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Il suffit de comparer les 2 fuseaux horaires des 2 pays concernés pour obtenir le décalage horaire. Les fuseaux sont basés sur la norme UTC (anciennement GMT) qui utilisent tous les deux le méridien de Greenwitch comme fuseau de référence. Il n'y a pas nécessairement de lien entre la longitude et le fuseau horaire du pays, certains fuseaux sont décalés par rapport à leur axe longitudinal. Il est préférable de connaître le décalage horaire si vous faites du télétravail, si vous voyagez ou si vous voulez appeler quelqu’un à l’étranger.
Heure d'été / Heure d'hiver
Attention ! Le décalage horaire entre Macédoine du Nord et Palaos est différent en heure d'été et en heure d'hiver.
Heure d'hiver : 08H00
Heure d'été : 07H00
Comment calculer Décalage Horaire entre la Macédoine du Nord et les Palaos ?
Pour calculer l'heure des Palaos, vous devez ajouter 07H00 à l'heure de la Macédoine du Nord.Autrement dit, vous devez 7H l'heure Macédonienne pour obtenir l'heure Palaoise.
Décalage Horaire entre la Macédoine du Nord et les Palaos Heure par Heure
Vous trouverez ci-dessous nos tableaux de correspondances pour vous aider à calculer l'heure Palaoise à partir de l'heure Macédonienne.-
Macédoine du Nord : 00H00
Palaos : 07H00
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Macédoine du Nord : 01H00
Palaos : 08H00
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Macédoine du Nord : 02H00
Palaos : 09H00
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Macédoine du Nord : 03H00
Palaos : 10H00
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Macédoine du Nord : 04H00
Palaos : 11H00
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Macédoine du Nord : 05H00
Palaos : 12H00
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Macédoine du Nord : 06H00
Palaos : 13H00
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Macédoine du Nord : 07H00
Palaos : 14H00
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Macédoine du Nord : 08H00
Palaos : 15H00
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Macédoine du Nord : 09H00
Palaos : 16H00
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Macédoine du Nord : 10H00
Palaos : 17H00
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Macédoine du Nord : 11H00
Palaos : 18H00
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Macédoine du Nord : 12H00
Palaos : 19H00
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Macédoine du Nord : 13H00
Palaos : 20H00
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Macédoine du Nord : 14H00
Palaos : 21H00
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Macédoine du Nord : 15H00
Palaos : 22H00
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Macédoine du Nord : 16H00
Palaos : 23H00
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Macédoine du Nord : 17H00
Palaos : 00H00 (Jour +1)
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Macédoine du Nord : 18H00
Palaos : 01H00 (Jour +1)
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Macédoine du Nord : 19H00
Palaos : 02H00 (Jour +1)
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Macédoine du Nord : 20H00
Palaos : 03H00 (Jour +1)
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Macédoine du Nord : 21H00
Palaos : 04H00 (Jour +1)
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Macédoine du Nord : 22H00
Palaos : 05H00 (Jour +1)
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Macédoine du Nord : 23H00
Palaos : 06H00 (Jour +1)
Comment éviter de subir les effets du décalage horaire si vous allez à Melekeok depuis Skopje ?
Lorsque vous voyagez dans une nouvelle zone, il est important de prendre des mesures pour éviter le décalage horaire. Le décalage horaire peut causer de la fatigue, des maux de tête et de l'irritabilité. Voici quelques conseils pour éviter le décalage horaire quand vous irez à Melekeok ou que vous prendrez le vol de retour pour Skopje :
- Gérer son sommeil en fonction du décalage horaire. Il est important de bien dormir avant le voyage et pendant le voyage pour éviter les maux de tête et la fatigue.
- Il faut essayer de dormir pendant le vol et de boire beaucoup d'eau.
- Manger équilibré et hydraté. Il est important de bien se nourrir et de s’hydrater pour éviter la fatigue et les maux de tête.
- Évitez les activités pendant les premiers jours aux Palaos. Lorsque vous arrivez dans un nouveau fuseau horaire, évitez de faire des activités intenses. Prenez le temps de vous reposer et de vous détendre afin que votre corps puisse s'adapter plus facilement.
- Lorsque vous arrivez à destination, essayez de vous exposer à la lumière du jour et de vous reposer suffisamment.
Pour en savoir plus sur les questions d'horaires à Melekeok
Nous avons de nombreux contenus pour vous aider à mieux gérer le décalage horaire aux Palaos Heure Actuelle Locale aux Palaos, Fuseau Horaire des Palaos sans oublier Heure du lever du soleil aux Palaos ou bien encore Heure du coucher du soleil aux Palaos ou bien encore Heure du Zenith aux Palaos et surtout Heure de l'Aube et de l'Aurore aux Palaos également Heure du Crépuscule aux Palaos ou bien encore Durée du Jour aux Palaos et Passage à l'heure d'hiver aux Palaos et Passage à l'heure d'été aux Palaos.
Surangel Remengesau