Agrandir l'image
Il suffit de comparer les 2 fuseaux horaires des 2 pays concernés pour obtenir le décalage horaire. Les fuseaux horaires reposent sur la norme UTC (autrefois GMT), qui fait référence au méridien de Greenwich dans les deux cas. Il n'y a pas toujours de corrélation entre la longitude et le fuseau horaire du pays, certains fuseaux horaires étant décalés par rapport à leur axe longitudinal. Il est plus sage de connaître le décalage horaire si vous faites du télétravail, si vous voyagez ou si vous voulez appeler quelqu'un de l'étranger.
Heure d'été / Heure d'hiver
Le décalage horaire entre Mauritanie et Îles Mariannes du Nord est le même en heure d'été et en heure d'hiver.
Comment calculer Décalage Horaire entre la Mauritanie et les Îles Mariannes du Nord ?
Pour calculer l'heure des Îles Mariannes du Nord, vous devez ajouter 10H00 à l'heure de la Mauritanie.Autrement dit, vous devez 10H l'heure Mauritanienne pour obtenir l'heure Îles Mariannes du Nord.
Décalage Horaire entre la Mauritanie et les Îles Mariannes du Nord Heure par Heure
Vous trouverez ci-dessous nos tableaux de correspondances pour vous aider à calculer l'heure Îles Mariannes du Nord à partir de l'heure Mauritanienne.-
Mauritanie : 00H00
Îles Mariannes du Nord : 10H00
-
Mauritanie : 01H00
Îles Mariannes du Nord : 11H00
-
Mauritanie : 02H00
Îles Mariannes du Nord : 12H00
-
Mauritanie : 03H00
Îles Mariannes du Nord : 13H00
-
Mauritanie : 04H00
Îles Mariannes du Nord : 14H00
-
Mauritanie : 05H00
Îles Mariannes du Nord : 15H00
-
Mauritanie : 06H00
Îles Mariannes du Nord : 16H00
-
Mauritanie : 07H00
Îles Mariannes du Nord : 17H00
-
Mauritanie : 08H00
Îles Mariannes du Nord : 18H00
-
Mauritanie : 09H00
Îles Mariannes du Nord : 19H00
-
Mauritanie : 10H00
Îles Mariannes du Nord : 20H00
-
Mauritanie : 11H00
Îles Mariannes du Nord : 21H00
-
Mauritanie : 12H00
Îles Mariannes du Nord : 22H00
-
Mauritanie : 13H00
Îles Mariannes du Nord : 23H00
-
Mauritanie : 14H00
Îles Mariannes du Nord : 00H00 (Jour +1)
-
Mauritanie : 15H00
Îles Mariannes du Nord : 01H00 (Jour +1)
-
Mauritanie : 16H00
Îles Mariannes du Nord : 02H00 (Jour +1)
-
Mauritanie : 17H00
Îles Mariannes du Nord : 03H00 (Jour +1)
-
Mauritanie : 18H00
Îles Mariannes du Nord : 04H00 (Jour +1)
-
Mauritanie : 19H00
Îles Mariannes du Nord : 05H00 (Jour +1)
-
Mauritanie : 20H00
Îles Mariannes du Nord : 06H00 (Jour +1)
-
Mauritanie : 21H00
Îles Mariannes du Nord : 07H00 (Jour +1)
-
Mauritanie : 22H00
Îles Mariannes du Nord : 08H00 (Jour +1)
-
Mauritanie : 23H00
Îles Mariannes du Nord : 09H00 (Jour +1)
Comment éviter de subir les effets du décalage horaire si vous allez à Saipan depuis Nouakchott ?
Il n'y a pas de solution pour éviter complètement l'effet du décalage horaire en allant à Saipan ou en revenant à Nouakchott, mais il existe des moyens de minimiser les effets, voici les conseils et astuces pour réduire les effets indésirables du décalage horaire :
- Changez votre horloge interne avant de partir. Ajustez votre horaire en fonction de la nouvelle zone horaire avant même de quitter votre pays d'origine. Cela vous aidera à vous habituer à la nouvelle heure plus facilement.
- Essayez de dormir pendant le voyage. Si vous volez pendant la journée, essayez de dormir pendant le vol. Si vous voyagez la nuit, essayez de dormir pendant le jour à votre destination.
- Evitez de prendre des stimulants comme la caféine ou l'alcool.
- Sortez et explorez un peu les Îles Mariannes du Nord, pour vous aider à vous sentir plus à l'aise.
- Évitez de faire des siestes et de dormir tard pendant les premiers jours de votre voyage.
Pour en savoir plus sur les questions d'horaires à Saipan
Nous avons de nombreux contenus pour vous aider à mieux gérer le décalage horaire aux Îles Mariannes du Nord Heure Actuelle Locale aux Îles Mariannes du Nord ou bien encore Fuseau Horaire des Îles Mariannes du Nord également Heure du lever du soleil aux Îles Mariannes du Nord, Heure du coucher du soleil aux Îles Mariannes du Nord mais aussi Heure du Zenith aux Îles Mariannes du Nord sans oublier Heure de l'Aube et de l'Aurore aux Îles Mariannes du Nord mais aussi Heure du Crépuscule aux Îles Mariannes du Nord et surtout Durée du Jour aux Îles Mariannes du Nord ainsi que Passage à l'heure d'hiver aux Îles Mariannes du Nord ainsi que Passage à l'heure d'été aux Îles Mariannes du Nord.
Kausea Ielemia