Décalage Horaire entre la Macédoine du Nord et Bora-Bora (Polynésie Française)

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Le décalage horaire ou jetlag se trouve en comparant les 2 fuseaux horaires des 2 pays concernés. Les fuseaux horaires sont basés sur la norme UTC (auparavant GMT) qui utilisent tous les deux le méridien de Greenwitch comme fuseau de référence. Il n'existe pas toujours de relation entre la longitude et le fuseau horaire du pays, certains fuseaux horaires étant décalés par rapport à l'axe longitudinal du pays. Il est avantageux de connaître le décalage horaire si vous faites du télétravail, si vous voyagez ou si vous voulez appeler quelqu'un à l'étranger.

Heure d'été / Heure d'hiver

Attention ! Le décalage horaire entre Macédoine du Nord et Bora-Bora (Polynésie Française) est différent en heure d'été et en heure d'hiver.

Comment calculer Décalage Horaire entre la Macédoine du Nord et Bora-Bora (Polynésie Française) ?

Décalage Horaire entre la Macédoine du Nord et Bora-Bora (Polynésie Française) Heure par Heure

• Macédoine du Nord : 00H00

  Bora-Bora (Polynésie Française) : 13H00 (Jour -1)

• Macédoine du Nord : 01H00

  Bora-Bora (Polynésie Française) : 14H00 (Jour -1)

• Macédoine du Nord : 02H00

  Bora-Bora (Polynésie Française) : 15H00 (Jour -1)

• Macédoine du Nord : 03H00

  Bora-Bora (Polynésie Française) : 16H00 (Jour -1)

• Macédoine du Nord : 04H00

  Bora-Bora (Polynésie Française) : 17H00 (Jour -1)

• Macédoine du Nord : 05H00

  Bora-Bora (Polynésie Française) : 18H00 (Jour -1)

• Macédoine du Nord : 06H00

  Bora-Bora (Polynésie Française) : 19H00 (Jour -1)

• Macédoine du Nord : 07H00

  Bora-Bora (Polynésie Française) : 20H00 (Jour -1)

• Macédoine du Nord : 08H00

  Bora-Bora (Polynésie Française) : 21H00 (Jour -1)

• Macédoine du Nord : 09H00

  Bora-Bora (Polynésie Française) : 22H00 (Jour -1)

• Macédoine du Nord : 10H00

  Bora-Bora (Polynésie Française) : 23H00 (Jour -1)

• Macédoine du Nord : 11H00

  Bora-Bora (Polynésie Française) : 00H00

• Macédoine du Nord : 12H00

  Bora-Bora (Polynésie Française) : 01H00

• Macédoine du Nord : 13H00

  Bora-Bora (Polynésie Française) : 02H00

• Macédoine du Nord : 14H00

  Bora-Bora (Polynésie Française) : 03H00

• Macédoine du Nord : 15H00

  Bora-Bora (Polynésie Française) : 04H00

• Macédoine du Nord : 16H00

  Bora-Bora (Polynésie Française) : 05H00

• Macédoine du Nord : 17H00

  Bora-Bora (Polynésie Française) : 06H00

• Macédoine du Nord : 18H00

  Bora-Bora (Polynésie Française) : 07H00

• Macédoine du Nord : 19H00

  Bora-Bora (Polynésie Française) : 08H00

• Macédoine du Nord : 20H00

  Bora-Bora (Polynésie Française) : 09H00

• Macédoine du Nord : 21H00

  Bora-Bora (Polynésie Française) : 10H00

• Macédoine du Nord : 22H00

  Bora-Bora (Polynésie Française) : 11H00

• Macédoine du Nord : 23H00

  Bora-Bora (Polynésie Française) : 12H00

Comment éviter de subir les effets du décalage horaire si vous allez à Vaitape depuis Skopje ?

Le décalage horaire est un problème courant lorsque vous voyagez dans un nouveau fuseau horaire. Il peut être difficile de s'adapter à la nouvelle heure, surtout si vous avez un emploi du temps chargé. Voici quelques conseils pour éviter ou minimiser le décalage horaire lors de votre prochain voyage à Vaitape ou votre retour à Skopje :

• Changez votre horloge interne avant de partir. Ajustez votre horaire en fonction de la nouvelle zone horaire avant même de quitter votre pays d'origine. Cela vous aidera à vous habituer à la nouvelle heure plus facilement.
• Prendre un vol de nuit pour arriver à votre destination le matin.
• Mangez léger et évitez les aliments et les boissons qui vous donnent somnolence.
• Il faut éviter de faire des activités qui nécessitent beaucoup d'énergie les premiers jours. Il faut aussi essayer de dormir et de se lever à l'heure locale de Bora-Bora (Polynésie Française).
• Lorsque vous arrivez à destination, essayez de vous exposer à la lumière du jour et de vous reposer suffisamment.

Pour en savoir plus sur les questions d'horaires à Vaitape

Nous avons de nombreux contenus pour vous aider à mieux gérer le décalage horaire à Bora-Bora (Polynésie Française) Heure Actuelle Locale à Bora-Bora (Polynésie Française) également Fuseau Horaire de Bora-Bora (Polynésie Française) ainsi que Heure du lever du soleil à Bora-Bora (Polynésie Française) également Heure du coucher du soleil à Bora-Bora (Polynésie Française) ou bien encore Heure du Zenith à Bora-Bora (Polynésie Française) ainsi que Heure de l'Aube et de l'Aurore à Bora-Bora (Polynésie Française) mais aussi Heure du Crépuscule à Bora-Bora (Polynésie Française) sans oublier Durée du Jour à Bora-Bora (Polynésie Française) ainsi que Passage à l'heure d'hiver à Bora-Bora (Polynésie Française), Passage à l'heure d'été à Bora-Bora (Polynésie Française).

Publié le 07/06/2022 - 13:21

Nina Mata'afa