Décalage Horaire entre la Macédoine du Nord et Nauru

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Le décalage horaire ou jetlag se calcule en prenant les 2 fuseaux horaires des 2 pays concernés. Les timezones sont basées sur la norme UTC (appelée avant GMT) qui utilisent tous les deux le méridien de Greenwich comme fuseau de référence. Il n'y a pas nécessairement de lien entre la longitude et le fuseau horaire du pays, certains fuseaux sont décalés par rapport à leur axe longitudinal. Il est préférable de connaître le décalage horaire si vous faites du télétravail, si vous voyagez ou si vous voulez appeler quelqu’un à l’étranger.

Heure d'été / Heure d'hiver

Attention ! Le décalage horaire entre Macédoine du Nord et Nauru est différent en heure d'été et en heure d'hiver.

Comment calculer Décalage Horaire entre la Macédoine du Nord et Nauru ?

Décalage Horaire entre la Macédoine du Nord et Nauru Heure par Heure

• Macédoine du Nord : 00H00

  Nauru : 10H00

• Macédoine du Nord : 01H00

  Nauru : 11H00

• Macédoine du Nord : 02H00

  Nauru : 12H00

• Macédoine du Nord : 03H00

  Nauru : 13H00

• Macédoine du Nord : 04H00

  Nauru : 14H00

• Macédoine du Nord : 05H00

  Nauru : 15H00

• Macédoine du Nord : 06H00

  Nauru : 16H00

• Macédoine du Nord : 07H00

  Nauru : 17H00

• Macédoine du Nord : 08H00

  Nauru : 18H00

• Macédoine du Nord : 09H00

  Nauru : 19H00

• Macédoine du Nord : 10H00

  Nauru : 20H00

• Macédoine du Nord : 11H00

  Nauru : 21H00

• Macédoine du Nord : 12H00

  Nauru : 22H00

• Macédoine du Nord : 13H00

  Nauru : 23H00

• Macédoine du Nord : 14H00

  Nauru : 00H00 (Jour +1)

• Macédoine du Nord : 15H00

  Nauru : 01H00 (Jour +1)

• Macédoine du Nord : 16H00

  Nauru : 02H00 (Jour +1)

• Macédoine du Nord : 17H00

  Nauru : 03H00 (Jour +1)

• Macédoine du Nord : 18H00

  Nauru : 04H00 (Jour +1)

• Macédoine du Nord : 19H00

  Nauru : 05H00 (Jour +1)

• Macédoine du Nord : 20H00

  Nauru : 06H00 (Jour +1)

• Macédoine du Nord : 21H00

  Nauru : 07H00 (Jour +1)

• Macédoine du Nord : 22H00

  Nauru : 08H00 (Jour +1)

• Macédoine du Nord : 23H00

  Nauru : 09H00 (Jour +1)

Comment éviter de subir les effets du décalage horaire si vous allez à Yaren depuis Skopje ?

Il y a plusieurs façons d’éviter le décalage horaire lorsque vous voyagez dans un nouveau fuseau horaire que ce soit pour aller à Skopje en vacances ou vous envoler à Yaren :

• Essayez de vous adapter à la nouvelle heure avant votre voyage. Si vous partez pour un pays qui est trois heures de retard sur votre fuseau horaire actuel, essayez de vous coucher trois heures plus tard et de vous lever trois heures plus tard la veille de votre départ.
• Planifiez votre voyage en fonction de votre horaire habituel. Si vous avez l'habitude de vous coucher tôt, essayez de voyager la nuit pour arriver à votre destination le lendemain matin. De même, si vous êtes habitué à vous lever tôt, essayez de voyager le jour pour arriver en début de soirée.
• Manger équilibré et hydraté. Il est important de bien se nourrir et de s’hydrater pour éviter la fatigue et les maux de tête.
• Il faut éviter de faire des activités qui nécessitent beaucoup d'énergie les premiers jours. Il faut aussi essayer de dormir et de se lever à l'heure locale de Nauru.
• Évitez de faire des siestes et de dormir tard pendant les premiers jours de votre voyage.

Pour en savoir plus sur les questions d'horaires à Yaren

Nous avons de nombreux contenus pour vous aider à mieux gérer le décalage horaire à Nauru Heure Actuelle Locale à Nauru sans oublier Fuseau Horaire de Nauru mais aussi Heure du lever du soleil à Nauru également Heure du coucher du soleil à Nauru sans oublier Heure du Zenith à Nauru sans oublier Heure de l'Aube et de l'Aurore à Nauru, Heure du Crépuscule à Nauru et surtout Durée du Jour à Nauru ou bien encore Passage à l'heure d'hiver à Nauru également Passage à l'heure d'été à Nauru.

Publié le 26/05/2022 - 13:36

Janet Marape