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Pour calculer le décalage horaire ou jetlag, il faut comparer les 2 fuseaux horaires des 2 pays concernés. Les fuseaux sont basés sur la norme UTC (anciennement GMT) qui utilisent tous les deux le méridien de Greenwitch comme fuseau de référence. Il n’y a pas toujours de lien entre la longitude et le fuseau horaire du pays, certains fuseaux sont décalés par rapport à leur axe longitudinal. C'est mieux si vous savez quelle heure il est dans le pays où vous travaillez à distance, si vous voyagez ou si vous voulez appeler quelqu'un qui est à l'étranger.
Heure d'été / Heure d'hiver
Attention ! Le décalage horaire entre Lituanie et Guam est différent en heure d'été et en heure d'hiver.
Heure d'hiver : 08H00
Heure d'été : 07H00
Comment calculer Décalage Horaire entre la Lituanie et le Guam ?
Pour calculer l'heure du Guam, vous devez ajouter 07H00 à l'heure de la Lituanie.Autrement dit, vous devez 7H l'heure Lituanienne pour obtenir l'heure Guamienne.
Décalage Horaire entre la Lituanie et le Guam Heure par Heure
Vous trouverez ci-dessous nos tableaux de correspondances pour vous aider à calculer l'heure Guamienne à partir de l'heure Lituanienne.-
Lituanie : 00H00
Guam : 07H00
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Lituanie : 01H00
Guam : 08H00
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Lituanie : 02H00
Guam : 09H00
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Lituanie : 03H00
Guam : 10H00
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Lituanie : 04H00
Guam : 11H00
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Lituanie : 05H00
Guam : 12H00
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Lituanie : 06H00
Guam : 13H00
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Lituanie : 07H00
Guam : 14H00
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Lituanie : 08H00
Guam : 15H00
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Lituanie : 09H00
Guam : 16H00
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Lituanie : 10H00
Guam : 17H00
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Lituanie : 11H00
Guam : 18H00
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Lituanie : 12H00
Guam : 19H00
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Lituanie : 13H00
Guam : 20H00
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Lituanie : 14H00
Guam : 21H00
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Lituanie : 15H00
Guam : 22H00
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Lituanie : 16H00
Guam : 23H00
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Lituanie : 17H00
Guam : 00H00 (Jour +1)
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Lituanie : 18H00
Guam : 01H00 (Jour +1)
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Lituanie : 19H00
Guam : 02H00 (Jour +1)
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Lituanie : 20H00
Guam : 03H00 (Jour +1)
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Lituanie : 21H00
Guam : 04H00 (Jour +1)
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Lituanie : 22H00
Guam : 05H00 (Jour +1)
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Lituanie : 23H00
Guam : 06H00 (Jour +1)
Comment éviter de subir les effets du décalage horaire si vous allez à Hagåtña depuis Vilnius ?
Si vous prenez un vol pour Vilnius ou si vous vous apprêtez à vous envoler pour Hagåtña, il y a plusieurs façons d'éviter le décalage horaire lorsque vous voyagez dans une autre zone :
- Gérer son sommeil en fonction du décalage horaire. Il est important de bien dormir avant le voyage et pendant le voyage pour éviter les maux de tête et la fatigue.
- Essayez de dormir pendant le voyage. Si vous voyagez la nuit, essayez de dormir pendant le vol ou la conduite. Cela vous aidera à vous reposer avant d'arriver à votre destination et à éviter le décalage horaire.
- Evitez de consommer de l’alcool et de la caféine, car ils peuvent aggraver le décalage horaire.
- Une fois arrivé au Guam, essayez de vous exposer à la lumière du jour et de l'air frais dès que possible.
- Essayez de vous reposer le plus possible lorsque vous arrivez à votre destination.
Pour en savoir plus sur les questions d'horaires à Hagåtña
Nous avons de nombreux contenus pour vous aider à mieux gérer le décalage horaire au Guam Heure Actuelle Locale au Guam sans oublier Fuseau Horaire du Guam et surtout Heure du lever du soleil au Guam et Heure du coucher du soleil au Guam sans oublier Heure du Zenith au Guam et Heure de l'Aube et de l'Aurore au Guam également Heure du Crépuscule au Guam mais aussi Durée du Jour au Guam et Passage à l'heure d'hiver au Guam également Passage à l'heure d'été au Guam.
Sylvia Fakafanua