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Le décalage horaire ou jetlag se trouve en comparant les 2 fuseaux horaires des 2 pays concernés. Les fuseaux horaires reposent sur la norme UTC (autrefois GMT), qui fait référence au méridien de Greenwich dans les deux cas. Il n'existe pas toujours de relation entre la longitude et le fuseau horaire du pays, certains fuseaux horaires étant décalés par rapport à l'axe longitudinal du pays. C'est mieux si vous savez quelle heure il est dans le pays où vous travaillez à distance, si vous voyagez ou si vous voulez appeler quelqu'un qui est à l'étranger.
Heure d'été / Heure d'hiver
Attention ! Le décalage horaire entre Jordanie et Bougainville (Papouasie-Nouvelle-Guinée) est différent en heure d'été et en heure d'hiver.
Heure d'hiver : 09H00
Heure d'été : 08H00
Comment calculer Décalage Horaire entre la Jordanie et Bougainville (Papouasie-Nouvelle-Guinée) ?
Pour calculer l'heure de Bougainville (Papouasie-Nouvelle-Guinée), vous devez ajouter 08H00 à l'heure de la Jordanie.Autrement dit, vous devez 8H l'heure Jordanienne pour obtenir l'heure Bougainville.
Décalage Horaire entre la Jordanie et Bougainville (Papouasie-Nouvelle-Guinée) Heure par Heure
Vous trouverez ci-dessous nos tableaux de correspondances pour vous aider à calculer l'heure Bougainville à partir de l'heure Jordanienne.-
Jordanie : 00H00
Bougainville (Papouasie-Nouvelle-Guinée) : 08H00
-
Jordanie : 01H00
Bougainville (Papouasie-Nouvelle-Guinée) : 09H00
-
Jordanie : 02H00
Bougainville (Papouasie-Nouvelle-Guinée) : 10H00
-
Jordanie : 03H00
Bougainville (Papouasie-Nouvelle-Guinée) : 11H00
-
Jordanie : 04H00
Bougainville (Papouasie-Nouvelle-Guinée) : 12H00
-
Jordanie : 05H00
Bougainville (Papouasie-Nouvelle-Guinée) : 13H00
-
Jordanie : 06H00
Bougainville (Papouasie-Nouvelle-Guinée) : 14H00
-
Jordanie : 07H00
Bougainville (Papouasie-Nouvelle-Guinée) : 15H00
-
Jordanie : 08H00
Bougainville (Papouasie-Nouvelle-Guinée) : 16H00
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Jordanie : 09H00
Bougainville (Papouasie-Nouvelle-Guinée) : 17H00
-
Jordanie : 10H00
Bougainville (Papouasie-Nouvelle-Guinée) : 18H00
-
Jordanie : 11H00
Bougainville (Papouasie-Nouvelle-Guinée) : 19H00
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Jordanie : 12H00
Bougainville (Papouasie-Nouvelle-Guinée) : 20H00
-
Jordanie : 13H00
Bougainville (Papouasie-Nouvelle-Guinée) : 21H00
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Jordanie : 14H00
Bougainville (Papouasie-Nouvelle-Guinée) : 22H00
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Jordanie : 15H00
Bougainville (Papouasie-Nouvelle-Guinée) : 23H00
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Jordanie : 16H00
Bougainville (Papouasie-Nouvelle-Guinée) : 00H00 (Jour +1)
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Jordanie : 17H00
Bougainville (Papouasie-Nouvelle-Guinée) : 01H00 (Jour +1)
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Jordanie : 18H00
Bougainville (Papouasie-Nouvelle-Guinée) : 02H00 (Jour +1)
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Jordanie : 19H00
Bougainville (Papouasie-Nouvelle-Guinée) : 03H00 (Jour +1)
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Jordanie : 20H00
Bougainville (Papouasie-Nouvelle-Guinée) : 04H00 (Jour +1)
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Jordanie : 21H00
Bougainville (Papouasie-Nouvelle-Guinée) : 05H00 (Jour +1)
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Jordanie : 22H00
Bougainville (Papouasie-Nouvelle-Guinée) : 06H00 (Jour +1)
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Jordanie : 23H00
Bougainville (Papouasie-Nouvelle-Guinée) : 07H00 (Jour +1)
Comment éviter de subir les effets du décalage horaire si vous allez à Buka depuis Amman ?
Il n'y a pas de solution pour éviter complètement l'effet du décalage horaire en allant à Buka ou en revenant à Amman, mais il existe des moyens de minimiser les effets, voici les conseils et astuces pour réduire les effets indésirables du décalage horaire :
- Gérer son sommeil en fonction du décalage horaire. Il est important de bien dormir avant le voyage et pendant le voyage pour éviter les maux de tête et la fatigue.
- Il faut essayer de dormir pendant le vol et de boire beaucoup d'eau.
- Manger équilibré et hydraté. Il est important de bien se nourrir et de s’hydrater pour éviter la fatigue et les maux de tête.
- Une fois arrivé à Bougainville (Papouasie-Nouvelle-Guinée), essayez de vous exposer à la lumière du jour et de l'air frais dès que possible.
- Lorsque vous arrivez à votre destination, essayez de vous adapter à la nouvelle heure. Mangez et dormez à des horaires normaux.
Pour en savoir plus sur les questions d'horaires à Buka
Nous avons de nombreux contenus pour vous aider à mieux gérer le décalage horaire à Bougainville (Papouasie-Nouvelle-Guinée) Heure Actuelle Locale à Bougainville (Papouasie-Nouvelle-Guinée) et Fuseau Horaire de Bougainville (Papouasie-Nouvelle-Guinée) ou bien encore Heure du lever du soleil à Bougainville (Papouasie-Nouvelle-Guinée) et surtout Heure du coucher du soleil à Bougainville (Papouasie-Nouvelle-Guinée) et Heure du Zenith à Bougainville (Papouasie-Nouvelle-Guinée) ou bien encore Heure de l'Aube et de l'Aurore à Bougainville (Papouasie-Nouvelle-Guinée) mais aussi Heure du Crépuscule à Bougainville (Papouasie-Nouvelle-Guinée) ou bien encore Durée du Jour à Bougainville (Papouasie-Nouvelle-Guinée) mais aussi Passage à l'heure d'hiver à Bougainville (Papouasie-Nouvelle-Guinée) et Passage à l'heure d'été à Bougainville (Papouasie-Nouvelle-Guinée).
Janet Marape