Décalage Horaire entre la Guinée équatoriale et les Samoa

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Il suffit de comparer les 2 fuseaux horaires des 2 pays concernés pour obtenir le décalage horaire. Les fuseaux horaires se basent sur la norme UTC (anciennement GMT), qui prend le méridien de Greenwich comme point de repère pour les deux. La longitude n'est pas toujours un facteur déterminant du fuseau horaire du pays, certains fuseaux horaires étant décalés par rapport à l'axe longitudinal. Il est préférable de connaître le décalage horaire lorsque vous faites du télétravail, lorsque vous voyagez ou lorsque vous voulez appeler quelqu'un à l’étranger.

Heure d'été / Heure d'hiver

Attention ! Le décalage horaire entre Guinée équatoriale et Samoa est différent en heure d'été et en heure d'hiver.

Comment calculer Décalage Horaire entre la Guinée équatoriale et les Samoa ?

Décalage Horaire entre la Guinée équatoriale et les Samoa Heure par Heure

• Guinée équatoriale : 00H00

  Samoa : 13H00

• Guinée équatoriale : 01H00

  Samoa : 14H00

• Guinée équatoriale : 02H00

  Samoa : 15H00

• Guinée équatoriale : 03H00

  Samoa : 16H00

• Guinée équatoriale : 04H00

  Samoa : 17H00

• Guinée équatoriale : 05H00

  Samoa : 18H00

• Guinée équatoriale : 06H00

  Samoa : 19H00

• Guinée équatoriale : 07H00

  Samoa : 20H00

• Guinée équatoriale : 08H00

  Samoa : 21H00

• Guinée équatoriale : 09H00

  Samoa : 22H00

• Guinée équatoriale : 10H00

  Samoa : 23H00

• Guinée équatoriale : 11H00

  Samoa : 00H00 (Jour +1)

• Guinée équatoriale : 12H00

  Samoa : 01H00 (Jour +1)

• Guinée équatoriale : 13H00

  Samoa : 02H00 (Jour +1)

• Guinée équatoriale : 14H00

  Samoa : 03H00 (Jour +1)

• Guinée équatoriale : 15H00

  Samoa : 04H00 (Jour +1)

• Guinée équatoriale : 16H00

  Samoa : 05H00 (Jour +1)

• Guinée équatoriale : 17H00

  Samoa : 06H00 (Jour +1)

• Guinée équatoriale : 18H00

  Samoa : 07H00 (Jour +1)

• Guinée équatoriale : 19H00

  Samoa : 08H00 (Jour +1)

• Guinée équatoriale : 20H00

  Samoa : 09H00 (Jour +1)

• Guinée équatoriale : 21H00

  Samoa : 10H00 (Jour +1)

• Guinée équatoriale : 22H00

  Samoa : 11H00 (Jour +1)

• Guinée équatoriale : 23H00

  Samoa : 12H00 (Jour +1)

Comment éviter de subir les effets du décalage horaire si vous allez à Apia depuis Malabo ?

Il n'y a pas de solution pour éviter complètement l'effet du décalage horaire en allant à Apia ou en revenant à Malabo, mais il existe des moyens de minimiser les effets, voici les conseils et astuces pour réduire les effets indésirables du décalage horaire :

• Essayez de vous adapter lentement au nouveau fuseau horaire en vous levant et vous couchant une heure plus tôt pendant quelques jours avant votre voyage.
• Planifiez votre voyage en fonction de votre horaire habituel. Si vous avez l'habitude de vous coucher tôt, essayez de voyager la nuit pour arriver à votre destination le lendemain matin. De même, si vous êtes habitué à vous lever tôt, essayez de voyager le jour pour arriver en début de soirée.
• Manger équilibré et hydraté. Il est important de bien se nourrir et de s’hydrater pour éviter la fatigue et les maux de tête.
• Il faut éviter de faire des activités qui nécessitent beaucoup d'énergie les premiers jours. Il faut aussi essayer de dormir et de se lever à l'heure locale des Samoa.
• Lorsque vous arrivez en France, adopter le rythme local et essayer de vous reposer pendant la journée.

Pour en savoir plus sur les questions d'horaires à Apia

Nous avons de nombreux contenus pour vous aider à mieux gérer le décalage horaire aux Samoa Heure Actuelle Locale aux Samoa sans oublier Fuseau Horaire des Samoa, Heure du lever du soleil aux Samoa ainsi que Heure du coucher du soleil aux Samoa, Heure du Zenith aux Samoa et surtout Heure de l'Aube et de l'Aurore aux Samoa mais aussi Heure du Crépuscule aux Samoa ainsi que Durée du Jour aux Samoa mais aussi Passage à l'heure d'hiver aux Samoa également Passage à l'heure d'été aux Samoa.

Publié le 25/05/2022 - 18:07

Va'aletoa Malielegaoi