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Pour calculer le décalage horaire ou jetlag, il faut comparer les 2 fuseaux horaires des 2 pays concernés. Les fuseaux sont basés sur la norme UTC (anciennement GMT) qui utilisent tous les deux le méridien de Greenwitch comme fuseau de référence. Il n'y a pas nécessairement de lien entre la longitude et le fuseau horaire du pays, certains fuseaux sont décalés par rapport à leur axe longitudinal. Il est avantageux de connaître le décalage horaire si vous faites du télétravail, si vous voyagez ou si vous voulez appeler quelqu'un à l'étranger.
Heure d'été / Heure d'hiver
Le décalage horaire entre Malaisie et Kiribati est le même en heure d'été et en heure d'hiver.
Comment calculer Décalage Horaire entre la Malaisie et Kiribati ?
Pour calculer l'heure de Kiribati, vous devez ajouter 05H00 à l'heure de la Malaisie.Autrement dit, vous devez 5H l'heure Malaisienne pour obtenir l'heure Kiribatienne.
Décalage Horaire entre la Malaisie et Kiribati Heure par Heure
Vous trouverez ci-dessous nos tableaux de correspondances pour vous aider à calculer l'heure Kiribatienne à partir de l'heure Malaisienne.-
Malaisie : 00H00
Kiribati : 05H00
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Malaisie : 01H00
Kiribati : 06H00
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Malaisie : 02H00
Kiribati : 07H00
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Malaisie : 03H00
Kiribati : 08H00
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Malaisie : 04H00
Kiribati : 09H00
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Malaisie : 05H00
Kiribati : 10H00
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Malaisie : 06H00
Kiribati : 11H00
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Malaisie : 07H00
Kiribati : 12H00
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Malaisie : 08H00
Kiribati : 13H00
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Malaisie : 09H00
Kiribati : 14H00
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Malaisie : 10H00
Kiribati : 15H00
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Malaisie : 11H00
Kiribati : 16H00
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Malaisie : 12H00
Kiribati : 17H00
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Malaisie : 13H00
Kiribati : 18H00
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Malaisie : 14H00
Kiribati : 19H00
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Malaisie : 15H00
Kiribati : 20H00
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Malaisie : 16H00
Kiribati : 21H00
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Malaisie : 17H00
Kiribati : 22H00
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Malaisie : 18H00
Kiribati : 23H00
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Malaisie : 19H00
Kiribati : 00H00 (Jour +1)
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Malaisie : 20H00
Kiribati : 01H00 (Jour +1)
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Malaisie : 21H00
Kiribati : 02H00 (Jour +1)
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Malaisie : 22H00
Kiribati : 03H00 (Jour +1)
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Malaisie : 23H00
Kiribati : 04H00 (Jour +1)
Comment éviter de subir les effets du décalage horaire si vous allez à Tarawa-Sud depuis Kuala Lumpur ?
Il n'y a pas de solution pour éviter complètement l'effet du décalage horaire en allant à Tarawa-Sud ou en revenant à Kuala Lumpur, mais il existe des moyens de minimiser les effets, voici les conseils et astuces pour réduire les effets indésirables du décalage horaire :
- Gérer son sommeil en fonction du décalage horaire. Il est important de bien dormir avant le voyage et pendant le voyage pour éviter les maux de tête et la fatigue.
- Essayez de dormir pendant le voyage. Si vous volez pendant la journée, essayez de dormir pendant le vol. Si vous voyagez la nuit, essayez de dormir pendant le jour à votre destination.
- Evitez de prendre des stimulants comme la caféine ou l'alcool.
- Faire des activités relaxantes à Kiribati. Il est important de se détendre avant le voyage et de bien profiter de la destination.
- Évitez de faire des siestes et de dormir tard pendant les premiers jours de votre voyage.
Pour en savoir plus sur les questions d'horaires à Tarawa-Sud
Nous avons de nombreux contenus pour vous aider à mieux gérer le décalage horaire à Kiribati Heure Actuelle Locale à Kiribati et surtout Fuseau Horaire de Kiribati et surtout Heure du lever du soleil à Kiribati et surtout Heure du coucher du soleil à Kiribati ainsi que Heure du Zenith à Kiribati et surtout Heure de l'Aube et de l'Aurore à Kiribati sans oublier Heure du Crépuscule à Kiribati et Durée du Jour à Kiribati ou bien encore Passage à l'heure d'hiver à Kiribati et surtout Passage à l'heure d'été à Kiribati.
Salilo Telito