Décalage Horaire entre la Guinée équatoriale et Tokelau

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Il suffit de comparer les 2 fuseaux horaires des 2 pays concernés pour obtenir le décalage horaire. Les fuseaux horaires sont basés sur la norme UTC (auparavant GMT) qui utilisent tous les deux le méridien de Greenwitch comme fuseau de référence. Il n’y a pas toujours de lien entre la longitude et le fuseau horaire du pays, certains fuseaux sont décalés par rapport à leur axe longitudinal. C'est mieux si vous savez quelle heure il est dans le pays où vous travaillez à distance, si vous voyagez ou si vous voulez appeler quelqu'un qui est à l'étranger.

Heure d'été / Heure d'hiver

Le décalage horaire entre Guinée équatoriale et Tokelau est le même en heure d'été et en heure d'hiver.

Comment calculer Décalage Horaire entre la Guinée équatoriale et Tokelau ?

Décalage Horaire entre la Guinée équatoriale et Tokelau Heure par Heure

• Guinée équatoriale : 00H00

  Tokelau : 12H00

• Guinée équatoriale : 01H00

  Tokelau : 13H00

• Guinée équatoriale : 02H00

  Tokelau : 14H00

• Guinée équatoriale : 03H00

  Tokelau : 15H00

• Guinée équatoriale : 04H00

  Tokelau : 16H00

• Guinée équatoriale : 05H00

  Tokelau : 17H00

• Guinée équatoriale : 06H00

  Tokelau : 18H00

• Guinée équatoriale : 07H00

  Tokelau : 19H00

• Guinée équatoriale : 08H00

  Tokelau : 20H00

• Guinée équatoriale : 09H00

  Tokelau : 21H00

• Guinée équatoriale : 10H00

  Tokelau : 22H00

• Guinée équatoriale : 11H00

  Tokelau : 23H00

• Guinée équatoriale : 12H00

  Tokelau : 00H00 (Jour +1)

• Guinée équatoriale : 13H00

  Tokelau : 01H00 (Jour +1)

• Guinée équatoriale : 14H00

  Tokelau : 02H00 (Jour +1)

• Guinée équatoriale : 15H00

  Tokelau : 03H00 (Jour +1)

• Guinée équatoriale : 16H00

  Tokelau : 04H00 (Jour +1)

• Guinée équatoriale : 17H00

  Tokelau : 05H00 (Jour +1)

• Guinée équatoriale : 18H00

  Tokelau : 06H00 (Jour +1)

• Guinée équatoriale : 19H00

  Tokelau : 07H00 (Jour +1)

• Guinée équatoriale : 20H00

  Tokelau : 08H00 (Jour +1)

• Guinée équatoriale : 21H00

  Tokelau : 09H00 (Jour +1)

• Guinée équatoriale : 22H00

  Tokelau : 10H00 (Jour +1)

• Guinée équatoriale : 23H00

  Tokelau : 11H00 (Jour +1)

Comment éviter de subir les effets du décalage horaire si vous allez à Fakaofo depuis Malabo ?

Il n'y a pas de solution pour éviter complètement l'effet du décalage horaire en allant à Fakaofo ou en revenant à Malabo, mais il existe des moyens de minimiser les effets, voici les conseils et astuces pour réduire les effets indésirables du décalage horaire :

• Essayez de vous adapter lentement au nouveau fuseau horaire en vous levant et vous couchant une heure plus tôt pendant quelques jours avant votre voyage.
• Essayez de dormir pendant le voyage. Si vous volez pendant la journée, essayez de dormir pendant le vol. Si vous voyagez la nuit, essayez de dormir pendant le jour à votre destination.
• Mangez léger et évitez les aliments et les boissons qui vous donnent somnolence.
• Une fois arrivé à Tokelau, essayez de vous exposer à la lumière du jour et de l'air frais dès que possible.
• Lorsque vous arrivez à destination, essayez de vous exposer à la lumière du jour et de vous reposer suffisamment.

Pour en savoir plus sur les questions d'horaires à Fakaofo

Nous avons de nombreux contenus pour vous aider à mieux gérer le décalage horaire à Tokelau Heure Actuelle Locale à Tokelau ou bien encore Fuseau Horaire de Tokelau également Heure du lever du soleil à Tokelau ou bien encore Heure du coucher du soleil à Tokelau également Heure du Zenith à Tokelau, Heure de l'Aube et de l'Aurore à Tokelau ainsi que Heure du Crépuscule à Tokelau et surtout Durée du Jour à Tokelau ainsi que Passage à l'heure d'hiver à Tokelau, Passage à l'heure d'été à Tokelau.

Publié le 07/06/2022 - 13:19

Valeria Toribiong