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Pour calculer le décalage horaire ou jetlag, il faut comparer les 2 fuseaux horaires des 2 pays concernés. Les zones horaires sont basées sur la norme UTC (anciennement GMT) qui utilisent tous les deux le méridien de Greenwich comme repère. La longitude n'est pas toujours un facteur déterminant du fuseau horaire du pays, certains fuseaux horaires étant décalés par rapport à l'axe longitudinal. Connaître le décalage horaire est préférable si vous faites du télétravail, si vous voyagez ou si vous voulez appeler quelqu’un à l’étranger.
Heure d'été / Heure d'hiver
Attention ! Le décalage horaire entre Macédoine du Nord et Palaos est différent en heure d'été et en heure d'hiver.
Heure d'hiver : 08H00
Heure d'été : 07H00
Comment calculer Décalage Horaire entre la Macédoine du Nord et les Palaos ?
Pour calculer l'heure des Palaos, vous devez ajouter 07H00 à l'heure de la Macédoine du Nord.Autrement dit, vous devez 7H l'heure Macédonienne pour obtenir l'heure Palaoise.
Décalage Horaire entre la Macédoine du Nord et les Palaos Heure par Heure
Vous trouverez ci-dessous nos tableaux de correspondances pour vous aider à calculer l'heure Palaoise à partir de l'heure Macédonienne.-
Macédoine du Nord : 00H00
Palaos : 07H00
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Macédoine du Nord : 01H00
Palaos : 08H00
-
Macédoine du Nord : 02H00
Palaos : 09H00
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Macédoine du Nord : 03H00
Palaos : 10H00
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Macédoine du Nord : 04H00
Palaos : 11H00
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Macédoine du Nord : 05H00
Palaos : 12H00
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Macédoine du Nord : 06H00
Palaos : 13H00
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Macédoine du Nord : 07H00
Palaos : 14H00
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Macédoine du Nord : 08H00
Palaos : 15H00
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Macédoine du Nord : 09H00
Palaos : 16H00
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Macédoine du Nord : 10H00
Palaos : 17H00
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Macédoine du Nord : 11H00
Palaos : 18H00
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Macédoine du Nord : 12H00
Palaos : 19H00
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Macédoine du Nord : 13H00
Palaos : 20H00
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Macédoine du Nord : 14H00
Palaos : 21H00
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Macédoine du Nord : 15H00
Palaos : 22H00
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Macédoine du Nord : 16H00
Palaos : 23H00
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Macédoine du Nord : 17H00
Palaos : 00H00 (Jour +1)
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Macédoine du Nord : 18H00
Palaos : 01H00 (Jour +1)
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Macédoine du Nord : 19H00
Palaos : 02H00 (Jour +1)
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Macédoine du Nord : 20H00
Palaos : 03H00 (Jour +1)
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Macédoine du Nord : 21H00
Palaos : 04H00 (Jour +1)
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Macédoine du Nord : 22H00
Palaos : 05H00 (Jour +1)
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Macédoine du Nord : 23H00
Palaos : 06H00 (Jour +1)
Comment éviter de subir les effets du décalage horaire si vous allez à Melekeok depuis Skopje ?
Si vous prenez un vol pour Skopje ou si vous vous apprêtez à vous envoler pour Melekeok, il y a plusieurs façons d'éviter le décalage horaire lorsque vous voyagez dans une autre zone :
- Essayez de vous adapter à la nouvelle heure avant votre voyage. Si vous partez pour un pays qui est trois heures de retard sur votre fuseau horaire actuel, essayez de vous coucher trois heures plus tard et de vous lever trois heures plus tard la veille de votre départ.
- Il faut essayer de dormir pendant le vol et de boire beaucoup d'eau.
- Evitez de prendre des stimulants comme la caféine ou l'alcool.
- Une fois arrivé aux Palaos, essayez de vous exposer à la lumière du jour et de l'air frais dès que possible.
- Lorsque vous arrivez en France, adopter le rythme local et essayer de vous reposer pendant la journée.
Pour en savoir plus sur les questions d'horaires à Melekeok
Nous avons de nombreux contenus pour vous aider à mieux gérer le décalage horaire aux Palaos Heure Actuelle Locale aux Palaos ou bien encore Fuseau Horaire des Palaos ou bien encore Heure du lever du soleil aux Palaos, Heure du coucher du soleil aux Palaos également Heure du Zenith aux Palaos également Heure de l'Aube et de l'Aurore aux Palaos ou bien encore Heure du Crépuscule aux Palaos et surtout Durée du Jour aux Palaos mais aussi Passage à l'heure d'hiver aux Palaos, Passage à l'heure d'été aux Palaos.
Surangel Remengesau