Décalage Horaire entre la Guinée équatoriale et l'Île Howland (Îles mineures éloignées des États-Unis)

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Le décalage horaire est égal à la différence entre les 2 fuseaux horaires des 2 pays concernés. Les zones horaires sont basées sur la norme UTC (anciennement GMT) qui utilisent tous les deux le méridien de Greenwich comme repère. Il n'y a pas nécessairement de lien entre la longitude et le fuseau horaire du pays, certains fuseaux sont décalés par rapport à leur axe longitudinal. Connaître le décalage horaire est préférable si vous faites du télétravail, si vous voyagez ou si vous voulez appeler quelqu’un à l’étranger.

Heure d'été / Heure d'hiver

Le décalage horaire entre Guinée équatoriale et Île Howland (Îles mineures éloignées des États-Unis) est le même en heure d'été et en heure d'hiver.

Comment calculer Décalage Horaire entre la Guinée équatoriale et l'Île Howland (Îles mineures éloignées des États-Unis) ?

Décalage Horaire entre la Guinée équatoriale et l'Île Howland (Îles mineures éloignées des États-Unis) Heure par Heure

• Guinée équatoriale : 00H00

  Île Howland (Îles mineures éloignées des États-Unis) : 12H00 (Jour -1)

• Guinée équatoriale : 01H00

  Île Howland (Îles mineures éloignées des États-Unis) : 13H00 (Jour -1)

• Guinée équatoriale : 02H00

  Île Howland (Îles mineures éloignées des États-Unis) : 14H00 (Jour -1)

• Guinée équatoriale : 03H00

  Île Howland (Îles mineures éloignées des États-Unis) : 15H00 (Jour -1)

• Guinée équatoriale : 04H00

  Île Howland (Îles mineures éloignées des États-Unis) : 16H00 (Jour -1)

• Guinée équatoriale : 05H00

  Île Howland (Îles mineures éloignées des États-Unis) : 17H00 (Jour -1)

• Guinée équatoriale : 06H00

  Île Howland (Îles mineures éloignées des États-Unis) : 18H00 (Jour -1)

• Guinée équatoriale : 07H00

  Île Howland (Îles mineures éloignées des États-Unis) : 19H00 (Jour -1)

• Guinée équatoriale : 08H00

  Île Howland (Îles mineures éloignées des États-Unis) : 20H00 (Jour -1)

• Guinée équatoriale : 09H00

  Île Howland (Îles mineures éloignées des États-Unis) : 21H00 (Jour -1)

• Guinée équatoriale : 10H00

  Île Howland (Îles mineures éloignées des États-Unis) : 22H00 (Jour -1)

• Guinée équatoriale : 11H00

  Île Howland (Îles mineures éloignées des États-Unis) : 23H00 (Jour -1)

• Guinée équatoriale : 12H00

  Île Howland (Îles mineures éloignées des États-Unis) : 00H00

• Guinée équatoriale : 13H00

  Île Howland (Îles mineures éloignées des États-Unis) : 01H00

• Guinée équatoriale : 14H00

  Île Howland (Îles mineures éloignées des États-Unis) : 02H00

• Guinée équatoriale : 15H00

  Île Howland (Îles mineures éloignées des États-Unis) : 03H00

• Guinée équatoriale : 16H00

  Île Howland (Îles mineures éloignées des États-Unis) : 04H00

• Guinée équatoriale : 17H00

  Île Howland (Îles mineures éloignées des États-Unis) : 05H00

• Guinée équatoriale : 18H00

  Île Howland (Îles mineures éloignées des États-Unis) : 06H00

• Guinée équatoriale : 19H00

  Île Howland (Îles mineures éloignées des États-Unis) : 07H00

• Guinée équatoriale : 20H00

  Île Howland (Îles mineures éloignées des États-Unis) : 08H00

• Guinée équatoriale : 21H00

  Île Howland (Îles mineures éloignées des États-Unis) : 09H00

• Guinée équatoriale : 22H00

  Île Howland (Îles mineures éloignées des États-Unis) : 10H00

• Guinée équatoriale : 23H00

  Île Howland (Îles mineures éloignées des États-Unis) : 11H00

Comment éviter de subir les effets du décalage horaire si vous allez à Île Howland (Îles mineures éloignées des États-Unis) depuis Malabo ?

Il n'y a pas de solution pour éviter complètement l'effet du décalage horaire en allant à Île Howland (Îles mineures éloignées des États-Unis) ou en revenant à Malabo, mais il existe des moyens de minimiser les effets, voici les conseils et astuces pour réduire les effets indésirables du décalage horaire :

• Essayez de vous adapter à la nouvelle heure avant votre voyage. Si vous partez pour un pays qui est trois heures de retard sur votre fuseau horaire actuel, essayez de vous coucher trois heures plus tard et de vous lever trois heures plus tard la veille de votre départ.
• Prendre un vol de nuit pour arriver à votre destination le matin.
• Manger équilibré et hydraté. Il est important de bien se nourrir et de s’hydrater pour éviter la fatigue et les maux de tête.
• Il faut éviter de faire des activités qui nécessitent beaucoup d'énergie les premiers jours. Il faut aussi essayer de dormir et de se lever à l'heure locale d'Île Howland (Îles mineures éloignées des États-Unis).
• Lorsque vous arrivez en France, adopter le rythme local et essayer de vous reposer pendant la journée.

Pour en savoir plus sur les questions d'horaires à Île Howland (Îles mineures éloignées des États-Unis)

Nous avons de nombreux contenus pour vous aider à mieux gérer le décalage horaire en Île Howland (Îles mineures éloignées des États-Unis) Heure Actuelle Locale en Île Howland (Îles mineures éloignées des États-Unis) sans oublier Fuseau Horaire d'Île Howland (Îles mineures éloignées des États-Unis) ainsi que Heure du lever du soleil en Île Howland (Îles mineures éloignées des États-Unis) sans oublier Heure du coucher du soleil en Île Howland (Îles mineures éloignées des États-Unis) et surtout Heure du Zenith en Île Howland (Îles mineures éloignées des États-Unis) ainsi que Heure de l'Aube et de l'Aurore en Île Howland (Îles mineures éloignées des États-Unis) et Heure du Crépuscule en Île Howland (Îles mineures éloignées des États-Unis), Durée du Jour en Île Howland (Îles mineures éloignées des États-Unis) ou bien encore Passage à l'heure d'hiver en Île Howland (Îles mineures éloignées des États-Unis) sans oublier Passage à l'heure d'été en Île Howland (Îles mineures éloignées des États-Unis).

Publié le 07/06/2022 - 13:19

Janet Marape