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Le décalage horaire ou jetlag se calcule en prenant les 2 fuseaux horaires des 2 pays concernés. Les fuseaux horaires sont basés sur la norme UTC (auparavant GMT) qui utilisent tous les deux le méridien de Greenwitch comme fuseau de référence. Il n'existe pas toujours de relation entre la longitude et le fuseau horaire du pays, certains fuseaux horaires étant décalés par rapport à l'axe longitudinal du pays. Connaître le décalage horaire est préférable si vous faites du télétravail, si vous voyagez ou si vous voulez appeler quelqu’un à l’étranger.
Heure d'été / Heure d'hiver
Attention ! Le décalage horaire entre Guinée équatoriale et Îles de la mer de Corail (Australie) est différent en heure d'été et en heure d'hiver.
Heure d'hiver : 10H00
Heure d'été : 09H00
Comment calculer Décalage Horaire entre la Guinée équatoriale et les Îles de la mer de Corail (Australie) ?
Pour calculer l'heure des Îles de la mer de Corail (Australie), vous devez ajouter 09H00 à l'heure de la Guinée équatoriale.Autrement dit, vous devez 9H l'heure Équato-Guinéenne pour obtenir l'heure Îles de la mer de Corail.
Décalage Horaire entre la Guinée équatoriale et les Îles de la mer de Corail (Australie) Heure par Heure
Vous trouverez ci-dessous nos tableaux de correspondances pour vous aider à calculer l'heure Îles de la mer de Corail à partir de l'heure Équato-Guinéenne.-
Guinée équatoriale : 00H00
Îles de la mer de Corail (Australie) : 09H00
-
Guinée équatoriale : 01H00
Îles de la mer de Corail (Australie) : 10H00
-
Guinée équatoriale : 02H00
Îles de la mer de Corail (Australie) : 11H00
-
Guinée équatoriale : 03H00
Îles de la mer de Corail (Australie) : 12H00
-
Guinée équatoriale : 04H00
Îles de la mer de Corail (Australie) : 13H00
-
Guinée équatoriale : 05H00
Îles de la mer de Corail (Australie) : 14H00
-
Guinée équatoriale : 06H00
Îles de la mer de Corail (Australie) : 15H00
-
Guinée équatoriale : 07H00
Îles de la mer de Corail (Australie) : 16H00
-
Guinée équatoriale : 08H00
Îles de la mer de Corail (Australie) : 17H00
-
Guinée équatoriale : 09H00
Îles de la mer de Corail (Australie) : 18H00
-
Guinée équatoriale : 10H00
Îles de la mer de Corail (Australie) : 19H00
-
Guinée équatoriale : 11H00
Îles de la mer de Corail (Australie) : 20H00
-
Guinée équatoriale : 12H00
Îles de la mer de Corail (Australie) : 21H00
-
Guinée équatoriale : 13H00
Îles de la mer de Corail (Australie) : 22H00
-
Guinée équatoriale : 14H00
Îles de la mer de Corail (Australie) : 23H00
-
Guinée équatoriale : 15H00
Îles de la mer de Corail (Australie) : 00H00 (Jour +1)
-
Guinée équatoriale : 16H00
Îles de la mer de Corail (Australie) : 01H00 (Jour +1)
-
Guinée équatoriale : 17H00
Îles de la mer de Corail (Australie) : 02H00 (Jour +1)
-
Guinée équatoriale : 18H00
Îles de la mer de Corail (Australie) : 03H00 (Jour +1)
-
Guinée équatoriale : 19H00
Îles de la mer de Corail (Australie) : 04H00 (Jour +1)
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Guinée équatoriale : 20H00
Îles de la mer de Corail (Australie) : 05H00 (Jour +1)
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Guinée équatoriale : 21H00
Îles de la mer de Corail (Australie) : 06H00 (Jour +1)
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Guinée équatoriale : 22H00
Îles de la mer de Corail (Australie) : 07H00 (Jour +1)
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Guinée équatoriale : 23H00
Îles de la mer de Corail (Australie) : 08H00 (Jour +1)
Comment éviter de subir les effets du décalage horaire si vous allez à Îles de la mer de Corail (Australie) depuis Malabo ?
Lorsque vous voyagez dans une nouvelle zone, il est important de prendre des mesures pour éviter le décalage horaire. Le décalage horaire peut causer de la fatigue, des maux de tête et de l'irritabilité. Voici quelques conseils pour éviter le décalage horaire quand vous irez à Îles de la mer de Corail (Australie) ou que vous prendrez le vol de retour pour Malabo :
- Essayez de vous adapter à la nouvelle heure avant votre voyage. Si vous partez pour un pays qui est trois heures de retard sur votre fuseau horaire actuel, essayez de vous coucher trois heures plus tard et de vous lever trois heures plus tard la veille de votre départ.
- Il faut essayer de dormir pendant le vol et de boire beaucoup d'eau.
- Mangez léger et évitez les aliments et les boissons qui vous donnent somnolence.
- Une fois arrivé aux Îles de la mer de Corail (Australie), essayez de vous exposer à la lumière du jour et de l'air frais dès que possible.
- Lorsque vous arrivez en France, adopter le rythme local et essayer de vous reposer pendant la journée.
Pour en savoir plus sur les questions d'horaires à Îles de la mer de Corail (Australie)
Nous avons de nombreux contenus pour vous aider à mieux gérer le décalage horaire aux Îles de la mer de Corail (Australie) Heure Actuelle Locale aux Îles de la mer de Corail (Australie) sans oublier Fuseau Horaire des Îles de la mer de Corail (Australie) et surtout Heure du lever du soleil aux Îles de la mer de Corail (Australie) également Heure du coucher du soleil aux Îles de la mer de Corail (Australie) ou bien encore Heure du Zenith aux Îles de la mer de Corail (Australie) ou bien encore Heure de l'Aube et de l'Aurore aux Îles de la mer de Corail (Australie) et Heure du Crépuscule aux Îles de la mer de Corail (Australie) mais aussi Durée du Jour aux Îles de la mer de Corail (Australie) ainsi que Passage à l'heure d'hiver aux Îles de la mer de Corail (Australie), Passage à l'heure d'été aux Îles de la mer de Corail (Australie).
David Morrison