie : 03H00
Îles Mariannes du Nord : 03H00
Micronésie : 04H00
Îles Mariannes du Nord : 04H00
Micronésie : 05H00
Îles Mariannes du Nord : 05H00
Micronésie : 06H00
Îles Mariannes du Nord : 06H00
Micronésie : 07H00
Îles Mariannes du Nord : 07H00
Micronésie : 08H00
Îles Mariannes du Nord : 08H00
Micronésie : 09H00
Îles Mariannes du Nord : 09H00
Micronésie : 10H00
Îles Mariannes du Nord : 10H00
Micronésie : 11H00
Îles Mariannes du Nord : 11H00
Micronésie : 12H00
Îles Mariannes du Nord : 12H00
Micronésie : 13H00
Îles Mariannes du Nord : 13H00
Micronésie : 14H00
Îles Mariannes du Nord : 14H00
Micronésie : 15H00
Îles Mariannes du Nord : 15H00
Micronésie : 16H00
Îles Mariannes du Nord : 16H00
Micronésie : 17H00
Îles Mariannes du Nord : 17H00
Micronésie : 18H00
Îles Mariannes du Nord : 18H00
Micronésie : 19H00
Îles Mariannes du Nord : 19H00
Micronésie : 20H00
Îles Mariannes du Nord : 20H00
Micronésie : 21H00
Îles Mariannes du Nord : 21H00
Micronésie : 22H00
Îles Mariannes du Nord : 22H00
Micronésie : 23H00
Îles Mariannes du Nord : 23H00

Comment éviter de subir les effets du décalage horaire si vous allez à Saipan depuis Palikir ?

Le décalage horaire est un problème courant lorsque vous voyagez dans un nouveau fuseau horaire. Il peut être difficile de s'adapter à la nouvelle heure, surtout si vous avez un emploi du temps chargé. Voici quelques conseils pour éviter ou minimiser le décalage horaire lors de votre prochain voyage à Saipan ou votre retour à Palikir :

Essayez de vous adapter lentement au nouveau fuseau horaire en vous levant et vous couchant une heure plus tôt pendant quelques jours avant votre voyage.
Essayez de dormir pendant le voyage. Si vous volez pendant la journée, essayez de dormir pendant le vol. Si vous voyagez la nuit, essayez de dormir pendant le jour à votre destination.
Manger équilibré et hydraté. Il est important de bien se nourrir et de s’hydrater pour éviter la fatigue et les maux de tête.
Évitez les activités pendant les premiers jours aux Îles Mariannes du Nord. Lorsque vous arrivez dans un nouveau fuseau horaire, évitez de faire des activités intenses. Prenez le temps de vous reposer et de vous détendre afin que votre corps puisse s'adapter plus facilement.
Évitez de faire des siestes et de dormir tard pendant les premiers jours de votre voyage.

Pour en savoir plus sur les questions d'horaires à Saipan

Nous avons de nombreux contenus pour vous aider à mieux gérer le décalage horaire aux Îles Mariannes du Nord Heure Actuelle Locale aux Îles Mariannes du Nord et surtout Fuseau Horaire des Îles Mariannes du Nord et Heure du lever du soleil aux Îles Mariannes du Nord sans oublier Heure du coucher du soleil aux Îles Mariannes du Nord et Heure du Zenith aux Îles Mariannes du Nord ainsi que Heure de l'Aube et de l'Aurore aux Îles Mariannes du Nord et Heure du Crépuscule aux Îles Mariannes du Nord ainsi que Durée du Jour aux Îles Mariannes du Nord sans oublier Passage à l'heure d'hiver aux Îles Mariannes du Nord également Passage à l'heure d'été aux Îles Mariannes du Nord.

Publié le 07/06/2022 - 13:21

Valeria Toribiong

Valeria Toribiong

Suggestions