Décalage Horaire entre la Guinée équatoriale et la Papouasie-Nouvelle-Guinée

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Pour calculer le décalage horaire ou jetlag, il faut comparer les 2 fuseaux horaires des 2 pays concernés. Les fuseaux horaires sont basés sur la norme UTC (auparavant GMT) qui utilisent tous les deux le méridien de Greenwitch comme fuseau de référence. Il n'existe pas toujours de relation entre la longitude et le fuseau horaire du pays, certains fuseaux horaires étant décalés par rapport à l'axe longitudinal du pays. Connaître le décalage horaire est préférable si vous faites du télétravail, si vous voyagez ou si vous voulez appeler quelqu’un à l’étranger.

Heure d'été / Heure d'hiver

Le décalage horaire entre Guinée équatoriale et Papouasie-Nouvelle-Guinée est le même en heure d'été et en heure d'hiver.

Comment calculer Décalage Horaire entre la Guinée équatoriale et la Papouasie-Nouvelle-Guinée ?

Décalage Horaire entre la Guinée équatoriale et la Papouasie-Nouvelle-Guinée Heure par Heure

• Guinée équatoriale : 00H00

  Papouasie-Nouvelle-Guinée : 10H00

• Guinée équatoriale : 01H00

  Papouasie-Nouvelle-Guinée : 11H00

• Guinée équatoriale : 02H00

  Papouasie-Nouvelle-Guinée : 12H00

• Guinée équatoriale : 03H00

  Papouasie-Nouvelle-Guinée : 13H00

• Guinée équatoriale : 04H00

  Papouasie-Nouvelle-Guinée : 14H00

• Guinée équatoriale : 05H00

  Papouasie-Nouvelle-Guinée : 15H00

• Guinée équatoriale : 06H00

  Papouasie-Nouvelle-Guinée : 16H00

• Guinée équatoriale : 07H00

  Papouasie-Nouvelle-Guinée : 17H00

• Guinée équatoriale : 08H00

  Papouasie-Nouvelle-Guinée : 18H00

• Guinée équatoriale : 09H00

  Papouasie-Nouvelle-Guinée : 19H00

• Guinée équatoriale : 10H00

  Papouasie-Nouvelle-Guinée : 20H00

• Guinée équatoriale : 11H00

  Papouasie-Nouvelle-Guinée : 21H00

• Guinée équatoriale : 12H00

  Papouasie-Nouvelle-Guinée : 22H00

• Guinée équatoriale : 13H00

  Papouasie-Nouvelle-Guinée : 23H00

• Guinée équatoriale : 14H00

  Papouasie-Nouvelle-Guinée : 00H00 (Jour +1)

• Guinée équatoriale : 15H00

  Papouasie-Nouvelle-Guinée : 01H00 (Jour +1)

• Guinée équatoriale : 16H00

  Papouasie-Nouvelle-Guinée : 02H00 (Jour +1)

• Guinée équatoriale : 17H00

  Papouasie-Nouvelle-Guinée : 03H00 (Jour +1)

• Guinée équatoriale : 18H00

  Papouasie-Nouvelle-Guinée : 04H00 (Jour +1)

• Guinée équatoriale : 19H00

  Papouasie-Nouvelle-Guinée : 05H00 (Jour +1)

• Guinée équatoriale : 20H00

  Papouasie-Nouvelle-Guinée : 06H00 (Jour +1)

• Guinée équatoriale : 21H00

  Papouasie-Nouvelle-Guinée : 07H00 (Jour +1)

• Guinée équatoriale : 22H00

  Papouasie-Nouvelle-Guinée : 08H00 (Jour +1)

• Guinée équatoriale : 23H00

  Papouasie-Nouvelle-Guinée : 09H00 (Jour +1)

Comment éviter de subir les effets du décalage horaire si vous allez à Port Moresby depuis Malabo ?

Lorsque vous voyagez dans une nouvelle zone, il est important de prendre des mesures pour éviter le décalage horaire. Le décalage horaire peut causer de la fatigue, des maux de tête et de l'irritabilité. Voici quelques conseils pour éviter le décalage horaire quand vous irez à Port Moresby ou que vous prendrez le vol de retour pour Malabo :

• Préparer son corps en fonction du voyage à venir. Il est important de s’adapter graduellement en fonction de la destination.
• Essayez de dormir pendant le voyage. Si vous voyagez la nuit, essayez de dormir pendant le vol ou la conduite. Cela vous aidera à vous reposer avant d'arriver à votre destination et à éviter le décalage horaire.
• Manger équilibré et hydraté. Il est important de bien se nourrir et de s’hydrater pour éviter la fatigue et les maux de tête.
• Évitez les activités pendant les premiers jours en Papouasie-Nouvelle-Guinée. Lorsque vous arrivez dans un nouveau fuseau horaire, évitez de faire des activités intenses. Prenez le temps de vous reposer et de vous détendre afin que votre corps puisse s'adapter plus facilement.
• Lorsque vous arrivez à destination, essayez de vous exposer à la lumière du jour et de vous reposer suffisamment.

Pour en savoir plus sur les questions d'horaires à Port Moresby

Nous avons de nombreux contenus pour vous aider à mieux gérer le décalage horaire en Papouasie-Nouvelle-Guinée Heure Actuelle Locale en Papouasie-Nouvelle-Guinée sans oublier Fuseau Horaire de la Papouasie-Nouvelle-Guinée sans oublier Heure du lever du soleil en Papouasie-Nouvelle-Guinée, Heure du coucher du soleil en Papouasie-Nouvelle-Guinée sans oublier Heure du Zenith en Papouasie-Nouvelle-Guinée et Heure de l'Aube et de l'Aurore en Papouasie-Nouvelle-Guinée et Heure du Crépuscule en Papouasie-Nouvelle-Guinée mais aussi Durée du Jour en Papouasie-Nouvelle-Guinée et Passage à l'heure d'hiver en Papouasie-Nouvelle-Guinée sans oublier Passage à l'heure d'été en Papouasie-Nouvelle-Guinée.

Publié le 25/05/2022 - 18:06

Sam Dadae