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Le décalage horaire ou jetlag se trouve en comparant les 2 fuseaux horaires des 2 pays concernés. Les zones horaires sont basées sur la norme UTC (anciennement GMT) qui utilisent tous les deux le méridien de Greenwich comme repère. Il n'y a pas nécessairement de lien entre la longitude et le fuseau horaire du pays, certains fuseaux sont décalés par rapport à leur axe longitudinal. C'est mieux si vous savez quelle heure il est dans le pays où vous travaillez à distance, si vous voyagez ou si vous voulez appeler quelqu'un qui est à l'étranger.
Heure d'été / Heure d'hiver
Le décalage horaire entre Guinée et Nauru est le même en heure d'été et en heure d'hiver.
Comment calculer Décalage Horaire entre la Guinée et Nauru ?
Pour calculer l'heure de Nauru, vous devez ajouter 12H00 à l'heure de la Guinée.Autrement dit, vous devez 12H l'heure Guinéenne pour obtenir l'heure Nauruan.
Décalage Horaire entre la Guinée et Nauru Heure par Heure
Vous trouverez ci-dessous nos tableaux de correspondances pour vous aider à calculer l'heure Nauruan à partir de l'heure Guinéenne.-
Guinée : 00H00
Nauru : 12H00
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Guinée : 01H00
Nauru : 13H00
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Guinée : 02H00
Nauru : 14H00
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Guinée : 03H00
Nauru : 15H00
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Guinée : 04H00
Nauru : 16H00
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Guinée : 05H00
Nauru : 17H00
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Guinée : 06H00
Nauru : 18H00
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Guinée : 07H00
Nauru : 19H00
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Guinée : 08H00
Nauru : 20H00
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Guinée : 09H00
Nauru : 21H00
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Guinée : 10H00
Nauru : 22H00
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Guinée : 11H00
Nauru : 23H00
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Guinée : 12H00
Nauru : 00H00 (Jour +1)
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Guinée : 13H00
Nauru : 01H00 (Jour +1)
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Guinée : 14H00
Nauru : 02H00 (Jour +1)
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Guinée : 15H00
Nauru : 03H00 (Jour +1)
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Guinée : 16H00
Nauru : 04H00 (Jour +1)
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Guinée : 17H00
Nauru : 05H00 (Jour +1)
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Guinée : 18H00
Nauru : 06H00 (Jour +1)
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Guinée : 19H00
Nauru : 07H00 (Jour +1)
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Guinée : 20H00
Nauru : 08H00 (Jour +1)
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Guinée : 21H00
Nauru : 09H00 (Jour +1)
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Guinée : 22H00
Nauru : 10H00 (Jour +1)
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Guinée : 23H00
Nauru : 11H00 (Jour +1)
Comment éviter de subir les effets du décalage horaire si vous allez à Yaren depuis Conakry ?
Il y a plusieurs façons d’éviter le décalage horaire lorsque vous voyagez dans un nouveau fuseau horaire que ce soit pour aller à Conakry en vacances ou vous envoler à Yaren :
- Essayez de vous adapter lentement au nouveau fuseau horaire en vous levant et vous couchant une heure plus tôt pendant quelques jours avant votre voyage.
- Il faut essayer de dormir pendant le vol et de boire beaucoup d'eau.
- Manger équilibré et hydraté. Il est important de bien se nourrir et de s’hydrater pour éviter la fatigue et les maux de tête.
- Sortez et explorez un peu Nauru, pour vous aider à vous sentir plus à l'aise.
- Lorsque vous arrivez en France, adopter le rythme local et essayer de vous reposer pendant la journée.
Pour en savoir plus sur les questions d'horaires à Yaren
Nous avons de nombreux contenus pour vous aider à mieux gérer le décalage horaire à Nauru Heure Actuelle Locale à Nauru et surtout Fuseau Horaire de Nauru ou bien encore Heure du lever du soleil à Nauru mais aussi Heure du coucher du soleil à Nauru sans oublier Heure du Zenith à Nauru également Heure de l'Aube et de l'Aurore à Nauru ou bien encore Heure du Crépuscule à Nauru ou bien encore Durée du Jour à Nauru ou bien encore Passage à l'heure d'hiver à Nauru également Passage à l'heure d'été à Nauru.
Sylvia Fakafanua