Décalage Horaire entre la Macédoine du Nord et le Vanuatu

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Le décalage horaire ou jetlag se trouve en comparant les 2 fuseaux horaires des 2 pays concernés. Les fuseaux horaires reposent sur la norme UTC (autrefois GMT), qui fait référence au méridien de Greenwich dans les deux cas. Il n'y a pas nécessairement de lien entre la longitude et le fuseau horaire du pays, certains fuseaux sont décalés par rapport à leur axe longitudinal. Il est avantageux de connaître le décalage horaire si vous faites du télétravail, si vous voyagez ou si vous voulez appeler quelqu'un à l'étranger.

Heure d'été / Heure d'hiver

Attention ! Le décalage horaire entre Macédoine du Nord et Vanuatu est différent en heure d'été et en heure d'hiver.

Comment calculer Décalage Horaire entre la Macédoine du Nord et le Vanuatu ?

Décalage Horaire entre la Macédoine du Nord et le Vanuatu Heure par Heure

• Macédoine du Nord : 00H00

  Vanuatu : 10H00

• Macédoine du Nord : 01H00

  Vanuatu : 11H00

• Macédoine du Nord : 02H00

  Vanuatu : 12H00

• Macédoine du Nord : 03H00

  Vanuatu : 13H00

• Macédoine du Nord : 04H00

  Vanuatu : 14H00

• Macédoine du Nord : 05H00

  Vanuatu : 15H00

• Macédoine du Nord : 06H00

  Vanuatu : 16H00

• Macédoine du Nord : 07H00

  Vanuatu : 17H00

• Macédoine du Nord : 08H00

  Vanuatu : 18H00

• Macédoine du Nord : 09H00

  Vanuatu : 19H00

• Macédoine du Nord : 10H00

  Vanuatu : 20H00

• Macédoine du Nord : 11H00

  Vanuatu : 21H00

• Macédoine du Nord : 12H00

  Vanuatu : 22H00

• Macédoine du Nord : 13H00

  Vanuatu : 23H00

• Macédoine du Nord : 14H00

  Vanuatu : 00H00 (Jour +1)

• Macédoine du Nord : 15H00

  Vanuatu : 01H00 (Jour +1)

• Macédoine du Nord : 16H00

  Vanuatu : 02H00 (Jour +1)

• Macédoine du Nord : 17H00

  Vanuatu : 03H00 (Jour +1)

• Macédoine du Nord : 18H00

  Vanuatu : 04H00 (Jour +1)

• Macédoine du Nord : 19H00

  Vanuatu : 05H00 (Jour +1)

• Macédoine du Nord : 20H00

  Vanuatu : 06H00 (Jour +1)

• Macédoine du Nord : 21H00

  Vanuatu : 07H00 (Jour +1)

• Macédoine du Nord : 22H00

  Vanuatu : 08H00 (Jour +1)

• Macédoine du Nord : 23H00

  Vanuatu : 09H00 (Jour +1)

Comment éviter de subir les effets du décalage horaire si vous allez à Port-Vila depuis Skopje ?

Si vous prenez un vol pour Skopje ou si vous vous apprêtez à vous envoler pour Port-Vila, il y a plusieurs façons d'éviter le décalage horaire lorsque vous voyagez dans une autre zone :

• Gérer son sommeil en fonction du décalage horaire. Il est important de bien dormir avant le voyage et pendant le voyage pour éviter les maux de tête et la fatigue.
• Essayez de dormir pendant le voyage. Si vous voyagez la nuit, essayez de dormir pendant le vol ou la conduite. Cela vous aidera à vous reposer avant d'arriver à votre destination et à éviter le décalage horaire.
• Manger équilibré et hydraté. Il est important de bien se nourrir et de s’hydrater pour éviter la fatigue et les maux de tête.
• Évitez les activités pendant les premiers jours au Vanuatu. Lorsque vous arrivez dans un nouveau fuseau horaire, évitez de faire des activités intenses. Prenez le temps de vous reposer et de vous détendre afin que votre corps puisse s'adapter plus facilement.
• Lorsque vous arrivez à destination, essayez de vous exposer à la lumière du jour et de vous reposer suffisamment.

Pour en savoir plus sur les questions d'horaires à Port-Vila

Nous avons de nombreux contenus pour vous aider à mieux gérer le décalage horaire au Vanuatu Heure Actuelle Locale au Vanuatu et surtout Fuseau Horaire du Vanuatu et surtout Heure du lever du soleil au Vanuatu ou bien encore Heure du coucher du soleil au Vanuatu sans oublier Heure du Zenith au Vanuatu ainsi que Heure de l'Aube et de l'Aurore au Vanuatu et surtout Heure du Crépuscule au Vanuatu et Durée du Jour au Vanuatu et Passage à l'heure d'hiver au Vanuatu et surtout Passage à l'heure d'été au Vanuatu.

Publié le 26/05/2022 - 13:38

Sylvia Fakafanua