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Le décalage horaire ou jetlag se calcule en prenant les 2 fuseaux horaires des 2 pays concernés. Les fuseaux sont basés sur la norme UTC (anciennement GMT) qui utilisent tous les deux le méridien de Greenwitch comme fuseau de référence. Il n'existe pas toujours de relation entre la longitude et le fuseau horaire du pays, certains fuseaux horaires étant décalés par rapport à l'axe longitudinal du pays. C'est mieux si vous savez quelle heure il est dans le pays où vous travaillez à distance, si vous voyagez ou si vous voulez appeler quelqu'un qui est à l'étranger.
Heure d'été / Heure d'hiver
Attention ! Le décalage horaire entre Macédoine du Nord et Îles Marshall est différent en heure d'été et en heure d'hiver.
Heure d'hiver : 11H00
Heure d'été : 10H00
Comment calculer Décalage Horaire entre la Macédoine du Nord et les Îles Marshall ?
Pour calculer l'heure des Îles Marshall, vous devez ajouter 11H00 à l'heure de la Macédoine du Nord.Autrement dit, vous devez 11H l'heure Macédonienne pour obtenir l'heure Marshallaise.
Décalage Horaire entre la Macédoine du Nord et les Îles Marshall Heure par Heure
Vous trouverez ci-dessous nos tableaux de correspondances pour vous aider à calculer l'heure Marshallaise à partir de l'heure Macédonienne.-
Macédoine du Nord : 00H00
Îles Marshall : 11H00
-
Macédoine du Nord : 01H00
Îles Marshall : 12H00
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Macédoine du Nord : 02H00
Îles Marshall : 13H00
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Macédoine du Nord : 03H00
Îles Marshall : 14H00
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Macédoine du Nord : 04H00
Îles Marshall : 15H00
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Macédoine du Nord : 05H00
Îles Marshall : 16H00
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Macédoine du Nord : 06H00
Îles Marshall : 17H00
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Macédoine du Nord : 07H00
Îles Marshall : 18H00
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Macédoine du Nord : 08H00
Îles Marshall : 19H00
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Macédoine du Nord : 09H00
Îles Marshall : 20H00
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Macédoine du Nord : 10H00
Îles Marshall : 21H00
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Macédoine du Nord : 11H00
Îles Marshall : 22H00
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Macédoine du Nord : 12H00
Îles Marshall : 23H00
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Macédoine du Nord : 13H00
Îles Marshall : 00H00 (Jour +1)
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Macédoine du Nord : 14H00
Îles Marshall : 01H00 (Jour +1)
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Macédoine du Nord : 15H00
Îles Marshall : 02H00 (Jour +1)
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Macédoine du Nord : 16H00
Îles Marshall : 03H00 (Jour +1)
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Macédoine du Nord : 17H00
Îles Marshall : 04H00 (Jour +1)
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Macédoine du Nord : 18H00
Îles Marshall : 05H00 (Jour +1)
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Macédoine du Nord : 19H00
Îles Marshall : 06H00 (Jour +1)
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Macédoine du Nord : 20H00
Îles Marshall : 07H00 (Jour +1)
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Macédoine du Nord : 21H00
Îles Marshall : 08H00 (Jour +1)
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Macédoine du Nord : 22H00
Îles Marshall : 09H00 (Jour +1)
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Macédoine du Nord : 23H00
Îles Marshall : 10H00 (Jour +1)
Comment éviter de subir les effets du décalage horaire si vous allez à Majuro depuis Skopje ?
Lorsque vous voyagez dans une nouvelle zone, il est important de prendre des mesures pour éviter le décalage horaire. Le décalage horaire peut causer de la fatigue, des maux de tête et de l'irritabilité. Voici quelques conseils pour éviter le décalage horaire quand vous irez à Majuro ou que vous prendrez le vol de retour pour Skopje :
- Préparer son corps en fonction du voyage à venir. Il est important de s’adapter graduellement en fonction de la destination.
- Prendre un vol de nuit pour arriver à votre destination le matin.
- Evitez de prendre des stimulants comme la caféine ou l'alcool.
- Une fois arrivé aux Îles Marshall, essayez de vous exposer à la lumière du jour et de l'air frais dès que possible.
- Lorsque vous arrivez à votre destination, essayez de vous adapter à la nouvelle heure. Mangez et dormez à des horaires normaux.
Pour en savoir plus sur les questions d'horaires à Majuro
Nous avons de nombreux contenus pour vous aider à mieux gérer le décalage horaire aux Îles Marshall Heure Actuelle Locale aux Îles Marshall ainsi que Fuseau Horaire des Îles Marshall, Heure du lever du soleil aux Îles Marshall et Heure du coucher du soleil aux Îles Marshall et surtout Heure du Zenith aux Îles Marshall sans oublier Heure de l'Aube et de l'Aurore aux Îles Marshall ainsi que Heure du Crépuscule aux Îles Marshall ainsi que Durée du Jour aux Îles Marshall et surtout Passage à l'heure d'hiver aux Îles Marshall sans oublier Passage à l'heure d'été aux Îles Marshall.
Sarote Katonivere