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Pour calculer le décalage horaire ou jetlag, il faut comparer les 2 fuseaux horaires des 2 pays concernés. Les zones horaires sont basées sur la norme UTC (anciennement GMT) qui utilisent tous les deux le méridien de Greenwich comme repère. La longitude n'est pas toujours un facteur déterminant du fuseau horaire du pays, certains fuseaux horaires étant décalés par rapport à l'axe longitudinal. C'est mieux si vous savez quelle heure il est dans le pays où vous travaillez à distance, si vous voyagez ou si vous voulez appeler quelqu'un qui est à l'étranger.
Heure d'été / Heure d'hiver
Attention ! Le décalage horaire entre Macédoine du Nord et Wallis-et-Futuna est différent en heure d'été et en heure d'hiver.
Heure d'hiver : 11H00
Heure d'été : 10H00
Comment calculer Décalage Horaire entre la Macédoine du Nord et Wallis-et-Futuna ?
Pour calculer l'heure de Wallis-et-Futuna, vous devez ajouter 10H00 à l'heure de la Macédoine du Nord.Autrement dit, vous devez 10H l'heure Macédonienne pour obtenir l'heure Wallisienne - Futunienne.
Décalage Horaire entre la Macédoine du Nord et Wallis-et-Futuna Heure par Heure
Vous trouverez ci-dessous nos tableaux de correspondances pour vous aider à calculer l'heure Wallisienne - Futunienne à partir de l'heure Macédonienne.-
Macédoine du Nord : 00H00
Wallis-et-Futuna : 10H00
-
Macédoine du Nord : 01H00
Wallis-et-Futuna : 11H00
-
Macédoine du Nord : 02H00
Wallis-et-Futuna : 12H00
-
Macédoine du Nord : 03H00
Wallis-et-Futuna : 13H00
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Macédoine du Nord : 04H00
Wallis-et-Futuna : 14H00
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Macédoine du Nord : 05H00
Wallis-et-Futuna : 15H00
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Macédoine du Nord : 06H00
Wallis-et-Futuna : 16H00
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Macédoine du Nord : 07H00
Wallis-et-Futuna : 17H00
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Macédoine du Nord : 08H00
Wallis-et-Futuna : 18H00
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Macédoine du Nord : 09H00
Wallis-et-Futuna : 19H00
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Macédoine du Nord : 10H00
Wallis-et-Futuna : 20H00
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Macédoine du Nord : 11H00
Wallis-et-Futuna : 21H00
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Macédoine du Nord : 12H00
Wallis-et-Futuna : 22H00
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Macédoine du Nord : 13H00
Wallis-et-Futuna : 23H00
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Macédoine du Nord : 14H00
Wallis-et-Futuna : 00H00 (Jour +1)
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Macédoine du Nord : 15H00
Wallis-et-Futuna : 01H00 (Jour +1)
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Macédoine du Nord : 16H00
Wallis-et-Futuna : 02H00 (Jour +1)
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Macédoine du Nord : 17H00
Wallis-et-Futuna : 03H00 (Jour +1)
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Macédoine du Nord : 18H00
Wallis-et-Futuna : 04H00 (Jour +1)
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Macédoine du Nord : 19H00
Wallis-et-Futuna : 05H00 (Jour +1)
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Macédoine du Nord : 20H00
Wallis-et-Futuna : 06H00 (Jour +1)
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Macédoine du Nord : 21H00
Wallis-et-Futuna : 07H00 (Jour +1)
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Macédoine du Nord : 22H00
Wallis-et-Futuna : 08H00 (Jour +1)
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Macédoine du Nord : 23H00
Wallis-et-Futuna : 09H00 (Jour +1)
Comment éviter de subir les effets du décalage horaire si vous allez à Mata Utu depuis Skopje ?
Il n'y a pas de solution pour éviter complètement l'effet du décalage horaire en allant à Mata Utu ou en revenant à Skopje, mais il existe des moyens de minimiser les effets, voici les conseils et astuces pour réduire les effets indésirables du décalage horaire :
- Gérer son sommeil en fonction du décalage horaire. Il est important de bien dormir avant le voyage et pendant le voyage pour éviter les maux de tête et la fatigue.
- Planifiez votre voyage en fonction de votre horaire habituel. Si vous avez l'habitude de vous coucher tôt, essayez de voyager la nuit pour arriver à votre destination le lendemain matin. De même, si vous êtes habitué à vous lever tôt, essayez de voyager le jour pour arriver en début de soirée.
- Evitez de consommer de l’alcool et de la caféine, car ils peuvent aggraver le décalage horaire.
- Évitez les activités pendant les premiers jours à Wallis-et-Futuna. Lorsque vous arrivez dans un nouveau fuseau horaire, évitez de faire des activités intenses. Prenez le temps de vous reposer et de vous détendre afin que votre corps puisse s'adapter plus facilement.
- Évitez de faire des siestes et de dormir tard pendant les premiers jours de votre voyage.
Pour en savoir plus sur les questions d'horaires à Mata Utu
Nous avons de nombreux contenus pour vous aider à mieux gérer le décalage horaire à Wallis-et-Futuna Heure Actuelle Locale à Wallis-et-Futuna et surtout Fuseau Horaire de Wallis-et-Futuna ainsi que Heure du lever du soleil à Wallis-et-Futuna mais aussi Heure du coucher du soleil à Wallis-et-Futuna ou bien encore Heure du Zenith à Wallis-et-Futuna sans oublier Heure de l'Aube et de l'Aurore à Wallis-et-Futuna ainsi que Heure du Crépuscule à Wallis-et-Futuna ainsi que Durée du Jour à Wallis-et-Futuna, Passage à l'heure d'hiver à Wallis-et-Futuna ou bien encore Passage à l'heure d'été à Wallis-et-Futuna.
Janet Marape