Le décalage horaire ou jetlag se calcule en prenant les 2 fuseaux horaires des 2 pays concernés. Les zones horaires sont basées sur la norme UTC (anciennement GMT) qui utilisent tous les deux le méridien de Greenwich comme repère. Il n’y a pas toujours de lien entre la longitude et le fuseau horaire du pays, certains fuseaux sont décalés par rapport à leur axe longitudinal. Connaître le décalage horaire est préférable si vous faites du télétravail, si vous voyagez ou si vous voulez appeler quelqu’un à l’étranger.
Heure d'été / Heure d'hiver
Le décalage horaire entre Guinée équatoriale et Wallis-et-Futuna est le même en heure d'été et en heure d'hiver.
Comment calculer Décalage Horaire entre la Guinée équatoriale et Wallis-et-Futuna ?
Pour calculer l'heure de Wallis-et-Futuna, vous devez ajouter 11H00 à l'heure de la Guinée équatoriale.Autrement dit, vous devez 11H l'heure Équato-Guinéenne pour obtenir l'heure Wallisienne - Futunienne.
Décalage Horaire entre la Guinée équatoriale et Wallis-et-Futuna Heure par Heure
Vous trouverez ci-dessous nos tableaux de correspondances pour vous aider à calculer l'heure Wallisienne - Futunienne à partir de l'heure Équato-Guinéenne.-
Guinée équatoriale : 00H00
Wallis-et-Futuna : 11H00
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Guinée équatoriale : 01H00
Wallis-et-Futuna : 12H00
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Guinée équatoriale : 02H00
Wallis-et-Futuna : 13H00
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Guinée équatoriale : 03H00
Wallis-et-Futuna : 14H00
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Guinée équatoriale : 04H00
Wallis-et-Futuna : 15H00
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Guinée équatoriale : 05H00
Wallis-et-Futuna : 16H00
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Guinée équatoriale : 06H00
Wallis-et-Futuna : 17H00
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Guinée équatoriale : 07H00
Wallis-et-Futuna : 18H00
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Guinée équatoriale : 08H00
Wallis-et-Futuna : 19H00
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Guinée équatoriale : 09H00
Wallis-et-Futuna : 20H00
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Guinée équatoriale : 10H00
Wallis-et-Futuna : 21H00
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Guinée équatoriale : 11H00
Wallis-et-Futuna : 22H00
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Guinée équatoriale : 12H00
Wallis-et-Futuna : 23H00
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Guinée équatoriale : 13H00
Wallis-et-Futuna : 00H00 (Jour +1)
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Guinée équatoriale : 14H00
Wallis-et-Futuna : 01H00 (Jour +1)
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Guinée équatoriale : 15H00
Wallis-et-Futuna : 02H00 (Jour +1)
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Guinée équatoriale : 16H00
Wallis-et-Futuna : 03H00 (Jour +1)
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Guinée équatoriale : 17H00
Wallis-et-Futuna : 04H00 (Jour +1)
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Guinée équatoriale : 18H00
Wallis-et-Futuna : 05H00 (Jour +1)
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Guinée équatoriale : 19H00
Wallis-et-Futuna : 06H00 (Jour +1)
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Guinée équatoriale : 20H00
Wallis-et-Futuna : 07H00 (Jour +1)
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Guinée équatoriale : 21H00
Wallis-et-Futuna : 08H00 (Jour +1)
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Guinée équatoriale : 22H00
Wallis-et-Futuna : 09H00 (Jour +1)
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Guinée équatoriale : 23H00
Wallis-et-Futuna : 10H00 (Jour +1)
Comment éviter de subir les effets du décalage horaire si vous allez à Mata Utu depuis Malabo ?
Il n'y a pas de solution pour éviter complètement l'effet du décalage horaire en allant à Mata Utu ou en revenant à Malabo, mais il existe des moyens de minimiser les effets, voici les conseils et astuces pour réduire les effets indésirables du décalage horaire :
- Essayez de vous adapter à la nouvelle heure avant votre voyage. Si vous partez pour un pays qui est trois heures de retard sur votre fuseau horaire actuel, essayez de vous coucher trois heures plus tard et de vous lever trois heures plus tard la veille de votre départ.
- Il faut essayer de dormir pendant le vol et de boire beaucoup d'eau.
- Evitez de consommer de l’alcool et de la caféine, car ils peuvent aggraver le décalage horaire.
- Évitez les activités pendant les premiers jours à Wallis-et-Futuna. Lorsque vous arrivez dans un nouveau fuseau horaire, évitez de faire des activités intenses. Prenez le temps de vous reposer et de vous détendre afin que votre corps puisse s'adapter plus facilement.
- Essayez de vous reposer le plus possible lorsque vous arrivez à votre destination.
Pour en savoir plus sur les questions d'horaires à Mata Utu
Nous avons de nombreux contenus pour vous aider à mieux gérer le décalage horaire à Wallis-et-Futuna Heure Actuelle Locale à Wallis-et-Futuna et surtout Fuseau Horaire de Wallis-et-Futuna ainsi que Heure du lever du soleil à Wallis-et-Futuna et surtout Heure du coucher du soleil à Wallis-et-Futuna également Heure du Zenith à Wallis-et-Futuna sans oublier Heure de l'Aube et de l'Aurore à Wallis-et-Futuna, Heure du Crépuscule à Wallis-et-Futuna et Durée du Jour à Wallis-et-Futuna, Passage à l'heure d'hiver à Wallis-et-Futuna ou bien encore Passage à l'heure d'été à Wallis-et-Futuna.