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Pour calculer le décalage horaire ou jetlag, il faut comparer les 2 fuseaux horaires des 2 pays concernés. Les timezones sont basées sur la norme UTC (appelée avant GMT) qui utilisent tous les deux le méridien de Greenwich comme fuseau de référence. La longitude n'est pas toujours un facteur déterminant du fuseau horaire du pays, certains fuseaux horaires étant décalés par rapport à l'axe longitudinal. Il est plus sage de connaître le décalage horaire si vous faites du télétravail, si vous voyagez ou si vous voulez appeler quelqu'un de l'étranger.
Heure d'été / Heure d'hiver
Le décalage horaire entre Guinée équatoriale et Papouasie-Nouvelle-Guinée est le même en heure d'été et en heure d'hiver.
Comment calculer Décalage Horaire entre la Guinée équatoriale et la Papouasie-Nouvelle-Guinée ?
Pour calculer l'heure de la Papouasie-Nouvelle-Guinée, vous devez ajouter 10H00 à l'heure de la Guinée équatoriale.Autrement dit, vous devez 10H l'heure Équato-Guinéenne pour obtenir l'heure Papouasienne.
Décalage Horaire entre la Guinée équatoriale et la Papouasie-Nouvelle-Guinée Heure par Heure
Vous trouverez ci-dessous nos tableaux de correspondances pour vous aider à calculer l'heure Papouasienne à partir de l'heure Équato-Guinéenne.-
Guinée équatoriale : 00H00
Papouasie-Nouvelle-Guinée : 10H00
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Guinée équatoriale : 01H00
Papouasie-Nouvelle-Guinée : 11H00
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Guinée équatoriale : 02H00
Papouasie-Nouvelle-Guinée : 12H00
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Guinée équatoriale : 03H00
Papouasie-Nouvelle-Guinée : 13H00
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Guinée équatoriale : 04H00
Papouasie-Nouvelle-Guinée : 14H00
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Guinée équatoriale : 05H00
Papouasie-Nouvelle-Guinée : 15H00
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Guinée équatoriale : 06H00
Papouasie-Nouvelle-Guinée : 16H00
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Guinée équatoriale : 07H00
Papouasie-Nouvelle-Guinée : 17H00
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Guinée équatoriale : 08H00
Papouasie-Nouvelle-Guinée : 18H00
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Guinée équatoriale : 09H00
Papouasie-Nouvelle-Guinée : 19H00
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Guinée équatoriale : 10H00
Papouasie-Nouvelle-Guinée : 20H00
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Guinée équatoriale : 11H00
Papouasie-Nouvelle-Guinée : 21H00
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Guinée équatoriale : 12H00
Papouasie-Nouvelle-Guinée : 22H00
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Guinée équatoriale : 13H00
Papouasie-Nouvelle-Guinée : 23H00
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Guinée équatoriale : 14H00
Papouasie-Nouvelle-Guinée : 00H00 (Jour +1)
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Guinée équatoriale : 15H00
Papouasie-Nouvelle-Guinée : 01H00 (Jour +1)
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Guinée équatoriale : 16H00
Papouasie-Nouvelle-Guinée : 02H00 (Jour +1)
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Guinée équatoriale : 17H00
Papouasie-Nouvelle-Guinée : 03H00 (Jour +1)
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Guinée équatoriale : 18H00
Papouasie-Nouvelle-Guinée : 04H00 (Jour +1)
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Guinée équatoriale : 19H00
Papouasie-Nouvelle-Guinée : 05H00 (Jour +1)
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Guinée équatoriale : 20H00
Papouasie-Nouvelle-Guinée : 06H00 (Jour +1)
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Guinée équatoriale : 21H00
Papouasie-Nouvelle-Guinée : 07H00 (Jour +1)
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Guinée équatoriale : 22H00
Papouasie-Nouvelle-Guinée : 08H00 (Jour +1)
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Guinée équatoriale : 23H00
Papouasie-Nouvelle-Guinée : 09H00 (Jour +1)
Comment éviter de subir les effets du décalage horaire si vous allez à Port Moresby depuis Malabo ?
Le décalage horaire est un problème courant lorsque vous voyagez dans un nouveau fuseau horaire. Il peut être difficile de s'adapter à la nouvelle heure, surtout si vous avez un emploi du temps chargé. Voici quelques conseils pour éviter ou minimiser le décalage horaire lors de votre prochain voyage à Port Moresby ou votre retour à Malabo :
- Essayez de vous adapter lentement au nouveau fuseau horaire en vous levant et vous couchant une heure plus tôt pendant quelques jours avant votre voyage.
- Essayez de dormir pendant le voyage. Si vous voyagez la nuit, essayez de dormir pendant le vol ou la conduite. Cela vous aidera à vous reposer avant d'arriver à votre destination et à éviter le décalage horaire.
- Evitez de prendre des stimulants comme la caféine ou l'alcool.
- Une fois arrivé en Papouasie-Nouvelle-Guinée, essayez de vous exposer à la lumière du jour et de l'air frais dès que possible.
- Lorsque vous arrivez à destination, essayez de vous exposer à la lumière du jour et de vous reposer suffisamment.
Pour en savoir plus sur les questions d'horaires à Port Moresby
Nous avons de nombreux contenus pour vous aider à mieux gérer le décalage horaire en Papouasie-Nouvelle-Guinée Heure Actuelle Locale en Papouasie-Nouvelle-Guinée et Fuseau Horaire de la Papouasie-Nouvelle-Guinée et Heure du lever du soleil en Papouasie-Nouvelle-Guinée et Heure du coucher du soleil en Papouasie-Nouvelle-Guinée ainsi que Heure du Zenith en Papouasie-Nouvelle-Guinée et Heure de l'Aube et de l'Aurore en Papouasie-Nouvelle-Guinée, Heure du Crépuscule en Papouasie-Nouvelle-Guinée, Durée du Jour en Papouasie-Nouvelle-Guinée et Passage à l'heure d'hiver en Papouasie-Nouvelle-Guinée, Passage à l'heure d'été en Papouasie-Nouvelle-Guinée.
Sam Dadae