Agrandir l'image
Pour calculer le décalage horaire ou jetlag, il faut comparer les 2 fuseaux horaires des 2 pays concernés. Les timezones sont basées sur la norme UTC (appelée avant GMT) qui utilisent tous les deux le méridien de Greenwich comme fuseau de référence. Il n'y a pas toujours de corrélation entre la longitude et le fuseau horaire du pays, certains fuseaux horaires étant décalés par rapport à leur axe longitudinal. Il est préférable de connaître le décalage horaire lorsque vous faites du télétravail, lorsque vous voyagez ou lorsque vous voulez appeler quelqu'un à l’étranger.
Heure d'été / Heure d'hiver
Le décalage horaire entre Guinée équatoriale et Palaos est le même en heure d'été et en heure d'hiver.
Comment calculer Décalage Horaire entre la Guinée équatoriale et les Palaos ?
Pour calculer l'heure des Palaos, vous devez ajouter 08H00 à l'heure de la Guinée équatoriale.Autrement dit, vous devez 8H l'heure Équato-Guinéenne pour obtenir l'heure Palaoise.
Décalage Horaire entre la Guinée équatoriale et les Palaos Heure par Heure
Vous trouverez ci-dessous nos tableaux de correspondances pour vous aider à calculer l'heure Palaoise à partir de l'heure Équato-Guinéenne.-
Guinée équatoriale : 00H00
Palaos : 08H00
-
Guinée équatoriale : 01H00
Palaos : 09H00
-
Guinée équatoriale : 02H00
Palaos : 10H00
-
Guinée équatoriale : 03H00
Palaos : 11H00
-
Guinée équatoriale : 04H00
Palaos : 12H00
-
Guinée équatoriale : 05H00
Palaos : 13H00
-
Guinée équatoriale : 06H00
Palaos : 14H00
-
Guinée équatoriale : 07H00
Palaos : 15H00
-
Guinée équatoriale : 08H00
Palaos : 16H00
-
Guinée équatoriale : 09H00
Palaos : 17H00
-
Guinée équatoriale : 10H00
Palaos : 18H00
-
Guinée équatoriale : 11H00
Palaos : 19H00
-
Guinée équatoriale : 12H00
Palaos : 20H00
-
Guinée équatoriale : 13H00
Palaos : 21H00
-
Guinée équatoriale : 14H00
Palaos : 22H00
-
Guinée équatoriale : 15H00
Palaos : 23H00
-
Guinée équatoriale : 16H00
Palaos : 00H00 (Jour +1)
-
Guinée équatoriale : 17H00
Palaos : 01H00 (Jour +1)
-
Guinée équatoriale : 18H00
Palaos : 02H00 (Jour +1)
-
Guinée équatoriale : 19H00
Palaos : 03H00 (Jour +1)
-
Guinée équatoriale : 20H00
Palaos : 04H00 (Jour +1)
-
Guinée équatoriale : 21H00
Palaos : 05H00 (Jour +1)
-
Guinée équatoriale : 22H00
Palaos : 06H00 (Jour +1)
-
Guinée équatoriale : 23H00
Palaos : 07H00 (Jour +1)
Comment éviter de subir les effets du décalage horaire si vous allez à Melekeok depuis Malabo ?
Le décalage horaire est un problème courant lorsque vous voyagez dans un nouveau fuseau horaire. Il peut être difficile de s'adapter à la nouvelle heure, surtout si vous avez un emploi du temps chargé. Voici quelques conseils pour éviter ou minimiser le décalage horaire lors de votre prochain voyage à Melekeok ou votre retour à Malabo :
- Préparer son corps en fonction du voyage à venir. Il est important de s’adapter graduellement en fonction de la destination.
- Il faut essayer de dormir pendant le vol et de boire beaucoup d'eau.
- Manger équilibré et hydraté. Il est important de bien se nourrir et de s’hydrater pour éviter la fatigue et les maux de tête.
- Faire des activités relaxantes aux Palaos. Il est important de se détendre avant le voyage et de bien profiter de la destination.
- Lorsque vous arrivez à votre destination, essayez de vous adapter à la nouvelle heure. Mangez et dormez à des horaires normaux.
Pour en savoir plus sur les questions d'horaires à Melekeok
Nous avons de nombreux contenus pour vous aider à mieux gérer le décalage horaire aux Palaos Heure Actuelle Locale aux Palaos, Fuseau Horaire des Palaos ainsi que Heure du lever du soleil aux Palaos ou bien encore Heure du coucher du soleil aux Palaos ou bien encore Heure du Zenith aux Palaos ou bien encore Heure de l'Aube et de l'Aurore aux Palaos également Heure du Crépuscule aux Palaos mais aussi Durée du Jour aux Palaos mais aussi Passage à l'heure d'hiver aux Palaos ainsi que Passage à l'heure d'été aux Palaos.
Valeria Toribiong