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Le décalage horaire ou jetlag se trouve en comparant les 2 fuseaux horaires des 2 pays concernés. Les fuseaux horaires sont basés sur la norme UTC (auparavant GMT) qui utilisent tous les deux le méridien de Greenwitch comme fuseau de référence. Il n'existe pas toujours de relation entre la longitude et le fuseau horaire du pays, certains fuseaux horaires étant décalés par rapport à l'axe longitudinal du pays. C'est mieux si vous savez quelle heure il est dans le pays où vous travaillez à distance, si vous voyagez ou si vous voulez appeler quelqu'un qui est à l'étranger.
Heure d'été / Heure d'hiver
Attention ! Le décalage horaire entre Macédoine du Nord et Australie est différent en heure d'été et en heure d'hiver.
Heure d'hiver : 10H00
Heure d'été : 08H00
Comment calculer Décalage Horaire entre la Macédoine du Nord et l'Australie ?
Pour calculer l'heure d'Australie, vous devez ajouter 08H00 à l'heure de la Macédoine du Nord.Autrement dit, vous devez 8H l'heure Macédonienne pour obtenir l'heure Australienne.
Décalage Horaire entre la Macédoine du Nord et l'Australie Heure par Heure
Vous trouverez ci-dessous nos tableaux de correspondances pour vous aider à calculer l'heure Australienne à partir de l'heure Macédonienne.-
Macédoine du Nord : 00H00
Australie : 08H00
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Macédoine du Nord : 01H00
Australie : 09H00
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Macédoine du Nord : 02H00
Australie : 10H00
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Macédoine du Nord : 03H00
Australie : 11H00
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Macédoine du Nord : 04H00
Australie : 12H00
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Macédoine du Nord : 05H00
Australie : 13H00
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Macédoine du Nord : 06H00
Australie : 14H00
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Macédoine du Nord : 07H00
Australie : 15H00
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Macédoine du Nord : 08H00
Australie : 16H00
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Macédoine du Nord : 09H00
Australie : 17H00
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Macédoine du Nord : 10H00
Australie : 18H00
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Macédoine du Nord : 11H00
Australie : 19H00
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Macédoine du Nord : 12H00
Australie : 20H00
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Macédoine du Nord : 13H00
Australie : 21H00
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Macédoine du Nord : 14H00
Australie : 22H00
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Macédoine du Nord : 15H00
Australie : 23H00
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Macédoine du Nord : 16H00
Australie : 00H00 (Jour +1)
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Macédoine du Nord : 17H00
Australie : 01H00 (Jour +1)
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Macédoine du Nord : 18H00
Australie : 02H00 (Jour +1)
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Macédoine du Nord : 19H00
Australie : 03H00 (Jour +1)
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Macédoine du Nord : 20H00
Australie : 04H00 (Jour +1)
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Macédoine du Nord : 21H00
Australie : 05H00 (Jour +1)
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Macédoine du Nord : 22H00
Australie : 06H00 (Jour +1)
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Macédoine du Nord : 23H00
Australie : 07H00 (Jour +1)
Comment éviter de subir les effets du décalage horaire si vous allez à Canberra depuis Skopje ?
Le décalage horaire est un problème courant lorsque vous voyagez dans un nouveau fuseau horaire. Il peut être difficile de s'adapter à la nouvelle heure, surtout si vous avez un emploi du temps chargé. Voici quelques conseils pour éviter ou minimiser le décalage horaire lors de votre prochain voyage à Canberra ou votre retour à Skopje :
- Essayez de vous adapter lentement au nouveau fuseau horaire en vous levant et vous couchant une heure plus tôt pendant quelques jours avant votre voyage.
- Essayez de dormir pendant le voyage. Si vous volez pendant la journée, essayez de dormir pendant le vol. Si vous voyagez la nuit, essayez de dormir pendant le jour à votre destination.
- Evitez de prendre des stimulants comme la caféine ou l'alcool.
- Une fois arrivé en Australie, essayez de vous exposer à la lumière du jour et de l'air frais dès que possible.
- Essayez de vous reposer le plus possible lorsque vous arrivez à votre destination.
Pour en savoir plus sur les questions d'horaires à Canberra
Nous avons de nombreux contenus pour vous aider à mieux gérer le décalage horaire en Australie Heure Actuelle Locale en Australie ou bien encore Fuseau Horaire d'Australie sans oublier Heure du lever du soleil en Australie également Heure du coucher du soleil en Australie sans oublier Heure du Zenith en Australie et surtout Heure de l'Aube et de l'Aurore en Australie et surtout Heure du Crépuscule en Australie et surtout Durée du Jour en Australie ou bien encore Passage à l'heure d'hiver en Australie mais aussi Passage à l'heure d'été en Australie.
David Morrison