Agrandir l'image
Il suffit de comparer les 2 fuseaux horaires des 2 pays concernés pour obtenir le décalage horaire. Les zones horaires sont basées sur la norme UTC (anciennement GMT) qui utilisent tous les deux le méridien de Greenwich comme repère. Il n’y a pas toujours de lien entre la longitude et le fuseau horaire du pays, certains fuseaux sont décalés par rapport à leur axe longitudinal. Il est préférable de connaître le décalage horaire lorsque vous faites du télétravail, lorsque vous voyagez ou lorsque vous voulez appeler quelqu'un à l’étranger.
Heure d'été / Heure d'hiver
Attention ! Le décalage horaire entre Macédoine du Nord et Nauru est différent en heure d'été et en heure d'hiver.
Heure d'hiver : 11H00
Heure d'été : 10H00
Comment calculer Décalage Horaire entre la Macédoine du Nord et Nauru ?
Pour calculer l'heure de Nauru, vous devez ajouter 11H00 à l'heure de la Macédoine du Nord.Autrement dit, vous devez 11H l'heure Macédonienne pour obtenir l'heure Nauruan.
Décalage Horaire entre la Macédoine du Nord et Nauru Heure par Heure
Vous trouverez ci-dessous nos tableaux de correspondances pour vous aider à calculer l'heure Nauruan à partir de l'heure Macédonienne.-
Macédoine du Nord : 00H00
Nauru : 11H00
-
Macédoine du Nord : 01H00
Nauru : 12H00
-
Macédoine du Nord : 02H00
Nauru : 13H00
-
Macédoine du Nord : 03H00
Nauru : 14H00
-
Macédoine du Nord : 04H00
Nauru : 15H00
-
Macédoine du Nord : 05H00
Nauru : 16H00
-
Macédoine du Nord : 06H00
Nauru : 17H00
-
Macédoine du Nord : 07H00
Nauru : 18H00
-
Macédoine du Nord : 08H00
Nauru : 19H00
-
Macédoine du Nord : 09H00
Nauru : 20H00
-
Macédoine du Nord : 10H00
Nauru : 21H00
-
Macédoine du Nord : 11H00
Nauru : 22H00
-
Macédoine du Nord : 12H00
Nauru : 23H00
-
Macédoine du Nord : 13H00
Nauru : 00H00 (Jour +1)
-
Macédoine du Nord : 14H00
Nauru : 01H00 (Jour +1)
-
Macédoine du Nord : 15H00
Nauru : 02H00 (Jour +1)
-
Macédoine du Nord : 16H00
Nauru : 03H00 (Jour +1)
-
Macédoine du Nord : 17H00
Nauru : 04H00 (Jour +1)
-
Macédoine du Nord : 18H00
Nauru : 05H00 (Jour +1)
-
Macédoine du Nord : 19H00
Nauru : 06H00 (Jour +1)
-
Macédoine du Nord : 20H00
Nauru : 07H00 (Jour +1)
-
Macédoine du Nord : 21H00
Nauru : 08H00 (Jour +1)
-
Macédoine du Nord : 22H00
Nauru : 09H00 (Jour +1)
-
Macédoine du Nord : 23H00
Nauru : 10H00 (Jour +1)
Comment éviter de subir les effets du décalage horaire si vous allez à Yaren depuis Skopje ?
Il n'y a pas de solution pour éviter complètement l'effet du décalage horaire en allant à Yaren ou en revenant à Skopje, mais il existe des moyens de minimiser les effets, voici les conseils et astuces pour réduire les effets indésirables du décalage horaire :
- Gérer son sommeil en fonction du décalage horaire. Il est important de bien dormir avant le voyage et pendant le voyage pour éviter les maux de tête et la fatigue.
- Essayez de dormir pendant le voyage. Si vous volez pendant la journée, essayez de dormir pendant le vol. Si vous voyagez la nuit, essayez de dormir pendant le jour à votre destination.
- Evitez de prendre des stimulants comme la caféine ou l'alcool.
- Évitez les activités pendant les premiers jours à Nauru. Lorsque vous arrivez dans un nouveau fuseau horaire, évitez de faire des activités intenses. Prenez le temps de vous reposer et de vous détendre afin que votre corps puisse s'adapter plus facilement.
- Évitez de faire des siestes et de dormir tard pendant les premiers jours de votre voyage.
Pour en savoir plus sur les questions d'horaires à Yaren
Nous avons de nombreux contenus pour vous aider à mieux gérer le décalage horaire à Nauru Heure Actuelle Locale à Nauru sans oublier Fuseau Horaire de Nauru, Heure du lever du soleil à Nauru et surtout Heure du coucher du soleil à Nauru également Heure du Zenith à Nauru et surtout Heure de l'Aube et de l'Aurore à Nauru mais aussi Heure du Crépuscule à Nauru, Durée du Jour à Nauru et surtout Passage à l'heure d'hiver à Nauru ou bien encore Passage à l'heure d'été à Nauru.
Janet Marape