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Le décalage horaire ou jetlag se trouve en comparant les 2 fuseaux horaires des 2 pays concernés. Les fuseaux horaires se basent sur la norme UTC (anciennement GMT), qui prend le méridien de Greenwich comme point de repère pour les deux. Il n'y a pas nécessairement de lien entre la longitude et le fuseau horaire du pays, certains fuseaux sont décalés par rapport à leur axe longitudinal. C'est mieux si vous savez quelle heure il est dans le pays où vous travaillez à distance, si vous voyagez ou si vous voulez appeler quelqu'un qui est à l'étranger.
Heure d'été / Heure d'hiver
Attention ! Le décalage horaire entre Macédoine du Nord et Vanuatu est différent en heure d'été et en heure d'hiver.
Heure d'hiver : 10H00
Heure d'été : 09H00
Comment calculer Décalage Horaire entre la Macédoine du Nord et le Vanuatu ?
Pour calculer l'heure du Vanuatu, vous devez ajouter 10H00 à l'heure de la Macédoine du Nord.Autrement dit, vous devez 10H l'heure Macédonienne pour obtenir l'heure Vanouataise.
Décalage Horaire entre la Macédoine du Nord et le Vanuatu Heure par Heure
Vous trouverez ci-dessous nos tableaux de correspondances pour vous aider à calculer l'heure Vanouataise à partir de l'heure Macédonienne.-
Macédoine du Nord : 00H00
Vanuatu : 10H00
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Macédoine du Nord : 01H00
Vanuatu : 11H00
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Macédoine du Nord : 02H00
Vanuatu : 12H00
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Macédoine du Nord : 03H00
Vanuatu : 13H00
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Macédoine du Nord : 04H00
Vanuatu : 14H00
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Macédoine du Nord : 05H00
Vanuatu : 15H00
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Macédoine du Nord : 06H00
Vanuatu : 16H00
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Macédoine du Nord : 07H00
Vanuatu : 17H00
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Macédoine du Nord : 08H00
Vanuatu : 18H00
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Macédoine du Nord : 09H00
Vanuatu : 19H00
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Macédoine du Nord : 10H00
Vanuatu : 20H00
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Macédoine du Nord : 11H00
Vanuatu : 21H00
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Macédoine du Nord : 12H00
Vanuatu : 22H00
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Macédoine du Nord : 13H00
Vanuatu : 23H00
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Macédoine du Nord : 14H00
Vanuatu : 00H00 (Jour +1)
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Macédoine du Nord : 15H00
Vanuatu : 01H00 (Jour +1)
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Macédoine du Nord : 16H00
Vanuatu : 02H00 (Jour +1)
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Macédoine du Nord : 17H00
Vanuatu : 03H00 (Jour +1)
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Macédoine du Nord : 18H00
Vanuatu : 04H00 (Jour +1)
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Macédoine du Nord : 19H00
Vanuatu : 05H00 (Jour +1)
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Macédoine du Nord : 20H00
Vanuatu : 06H00 (Jour +1)
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Macédoine du Nord : 21H00
Vanuatu : 07H00 (Jour +1)
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Macédoine du Nord : 22H00
Vanuatu : 08H00 (Jour +1)
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Macédoine du Nord : 23H00
Vanuatu : 09H00 (Jour +1)
Comment éviter de subir les effets du décalage horaire si vous allez à Port-Vila depuis Skopje ?
Il y a plusieurs façons d’éviter le décalage horaire lorsque vous voyagez dans un nouveau fuseau horaire que ce soit pour aller à Skopje en vacances ou vous envoler à Port-Vila :
- Gérer son sommeil en fonction du décalage horaire. Il est important de bien dormir avant le voyage et pendant le voyage pour éviter les maux de tête et la fatigue.
- Planifiez votre voyage en fonction de votre horaire habituel. Si vous avez l'habitude de vous coucher tôt, essayez de voyager la nuit pour arriver à votre destination le lendemain matin. De même, si vous êtes habitué à vous lever tôt, essayez de voyager le jour pour arriver en début de soirée.
- Manger équilibré et hydraté. Il est important de bien se nourrir et de s’hydrater pour éviter la fatigue et les maux de tête.
- Une fois arrivé au Vanuatu, essayez de vous exposer à la lumière du jour et de l'air frais dès que possible.
- Évitez de faire des siestes et de dormir tard pendant les premiers jours de votre voyage.
Pour en savoir plus sur les questions d'horaires à Port-Vila
Nous avons de nombreux contenus pour vous aider à mieux gérer le décalage horaire au Vanuatu Heure Actuelle Locale au Vanuatu et surtout Fuseau Horaire du Vanuatu également Heure du lever du soleil au Vanuatu et Heure du coucher du soleil au Vanuatu ainsi que Heure du Zenith au Vanuatu mais aussi Heure de l'Aube et de l'Aurore au Vanuatu ou bien encore Heure du Crépuscule au Vanuatu également Durée du Jour au Vanuatu et surtout Passage à l'heure d'hiver au Vanuatu ainsi que Passage à l'heure d'été au Vanuatu.
Sylvia Fakafanua