Décalage Horaire entre la Guinée équatoriale et l'Île Norfolk

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Le décalage horaire est égal à la différence entre les 2 fuseaux horaires des 2 pays concernés. Les zones horaires sont basées sur la norme UTC (anciennement GMT) qui utilisent tous les deux le méridien de Greenwich comme repère. Il n'y a pas toujours de corrélation entre la longitude et le fuseau horaire du pays, certains fuseaux horaires étant décalés par rapport à leur axe longitudinal. Il est avantageux de connaître le décalage horaire si vous faites du télétravail, si vous voyagez ou si vous voulez appeler quelqu'un à l'étranger.

Heure d'été / Heure d'hiver

Attention ! Le décalage horaire entre Guinée équatoriale et Île Norfolk est différent en heure d'été et en heure d'hiver.

Comment calculer Décalage Horaire entre la Guinée équatoriale et l'Île Norfolk ?

Décalage Horaire entre la Guinée équatoriale et l'Île Norfolk Heure par Heure

• Guinée équatoriale : 00H00

  Île Norfolk : 10H00

• Guinée équatoriale : 01H00

  Île Norfolk : 11H00

• Guinée équatoriale : 02H00

  Île Norfolk : 12H00

• Guinée équatoriale : 03H00

  Île Norfolk : 13H00

• Guinée équatoriale : 04H00

  Île Norfolk : 14H00

• Guinée équatoriale : 05H00

  Île Norfolk : 15H00

• Guinée équatoriale : 06H00

  Île Norfolk : 16H00

• Guinée équatoriale : 07H00

  Île Norfolk : 17H00

• Guinée équatoriale : 08H00

  Île Norfolk : 18H00

• Guinée équatoriale : 09H00

  Île Norfolk : 19H00

• Guinée équatoriale : 10H00

  Île Norfolk : 20H00

• Guinée équatoriale : 11H00

  Île Norfolk : 21H00

• Guinée équatoriale : 12H00

  Île Norfolk : 22H00

• Guinée équatoriale : 13H00

  Île Norfolk : 23H00

• Guinée équatoriale : 14H00

  Île Norfolk : 00H00 (Jour +1)

• Guinée équatoriale : 15H00

  Île Norfolk : 01H00 (Jour +1)

• Guinée équatoriale : 16H00

  Île Norfolk : 02H00 (Jour +1)

• Guinée équatoriale : 17H00

  Île Norfolk : 03H00 (Jour +1)

• Guinée équatoriale : 18H00

  Île Norfolk : 04H00 (Jour +1)

• Guinée équatoriale : 19H00

  Île Norfolk : 05H00 (Jour +1)

• Guinée équatoriale : 20H00

  Île Norfolk : 06H00 (Jour +1)

• Guinée équatoriale : 21H00

  Île Norfolk : 07H00 (Jour +1)

• Guinée équatoriale : 22H00

  Île Norfolk : 08H00 (Jour +1)

• Guinée équatoriale : 23H00

  Île Norfolk : 09H00 (Jour +1)

Comment éviter de subir les effets du décalage horaire si vous allez à Kingston depuis Malabo ?

Il y a plusieurs façons d’éviter le décalage horaire lorsque vous voyagez dans un nouveau fuseau horaire que ce soit pour aller à Malabo en vacances ou vous envoler à Kingston :

• Préparer son corps en fonction du voyage à venir. Il est important de s’adapter graduellement en fonction de la destination.
• Essayez de dormir pendant le voyage. Si vous volez pendant la journée, essayez de dormir pendant le vol. Si vous voyagez la nuit, essayez de dormir pendant le jour à votre destination.
• Manger léger et éviter l'alcool la veille du voyage.
• Évitez les activités pendant les premiers jours en Île Norfolk. Lorsque vous arrivez dans un nouveau fuseau horaire, évitez de faire des activités intenses. Prenez le temps de vous reposer et de vous détendre afin que votre corps puisse s'adapter plus facilement.
• Lorsque vous arrivez à votre destination, essayez de vous adapter à la nouvelle heure. Mangez et dormez à des horaires normaux.

Pour en savoir plus sur les questions d'horaires à Kingston

Nous avons de nombreux contenus pour vous aider à mieux gérer le décalage horaire en Île Norfolk Heure Actuelle Locale en Île Norfolk également Fuseau Horaire d'Île Norfolk ainsi que Heure du lever du soleil en Île Norfolk, Heure du coucher du soleil en Île Norfolk ou bien encore Heure du Zenith en Île Norfolk ainsi que Heure de l'Aube et de l'Aurore en Île Norfolk et Heure du Crépuscule en Île Norfolk sans oublier Durée du Jour en Île Norfolk et surtout Passage à l'heure d'hiver en Île Norfolk ainsi que Passage à l'heure d'été en Île Norfolk.

Publié le 07/06/2022 - 13:19

Sarote Katonivere