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Il suffit de comparer les 2 fuseaux horaires des 2 pays concernés pour obtenir le décalage horaire. Les zones horaires sont basées sur la norme UTC (anciennement GMT) qui utilisent tous les deux le méridien de Greenwich comme repère. Il n'y a pas toujours de corrélation entre la longitude et le fuseau horaire du pays, certains fuseaux horaires étant décalés par rapport à leur axe longitudinal. Il est avantageux de connaître le décalage horaire si vous faites du télétravail, si vous voyagez ou si vous voulez appeler quelqu'un à l'étranger.
Heure d'été / Heure d'hiver
Le décalage horaire entre Malaisie et Îles Cook est le même en heure d'été et en heure d'hiver.
Comment calculer Décalage Horaire entre la Malaisie et les Îles Cook ?
Pour calculer l'heure des Îles Cook, vous devez retirer 18H00 à l'heure de la Malaisie.Autrement dit, vous devez reculer 18H l'heure Malaisienne pour obtenir l'heure Cookienne.
Décalage Horaire entre la Malaisie et les Îles Cook Heure par Heure
Vous trouverez ci-dessous nos tableaux de correspondances pour vous aider à calculer l'heure Cookienne à partir de l'heure Malaisienne.-
Malaisie : 00H00
Îles Cook : 06H00 (Jour -1)
-
Malaisie : 01H00
Îles Cook : 07H00 (Jour -1)
-
Malaisie : 02H00
Îles Cook : 08H00 (Jour -1)
-
Malaisie : 03H00
Îles Cook : 09H00 (Jour -1)
-
Malaisie : 04H00
Îles Cook : 10H00 (Jour -1)
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Malaisie : 05H00
Îles Cook : 11H00 (Jour -1)
-
Malaisie : 06H00
Îles Cook : 12H00 (Jour -1)
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Malaisie : 07H00
Îles Cook : 13H00 (Jour -1)
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Malaisie : 08H00
Îles Cook : 14H00 (Jour -1)
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Malaisie : 09H00
Îles Cook : 15H00 (Jour -1)
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Malaisie : 10H00
Îles Cook : 16H00 (Jour -1)
-
Malaisie : 11H00
Îles Cook : 17H00 (Jour -1)
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Malaisie : 12H00
Îles Cook : 18H00 (Jour -1)
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Malaisie : 13H00
Îles Cook : 19H00 (Jour -1)
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Malaisie : 14H00
Îles Cook : 20H00 (Jour -1)
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Malaisie : 15H00
Îles Cook : 21H00 (Jour -1)
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Malaisie : 16H00
Îles Cook : 22H00 (Jour -1)
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Malaisie : 17H00
Îles Cook : 23H00 (Jour -1)
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Malaisie : 18H00
Îles Cook : 00H00
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Malaisie : 19H00
Îles Cook : 01H00
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Malaisie : 20H00
Îles Cook : 02H00
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Malaisie : 21H00
Îles Cook : 03H00
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Malaisie : 22H00
Îles Cook : 04H00
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Malaisie : 23H00
Îles Cook : 05H00
Comment éviter de subir les effets du décalage horaire si vous allez à Avarua depuis Kuala Lumpur ?
Lorsque vous voyagez dans une nouvelle zone, il est important de prendre des mesures pour éviter le décalage horaire. Le décalage horaire peut causer de la fatigue, des maux de tête et de l'irritabilité. Voici quelques conseils pour éviter le décalage horaire quand vous irez à Avarua ou que vous prendrez le vol de retour pour Kuala Lumpur :
- Préparer son corps en fonction du voyage à venir. Il est important de s’adapter graduellement en fonction de la destination.
- Planifiez votre voyage en fonction de votre horaire habituel. Si vous avez l'habitude de vous coucher tôt, essayez de voyager la nuit pour arriver à votre destination le lendemain matin. De même, si vous êtes habitué à vous lever tôt, essayez de voyager le jour pour arriver en début de soirée.
- Manger équilibré et hydraté. Il est important de bien se nourrir et de s’hydrater pour éviter la fatigue et les maux de tête.
- Sortez et explorez un peu les Îles Cook, pour vous aider à vous sentir plus à l'aise.
- Lorsque vous arrivez à destination, essayez de vous exposer à la lumière du jour et de vous reposer suffisamment.
Pour en savoir plus sur les questions d'horaires à Avarua
Nous avons de nombreux contenus pour vous aider à mieux gérer le décalage horaire aux Îles Cook Heure Actuelle Locale aux Îles Cook et Fuseau Horaire des Îles Cook, Heure du lever du soleil aux Îles Cook ainsi que Heure du coucher du soleil aux Îles Cook également Heure du Zenith aux Îles Cook et Heure de l'Aube et de l'Aurore aux Îles Cook et surtout Heure du Crépuscule aux Îles Cook ainsi que Durée du Jour aux Îles Cook mais aussi Passage à l'heure d'hiver aux Îles Cook également Passage à l'heure d'été aux Îles Cook.
Sam Dadae