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Le décalage horaire ou jetlag se calcule en prenant les 2 fuseaux horaires des 2 pays concernés. Les timezones sont basées sur la norme UTC (appelée avant GMT) qui utilisent tous les deux le méridien de Greenwich comme fuseau de référence. Il n'y a pas nécessairement de lien entre la longitude et le fuseau horaire du pays, certains fuseaux sont décalés par rapport à leur axe longitudinal. Connaître le décalage horaire est préférable si vous faites du télétravail, si vous voyagez ou si vous voulez appeler quelqu’un à l’étranger.
Heure d'été / Heure d'hiver
Attention ! Le décalage horaire entre Guinée équatoriale et Île Norfolk est différent en heure d'été et en heure d'hiver.
Heure d'hiver : 11H00
Heure d'été : 10H00
Comment calculer Décalage Horaire entre la Guinée équatoriale et l'Île Norfolk ?
Pour calculer l'heure d'Île Norfolk, vous devez ajouter 11H00 à l'heure de la Guinée équatoriale.Autrement dit, vous devez 11H l'heure Équato-Guinéenne pour obtenir l'heure Norfolkaise.
Décalage Horaire entre la Guinée équatoriale et l'Île Norfolk Heure par Heure
Vous trouverez ci-dessous nos tableaux de correspondances pour vous aider à calculer l'heure Norfolkaise à partir de l'heure Équato-Guinéenne.-
Guinée équatoriale : 00H00
Île Norfolk : 11H00
-
Guinée équatoriale : 01H00
Île Norfolk : 12H00
-
Guinée équatoriale : 02H00
Île Norfolk : 13H00
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Guinée équatoriale : 03H00
Île Norfolk : 14H00
-
Guinée équatoriale : 04H00
Île Norfolk : 15H00
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Guinée équatoriale : 05H00
Île Norfolk : 16H00
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Guinée équatoriale : 06H00
Île Norfolk : 17H00
-
Guinée équatoriale : 07H00
Île Norfolk : 18H00
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Guinée équatoriale : 08H00
Île Norfolk : 19H00
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Guinée équatoriale : 09H00
Île Norfolk : 20H00
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Guinée équatoriale : 10H00
Île Norfolk : 21H00
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Guinée équatoriale : 11H00
Île Norfolk : 22H00
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Guinée équatoriale : 12H00
Île Norfolk : 23H00
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Guinée équatoriale : 13H00
Île Norfolk : 00H00 (Jour +1)
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Guinée équatoriale : 14H00
Île Norfolk : 01H00 (Jour +1)
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Guinée équatoriale : 15H00
Île Norfolk : 02H00 (Jour +1)
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Guinée équatoriale : 16H00
Île Norfolk : 03H00 (Jour +1)
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Guinée équatoriale : 17H00
Île Norfolk : 04H00 (Jour +1)
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Guinée équatoriale : 18H00
Île Norfolk : 05H00 (Jour +1)
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Guinée équatoriale : 19H00
Île Norfolk : 06H00 (Jour +1)
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Guinée équatoriale : 20H00
Île Norfolk : 07H00 (Jour +1)
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Guinée équatoriale : 21H00
Île Norfolk : 08H00 (Jour +1)
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Guinée équatoriale : 22H00
Île Norfolk : 09H00 (Jour +1)
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Guinée équatoriale : 23H00
Île Norfolk : 10H00 (Jour +1)
Comment éviter de subir les effets du décalage horaire si vous allez à Kingston depuis Malabo ?
Le décalage horaire est un problème courant lorsque vous voyagez dans un nouveau fuseau horaire. Il peut être difficile de s'adapter à la nouvelle heure, surtout si vous avez un emploi du temps chargé. Voici quelques conseils pour éviter ou minimiser le décalage horaire lors de votre prochain voyage à Kingston ou votre retour à Malabo :
- Préparer son corps en fonction du voyage à venir. Il est important de s’adapter graduellement en fonction de la destination.
- Planifiez votre voyage en fonction de votre horaire habituel. Si vous avez l'habitude de vous coucher tôt, essayez de voyager la nuit pour arriver à votre destination le lendemain matin. De même, si vous êtes habitué à vous lever tôt, essayez de voyager le jour pour arriver en début de soirée.
- Manger léger et éviter l'alcool la veille du voyage.
- Faire des activités relaxantes en Île Norfolk. Il est important de se détendre avant le voyage et de bien profiter de la destination.
- Essayez de vous reposer le plus possible lorsque vous arrivez à votre destination.
Pour en savoir plus sur les questions d'horaires à Kingston
Nous avons de nombreux contenus pour vous aider à mieux gérer le décalage horaire en Île Norfolk Heure Actuelle Locale en Île Norfolk mais aussi Fuseau Horaire d'Île Norfolk ainsi que Heure du lever du soleil en Île Norfolk ou bien encore Heure du coucher du soleil en Île Norfolk ainsi que Heure du Zenith en Île Norfolk ou bien encore Heure de l'Aube et de l'Aurore en Île Norfolk sans oublier Heure du Crépuscule en Île Norfolk et Durée du Jour en Île Norfolk également Passage à l'heure d'hiver en Île Norfolk et surtout Passage à l'heure d'été en Île Norfolk.
Sarote Katonivere