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Le décalage horaire ou jetlag se trouve en comparant les 2 fuseaux horaires des 2 pays concernés. Les fuseaux horaires reposent sur la norme UTC (autrefois GMT), qui fait référence au méridien de Greenwich dans les deux cas. Il n'existe pas toujours de relation entre la longitude et le fuseau horaire du pays, certains fuseaux horaires étant décalés par rapport à l'axe longitudinal du pays. C'est mieux si vous savez quelle heure il est dans le pays où vous travaillez à distance, si vous voyagez ou si vous voulez appeler quelqu'un qui est à l'étranger.
Heure d'été / Heure d'hiver
Le décalage horaire entre Malaisie et Îles Cocos est le même en heure d'été et en heure d'hiver.
Comment calculer Décalage Horaire entre la Malaisie et les Îles Cocos ?
Pour calculer l'heure des Îles Cocos, vous devez retirer 01H30 à l'heure de la Malaisie.Autrement dit, vous devez reculer 1H30 l'heure Malaisienne pour obtenir l'heure Îles Cocos.
Décalage Horaire entre la Malaisie et les Îles Cocos Heure par Heure
Vous trouverez ci-dessous nos tableaux de correspondances pour vous aider à calculer l'heure Îles Cocos à partir de l'heure Malaisienne.-
Malaisie : 00H00
Îles Cocos : 22H30 (Jour -1)
-
Malaisie : 01H00
Îles Cocos : 23H30 (Jour -1)
-
Malaisie : 02H00
Îles Cocos : 00H30
-
Malaisie : 03H00
Îles Cocos : 01H30
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Malaisie : 04H00
Îles Cocos : 02H30
-
Malaisie : 05H00
Îles Cocos : 03H30
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Malaisie : 06H00
Îles Cocos : 04H30
-
Malaisie : 07H00
Îles Cocos : 05H30
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Malaisie : 08H00
Îles Cocos : 06H30
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Malaisie : 09H00
Îles Cocos : 07H30
-
Malaisie : 10H00
Îles Cocos : 08H30
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Malaisie : 11H00
Îles Cocos : 09H30
-
Malaisie : 12H00
Îles Cocos : 10H30
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Malaisie : 13H00
Îles Cocos : 11H30
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Malaisie : 14H00
Îles Cocos : 12H30
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Malaisie : 15H00
Îles Cocos : 13H30
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Malaisie : 16H00
Îles Cocos : 14H30
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Malaisie : 17H00
Îles Cocos : 15H30
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Malaisie : 18H00
Îles Cocos : 16H30
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Malaisie : 19H00
Îles Cocos : 17H30
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Malaisie : 20H00
Îles Cocos : 18H30
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Malaisie : 21H00
Îles Cocos : 19H30
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Malaisie : 22H00
Îles Cocos : 20H30
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Malaisie : 23H00
Îles Cocos : 21H30
Comment éviter de subir les effets du décalage horaire si vous allez à West Island depuis Kuala Lumpur ?
Il n'y a pas de solution pour éviter complètement l'effet du décalage horaire en allant à West Island ou en revenant à Kuala Lumpur, mais il existe des moyens de minimiser les effets, voici les conseils et astuces pour réduire les effets indésirables du décalage horaire :
- Gérer son sommeil en fonction du décalage horaire. Il est important de bien dormir avant le voyage et pendant le voyage pour éviter les maux de tête et la fatigue.
- Il faut essayer de dormir pendant le vol et de boire beaucoup d'eau.
- Mangez léger et évitez les aliments et les boissons qui vous donnent somnolence.
- Une fois arrivé aux Îles Cocos, essayez de vous exposer à la lumière du jour et de l'air frais dès que possible.
- Lorsque vous arrivez à destination, essayez de vous exposer à la lumière du jour et de vous reposer suffisamment.
Pour en savoir plus sur les questions d'horaires à West Island
Nous avons de nombreux contenus pour vous aider à mieux gérer le décalage horaire aux Îles Cocos Heure Actuelle Locale aux Îles Cocos ou bien encore Fuseau Horaire des Îles Cocos ou bien encore Heure du lever du soleil aux Îles Cocos et Heure du coucher du soleil aux Îles Cocos ainsi que Heure du Zenith aux Îles Cocos ainsi que Heure de l'Aube et de l'Aurore aux Îles Cocos également Heure du Crépuscule aux Îles Cocos sans oublier Durée du Jour aux Îles Cocos ainsi que Passage à l'heure d'hiver aux Îles Cocos ou bien encore Passage à l'heure d'été aux Îles Cocos.
Surangel Remengesau