Décalage Horaire entre la Lituanie et l'Australie

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Pour calculer le décalage horaire ou jetlag, il faut comparer les 2 fuseaux horaires des 2 pays concernés. Les fuseaux horaires reposent sur la norme UTC (autrefois GMT), qui fait référence au méridien de Greenwich dans les deux cas. Il n'y a pas toujours de corrélation entre la longitude et le fuseau horaire du pays, certains fuseaux horaires étant décalés par rapport à leur axe longitudinal. Il est avantageux de connaître le décalage horaire si vous faites du télétravail, si vous voyagez ou si vous voulez appeler quelqu'un à l'étranger.

Heure d'été / Heure d'hiver

Attention ! Le décalage horaire entre Lituanie et Australie est différent en heure d'été et en heure d'hiver.

Comment calculer Décalage Horaire entre la Lituanie et l'Australie ?

Décalage Horaire entre la Lituanie et l'Australie Heure par Heure

• Lituanie : 00H00

  Australie : 07H00

• Lituanie : 01H00

  Australie : 08H00

• Lituanie : 02H00

  Australie : 09H00

• Lituanie : 03H00

  Australie : 10H00

• Lituanie : 04H00

  Australie : 11H00

• Lituanie : 05H00

  Australie : 12H00

• Lituanie : 06H00

  Australie : 13H00

• Lituanie : 07H00

  Australie : 14H00

• Lituanie : 08H00

  Australie : 15H00

• Lituanie : 09H00

  Australie : 16H00

• Lituanie : 10H00

  Australie : 17H00

• Lituanie : 11H00

  Australie : 18H00

• Lituanie : 12H00

  Australie : 19H00

• Lituanie : 13H00

  Australie : 20H00

• Lituanie : 14H00

  Australie : 21H00

• Lituanie : 15H00

  Australie : 22H00

• Lituanie : 16H00

  Australie : 23H00

• Lituanie : 17H00

  Australie : 00H00 (Jour +1)

• Lituanie : 18H00

  Australie : 01H00 (Jour +1)

• Lituanie : 19H00

  Australie : 02H00 (Jour +1)

• Lituanie : 20H00

  Australie : 03H00 (Jour +1)

• Lituanie : 21H00

  Australie : 04H00 (Jour +1)

• Lituanie : 22H00

  Australie : 05H00 (Jour +1)

• Lituanie : 23H00

  Australie : 06H00 (Jour +1)

Comment éviter de subir les effets du décalage horaire si vous allez à Canberra depuis Vilnius ?

Le décalage horaire est un problème courant lorsque vous voyagez dans un nouveau fuseau horaire. Il peut être difficile de s'adapter à la nouvelle heure, surtout si vous avez un emploi du temps chargé. Voici quelques conseils pour éviter ou minimiser le décalage horaire lors de votre prochain voyage à Canberra ou votre retour à Vilnius :

• Gérer son sommeil en fonction du décalage horaire. Il est important de bien dormir avant le voyage et pendant le voyage pour éviter les maux de tête et la fatigue.
• Planifiez votre voyage en fonction de votre horaire habituel. Si vous avez l'habitude de vous coucher tôt, essayez de voyager la nuit pour arriver à votre destination le lendemain matin. De même, si vous êtes habitué à vous lever tôt, essayez de voyager le jour pour arriver en début de soirée.
• Evitez de consommer de l’alcool et de la caféine, car ils peuvent aggraver le décalage horaire.
• Évitez les activités pendant les premiers jours en Australie. Lorsque vous arrivez dans un nouveau fuseau horaire, évitez de faire des activités intenses. Prenez le temps de vous reposer et de vous détendre afin que votre corps puisse s'adapter plus facilement.
• Lorsque vous arrivez à destination, essayez de vous exposer à la lumière du jour et de vous reposer suffisamment.

Pour en savoir plus sur les questions d'horaires à Canberra

Nous avons de nombreux contenus pour vous aider à mieux gérer le décalage horaire en Australie Heure Actuelle Locale en Australie et Fuseau Horaire d'Australie et Heure du lever du soleil en Australie ou bien encore Heure du coucher du soleil en Australie ainsi que Heure du Zenith en Australie ou bien encore Heure de l'Aube et de l'Aurore en Australie, Heure du Crépuscule en Australie ainsi que Durée du Jour en Australie et surtout Passage à l'heure d'hiver en Australie, Passage à l'heure d'été en Australie.

Publié le 25/05/2022 - 22:36

David Morrison