Décalage Horaire entre la Mauritanie et les Samoa Américaines

Quel est le décalage horaire entre la Mauritanie et les Samoa Américaines ? Il est important de le connaître afin de savoir quelle heure il est aux Samoa Américaines quand il est par exemple 11H en Mauritanie. Dans cet article, nous allons vous expliquer quel est le décalage horaire entre Nouakchott et Pago Pago, comment calculer le décalage horaire entre la Mauritanie et les Samoa Américaines, nous vous expliquerons si oui ou non l’heure d’été et l’heure d’hiver auront un impact sur le décalage horaire, nous vous présenterons également le décalage horaire heure par heure entre la Mauritanie et les Samoa Américaines, mais aussi des conseils pour préparer votre voyage à Pago Pago et gérer les effets du décalage horaire !

Drapeau des Samoa Américaines

Le décalage horaire ou jetlag se calcule en prenant les 2 fuseaux horaires des 2 pays concernés. Les timezones sont basées sur la norme UTC (appelée avant GMT) qui utilisent tous les deux le méridien de Greenwich comme fuseau de référence. Il n'y a pas nécessairement de lien entre la longitude et le fuseau horaire du pays, certains fuseaux sont décalés par rapport à leur axe longitudinal. Il est avantageux de connaître le décalage horaire si vous faites du télétravail, si vous voyagez ou si vous voulez appeler quelqu'un à l'étranger.

Décalage Horaire entre la Mauritanie et les Samoa Américaines : 11H00

Heure d'été / Heure d'hiver

Le décalage horaire entre Mauritanie et Samoa Américaines est le même en heure d'été et en heure d'hiver.

Comment calculer Décalage Horaire entre la Mauritanie et les Samoa Américaines ?

Pour calculer l'heure des Samoa Américaines, vous devez retirer 11H00 à l'heure de la Mauritanie.
Autrement dit, vous devez reculer 11H l'heure Mauritanienne pour obtenir l'heure Samoanne.

Décalage Horaire entre la Mauritanie et les Samoa Américaines Heure par Heure

Vous trouverez ci-dessous nos tableaux de correspondances pour vous aider à calculer l'heure Samoanne à partir de l'heure Mauritanienne.

Mauritanie : 00H00
Samoa Américaines : 13H00 (Jour -1)
Mauritanie : 01H00
Samoa Américaines : 14H00 (Jour -1)
Mauritanie : 02H00
Samoa Américaines : 15H00 (Jour -1)
Mauritanie : 03H00
Samoa Américaines : 16H00 (Jour -1)
Mauritanie : 04H00
Samoa Américaines : 17H00 (Jour -1)
Mauritanie : 05H00
Samoa Américaines : 18H00 (Jour -1)
Mauritanie : 06H00
Samoa Américaines : 19H00 (Jour -1)
Mauritanie : 07H00
Samoa Américaines : 20H00 (Jour -1)
Mauritanie : 08H00
Samoa Américaines : 21H00 (Jour -1)
Mauritanie : 09H00
Samoa Américaines : 22H00 (Jour -1)
Mauritanie : 10H00
Samoa Américaines : 23H00 (Jour -1)
Mauritanie : 11H00
Samoa Américaines : 00H00
Mauritanie : 12H00
Samoa Américaines : 01H00
Mauritanie : 13H00
Samoa Américaines : 02H00
Mauritanie : 14H00
Samoa Américaines : 03H00
Mauritanie : 15H00
Samoa Américaines : 04H00
Mauritanie : 16H00
Samoa Américaines : 05H00
Mauritanie : 17H00
Samoa Américaines : 06H00
Mauritanie : 18H00
Samoa Américaines : 07H00
Mauritanie : 19H00
Samoa Américaines : 08H00
Mauritanie : 20H00
Samoa Américaines : 09H00
Mauritanie : 21H00
Samoa Américaines : 10H00
Mauritanie : 22H00
Samoa Américaines : 11H00
Mauritanie : 23H00
Samoa Américaines : 12H00

Comment éviter de subir les effets du décalage horaire si vous allez à Pago Pago depuis Nouakchott ?

Il n'y a pas de solution pour éviter complètement l'effet du décalage horaire en allant à Pago Pago ou en revenant à Nouakchott, mais il existe des moyens de minimiser les effets, voici les conseils et astuces pour réduire les effets indésirables du décalage horaire :

Essayez de vous adapter lentement au nouveau fuseau horaire en vous levant et vous couchant une heure plus tôt pendant quelques jours avant votre voyage.
Il faut essayer de dormir pendant le vol et de boire beaucoup d'eau.
Evitez de consommer de l’alcool et de la caféine, car ils peuvent aggraver le décalage horaire.
Il faut éviter de faire des activités qui nécessitent beaucoup d'énergie les premiers jours. Il faut aussi essayer de dormir et de se lever à l'heure locale des Samoa Américaines.
Lorsque vous arrivez à votre destination, essayez de vous adapter à la nouvelle heure. Mangez et dormez à des horaires normaux.

Pour en savoir plus sur les questions d'horaires à Pago Pago

Nous avons de nombreux contenus pour vous aider à mieux gérer le décalage horaire aux Samoa Américaines Heure Actuelle Locale aux Samoa Américaines et surtout Fuseau Horaire des Samoa Américaines, Heure du lever du soleil aux Samoa Américaines ainsi que Heure du coucher du soleil aux Samoa Américaines sans oublier Heure du Zenith aux Samoa Américaines sans oublier Heure de l'Aube et de l'Aurore aux Samoa Américaines, Heure du Crépuscule aux Samoa Américaines également Durée du Jour aux Samoa Américaines et Passage à l'heure d'hiver aux Samoa Américaines sans oublier Passage à l'heure d'été aux Samoa Américaines.

Publié le 07/06/2022 - 13:21

Salilo Telito

Salilo Telito

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