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Le décalage horaire ou jetlag se trouve en comparant les 2 fuseaux horaires des 2 pays concernés. Les timezones sont basées sur la norme UTC (appelée avant GMT) qui utilisent tous les deux le méridien de Greenwich comme fuseau de référence. La longitude n'est pas toujours liée au fuseau horaire du pays, certains fuseaux étant décalés par rapport à leur axe longitudinal. Il est plus sage de connaître le décalage horaire si vous faites du télétravail, si vous voyagez ou si vous voulez appeler quelqu'un de l'étranger.
Heure d'été / Heure d'hiver
Attention ! Le décalage horaire entre Lettonie et Tokelau est différent en heure d'été et en heure d'hiver.
Heure d'hiver : 11H00
Heure d'été : 10H00
Comment calculer Décalage Horaire entre la Lettonie et Tokelau ?
Pour calculer l'heure de Tokelau, vous devez ajouter 10H00 à l'heure de la Lettonie.Autrement dit, vous devez 10H l'heure Lettonne pour obtenir l'heure Tokelauane.
Décalage Horaire entre la Lettonie et Tokelau Heure par Heure
Vous trouverez ci-dessous nos tableaux de correspondances pour vous aider à calculer l'heure Tokelauane à partir de l'heure Lettonne.-
Lettonie : 00H00
Tokelau : 10H00
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Lettonie : 01H00
Tokelau : 11H00
-
Lettonie : 02H00
Tokelau : 12H00
-
Lettonie : 03H00
Tokelau : 13H00
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Lettonie : 04H00
Tokelau : 14H00
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Lettonie : 05H00
Tokelau : 15H00
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Lettonie : 06H00
Tokelau : 16H00
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Lettonie : 07H00
Tokelau : 17H00
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Lettonie : 08H00
Tokelau : 18H00
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Lettonie : 09H00
Tokelau : 19H00
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Lettonie : 10H00
Tokelau : 20H00
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Lettonie : 11H00
Tokelau : 21H00
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Lettonie : 12H00
Tokelau : 22H00
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Lettonie : 13H00
Tokelau : 23H00
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Lettonie : 14H00
Tokelau : 00H00 (Jour +1)
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Lettonie : 15H00
Tokelau : 01H00 (Jour +1)
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Lettonie : 16H00
Tokelau : 02H00 (Jour +1)
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Lettonie : 17H00
Tokelau : 03H00 (Jour +1)
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Lettonie : 18H00
Tokelau : 04H00 (Jour +1)
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Lettonie : 19H00
Tokelau : 05H00 (Jour +1)
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Lettonie : 20H00
Tokelau : 06H00 (Jour +1)
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Lettonie : 21H00
Tokelau : 07H00 (Jour +1)
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Lettonie : 22H00
Tokelau : 08H00 (Jour +1)
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Lettonie : 23H00
Tokelau : 09H00 (Jour +1)
Comment éviter de subir les effets du décalage horaire si vous allez à Fakaofo depuis Riga ?
Il y a plusieurs façons d’éviter le décalage horaire lorsque vous voyagez dans un nouveau fuseau horaire que ce soit pour aller à Riga en vacances ou vous envoler à Fakaofo :
- Préparer son corps en fonction du voyage à venir. Il est important de s’adapter graduellement en fonction de la destination.
- Prendre un vol de nuit pour arriver à votre destination le matin.
- Evitez de consommer de l’alcool et de la caféine, car ils peuvent aggraver le décalage horaire.
- Évitez les activités pendant les premiers jours à Tokelau. Lorsque vous arrivez dans un nouveau fuseau horaire, évitez de faire des activités intenses. Prenez le temps de vous reposer et de vous détendre afin que votre corps puisse s'adapter plus facilement.
- Lorsque vous arrivez à destination, essayez de vous exposer à la lumière du jour et de vous reposer suffisamment.
Pour en savoir plus sur les questions d'horaires à Fakaofo
Nous avons de nombreux contenus pour vous aider à mieux gérer le décalage horaire à Tokelau Heure Actuelle Locale à Tokelau ainsi que Fuseau Horaire de Tokelau et Heure du lever du soleil à Tokelau ainsi que Heure du coucher du soleil à Tokelau sans oublier Heure du Zenith à Tokelau sans oublier Heure de l'Aube et de l'Aurore à Tokelau mais aussi Heure du Crépuscule à Tokelau mais aussi Durée du Jour à Tokelau mais aussi Passage à l'heure d'hiver à Tokelau ainsi que Passage à l'heure d'été à Tokelau.
Sarote Katonivere