Décalage Horaire entre la Guinée équatoriale et l'Île Jarvis (Îles mineures éloignées des États-Unis)

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Pour calculer le décalage horaire ou jetlag, il faut comparer les 2 fuseaux horaires des 2 pays concernés. Les fuseaux sont basés sur la norme UTC (anciennement GMT) qui utilisent tous les deux le méridien de Greenwitch comme fuseau de référence. La longitude n'est pas toujours un facteur déterminant du fuseau horaire du pays, certains fuseaux horaires étant décalés par rapport à l'axe longitudinal. Il est préférable de connaître le décalage horaire si vous faites du télétravail, si vous voyagez ou si vous voulez appeler quelqu’un à l’étranger.

Heure d'été / Heure d'hiver

Le décalage horaire entre Guinée équatoriale et Île Jarvis (Îles mineures éloignées des États-Unis) est le même en heure d'été et en heure d'hiver.

Comment calculer Décalage Horaire entre la Guinée équatoriale et l'Île Jarvis (Îles mineures éloignées des États-Unis) ?

Décalage Horaire entre la Guinée équatoriale et l'Île Jarvis (Îles mineures éloignées des États-Unis) Heure par Heure

• Guinée équatoriale : 00H00

  Île Jarvis (Îles mineures éloignées des États-Unis) : 12H00 (Jour -1)

• Guinée équatoriale : 01H00

  Île Jarvis (Îles mineures éloignées des États-Unis) : 13H00 (Jour -1)

• Guinée équatoriale : 02H00

  Île Jarvis (Îles mineures éloignées des États-Unis) : 14H00 (Jour -1)

• Guinée équatoriale : 03H00

  Île Jarvis (Îles mineures éloignées des États-Unis) : 15H00 (Jour -1)

• Guinée équatoriale : 04H00

  Île Jarvis (Îles mineures éloignées des États-Unis) : 16H00 (Jour -1)

• Guinée équatoriale : 05H00

  Île Jarvis (Îles mineures éloignées des États-Unis) : 17H00 (Jour -1)

• Guinée équatoriale : 06H00

  Île Jarvis (Îles mineures éloignées des États-Unis) : 18H00 (Jour -1)

• Guinée équatoriale : 07H00

  Île Jarvis (Îles mineures éloignées des États-Unis) : 19H00 (Jour -1)

• Guinée équatoriale : 08H00

  Île Jarvis (Îles mineures éloignées des États-Unis) : 20H00 (Jour -1)

• Guinée équatoriale : 09H00

  Île Jarvis (Îles mineures éloignées des États-Unis) : 21H00 (Jour -1)

• Guinée équatoriale : 10H00

  Île Jarvis (Îles mineures éloignées des États-Unis) : 22H00 (Jour -1)

• Guinée équatoriale : 11H00

  Île Jarvis (Îles mineures éloignées des États-Unis) : 23H00 (Jour -1)

• Guinée équatoriale : 12H00

  Île Jarvis (Îles mineures éloignées des États-Unis) : 00H00

• Guinée équatoriale : 13H00

  Île Jarvis (Îles mineures éloignées des États-Unis) : 01H00

• Guinée équatoriale : 14H00

  Île Jarvis (Îles mineures éloignées des États-Unis) : 02H00

• Guinée équatoriale : 15H00

  Île Jarvis (Îles mineures éloignées des États-Unis) : 03H00

• Guinée équatoriale : 16H00

  Île Jarvis (Îles mineures éloignées des États-Unis) : 04H00

• Guinée équatoriale : 17H00

  Île Jarvis (Îles mineures éloignées des États-Unis) : 05H00

• Guinée équatoriale : 18H00

  Île Jarvis (Îles mineures éloignées des États-Unis) : 06H00

• Guinée équatoriale : 19H00

  Île Jarvis (Îles mineures éloignées des États-Unis) : 07H00

• Guinée équatoriale : 20H00

  Île Jarvis (Îles mineures éloignées des États-Unis) : 08H00

• Guinée équatoriale : 21H00

  Île Jarvis (Îles mineures éloignées des États-Unis) : 09H00

• Guinée équatoriale : 22H00

  Île Jarvis (Îles mineures éloignées des États-Unis) : 10H00

• Guinée équatoriale : 23H00

  Île Jarvis (Îles mineures éloignées des États-Unis) : 11H00

Comment éviter de subir les effets du décalage horaire si vous allez à Île Jarvis (Îles mineures éloignées des États-Unis) depuis Malabo ?

Le décalage horaire est un problème courant lorsque vous voyagez dans un nouveau fuseau horaire. Il peut être difficile de s'adapter à la nouvelle heure, surtout si vous avez un emploi du temps chargé. Voici quelques conseils pour éviter ou minimiser le décalage horaire lors de votre prochain voyage à Île Jarvis (Îles mineures éloignées des États-Unis) ou votre retour à Malabo :

• Changez votre horloge interne avant de partir. Ajustez votre horaire en fonction de la nouvelle zone horaire avant même de quitter votre pays d'origine. Cela vous aidera à vous habituer à la nouvelle heure plus facilement.
• Essayez de dormir pendant le voyage. Si vous volez pendant la journée, essayez de dormir pendant le vol. Si vous voyagez la nuit, essayez de dormir pendant le jour à votre destination.
• Mangez léger et évitez les aliments et les boissons qui vous donnent somnolence.
• Il faut éviter de faire des activités qui nécessitent beaucoup d'énergie les premiers jours. Il faut aussi essayer de dormir et de se lever à l'heure locale d'Île Jarvis (Îles mineures éloignées des États-Unis).
• Essayez de vous reposer le plus possible lorsque vous arrivez à votre destination.

Pour en savoir plus sur les questions d'horaires à Île Jarvis (Îles mineures éloignées des États-Unis)

Nous avons de nombreux contenus pour vous aider à mieux gérer le décalage horaire en Île Jarvis (Îles mineures éloignées des États-Unis) Heure Actuelle Locale en Île Jarvis (Îles mineures éloignées des États-Unis) également Fuseau Horaire d'Île Jarvis (Îles mineures éloignées des États-Unis) et Heure du lever du soleil en Île Jarvis (Îles mineures éloignées des États-Unis) ou bien encore Heure du coucher du soleil en Île Jarvis (Îles mineures éloignées des États-Unis) et surtout Heure du Zenith en Île Jarvis (Îles mineures éloignées des États-Unis) et surtout Heure de l'Aube et de l'Aurore en Île Jarvis (Îles mineures éloignées des États-Unis) sans oublier Heure du Crépuscule en Île Jarvis (Îles mineures éloignées des États-Unis) ou bien encore Durée du Jour en Île Jarvis (Îles mineures éloignées des États-Unis) ou bien encore Passage à l'heure d'hiver en Île Jarvis (Îles mineures éloignées des États-Unis) ou bien encore Passage à l'heure d'été en Île Jarvis (Îles mineures éloignées des États-Unis).

Publié le 07/06/2022 - 13:19

Sylvia Fakafanua