Décalage Horaire entre la Macédoine du Nord et l'Atoll Palmyra (Îles mineures éloignées des États-Unis)

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Le décalage horaire ou jetlag se calcule en prenant les 2 fuseaux horaires des 2 pays concernés. Les fuseaux horaires sont basés sur la norme UTC (auparavant GMT) qui utilisent tous les deux le méridien de Greenwitch comme fuseau de référence. Il n'existe pas toujours de relation entre la longitude et le fuseau horaire du pays, certains fuseaux horaires étant décalés par rapport à l'axe longitudinal du pays. Connaître le décalage horaire est préférable si vous faites du télétravail, si vous voyagez ou si vous voulez appeler quelqu’un à l’étranger.

Heure d'été / Heure d'hiver

Attention ! Le décalage horaire entre Macédoine du Nord et Atoll Palmyra (Îles mineures éloignées des États-Unis) est différent en heure d'été et en heure d'hiver.

Comment calculer Décalage Horaire entre la Macédoine du Nord et l'Atoll Palmyra (Îles mineures éloignées des États-Unis) ?

Décalage Horaire entre la Macédoine du Nord et l'Atoll Palmyra (Îles mineures éloignées des États-Unis) Heure par Heure

• Macédoine du Nord : 00H00

  Atoll Palmyra (Îles mineures éloignées des États-Unis) : 11H00 (Jour -1)

• Macédoine du Nord : 01H00

  Atoll Palmyra (Îles mineures éloignées des États-Unis) : 12H00 (Jour -1)

• Macédoine du Nord : 02H00

  Atoll Palmyra (Îles mineures éloignées des États-Unis) : 13H00 (Jour -1)

• Macédoine du Nord : 03H00

  Atoll Palmyra (Îles mineures éloignées des États-Unis) : 14H00 (Jour -1)

• Macédoine du Nord : 04H00

  Atoll Palmyra (Îles mineures éloignées des États-Unis) : 15H00 (Jour -1)

• Macédoine du Nord : 05H00

  Atoll Palmyra (Îles mineures éloignées des États-Unis) : 16H00 (Jour -1)

• Macédoine du Nord : 06H00

  Atoll Palmyra (Îles mineures éloignées des États-Unis) : 17H00 (Jour -1)

• Macédoine du Nord : 07H00

  Atoll Palmyra (Îles mineures éloignées des États-Unis) : 18H00 (Jour -1)

• Macédoine du Nord : 08H00

  Atoll Palmyra (Îles mineures éloignées des États-Unis) : 19H00 (Jour -1)

• Macédoine du Nord : 09H00

  Atoll Palmyra (Îles mineures éloignées des États-Unis) : 20H00 (Jour -1)

• Macédoine du Nord : 10H00

  Atoll Palmyra (Îles mineures éloignées des États-Unis) : 21H00 (Jour -1)

• Macédoine du Nord : 11H00

  Atoll Palmyra (Îles mineures éloignées des États-Unis) : 22H00 (Jour -1)

• Macédoine du Nord : 12H00

  Atoll Palmyra (Îles mineures éloignées des États-Unis) : 23H00 (Jour -1)

• Macédoine du Nord : 13H00

  Atoll Palmyra (Îles mineures éloignées des États-Unis) : 00H00

• Macédoine du Nord : 14H00

  Atoll Palmyra (Îles mineures éloignées des États-Unis) : 01H00

• Macédoine du Nord : 15H00

  Atoll Palmyra (Îles mineures éloignées des États-Unis) : 02H00

• Macédoine du Nord : 16H00

  Atoll Palmyra (Îles mineures éloignées des États-Unis) : 03H00

• Macédoine du Nord : 17H00

  Atoll Palmyra (Îles mineures éloignées des États-Unis) : 04H00

• Macédoine du Nord : 18H00

  Atoll Palmyra (Îles mineures éloignées des États-Unis) : 05H00

• Macédoine du Nord : 19H00

  Atoll Palmyra (Îles mineures éloignées des États-Unis) : 06H00

• Macédoine du Nord : 20H00

  Atoll Palmyra (Îles mineures éloignées des États-Unis) : 07H00

• Macédoine du Nord : 21H00

  Atoll Palmyra (Îles mineures éloignées des États-Unis) : 08H00

• Macédoine du Nord : 22H00

  Atoll Palmyra (Îles mineures éloignées des États-Unis) : 09H00

• Macédoine du Nord : 23H00

  Atoll Palmyra (Îles mineures éloignées des États-Unis) : 10H00

Comment éviter de subir les effets du décalage horaire si vous allez à Atoll Palmyra (Îles mineures éloignées des États-Unis) depuis Skopje ?

Il n'y a pas de solution pour éviter complètement l'effet du décalage horaire en allant à Atoll Palmyra (Îles mineures éloignées des États-Unis) ou en revenant à Skopje, mais il existe des moyens de minimiser les effets, voici les conseils et astuces pour réduire les effets indésirables du décalage horaire :

• Essayez de vous adapter à la nouvelle heure avant votre voyage. Si vous partez pour un pays qui est trois heures de retard sur votre fuseau horaire actuel, essayez de vous coucher trois heures plus tard et de vous lever trois heures plus tard la veille de votre départ.
• Essayez de dormir pendant le voyage. Si vous voyagez la nuit, essayez de dormir pendant le vol ou la conduite. Cela vous aidera à vous reposer avant d'arriver à votre destination et à éviter le décalage horaire.
• Evitez de prendre des stimulants comme la caféine ou l'alcool.
• Il faut éviter de faire des activités qui nécessitent beaucoup d'énergie les premiers jours. Il faut aussi essayer de dormir et de se lever à l'heure locale d'Atoll Palmyra (Îles mineures éloignées des États-Unis).
• Lorsque vous arrivez en France, adopter le rythme local et essayer de vous reposer pendant la journée.

Pour en savoir plus sur les questions d'horaires à Atoll Palmyra (Îles mineures éloignées des États-Unis)

Nous avons de nombreux contenus pour vous aider à mieux gérer le décalage horaire en Atoll Palmyra (Îles mineures éloignées des États-Unis) Heure Actuelle Locale en Atoll Palmyra (Îles mineures éloignées des États-Unis) mais aussi Fuseau Horaire d'Atoll Palmyra (Îles mineures éloignées des États-Unis) ou bien encore Heure du lever du soleil en Atoll Palmyra (Îles mineures éloignées des États-Unis) et surtout Heure du coucher du soleil en Atoll Palmyra (Îles mineures éloignées des États-Unis) ainsi que Heure du Zenith en Atoll Palmyra (Îles mineures éloignées des États-Unis) et surtout Heure de l'Aube et de l'Aurore en Atoll Palmyra (Îles mineures éloignées des États-Unis) et surtout Heure du Crépuscule en Atoll Palmyra (Îles mineures éloignées des États-Unis) ainsi que Durée du Jour en Atoll Palmyra (Îles mineures éloignées des États-Unis) ou bien encore Passage à l'heure d'hiver en Atoll Palmyra (Îles mineures éloignées des États-Unis), Passage à l'heure d'été en Atoll Palmyra (Îles mineures éloignées des États-Unis).

Publié le 07/06/2022 - 13:21

Bill Runga