Décalage Horaire entre la Guinée équatoriale et Bora-Bora (Polynésie Française)

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Le décalage horaire s'obtient en comparant les 2 fuseaux horaires des 2 pays concernés. Les fuseaux horaires se basent sur la norme UTC (anciennement GMT), qui prend le méridien de Greenwich comme point de repère pour les deux. Il n'y a pas toujours de corrélation entre la longitude et le fuseau horaire du pays, certains fuseaux horaires étant décalés par rapport à leur axe longitudinal. Connaître le décalage horaire est préférable si vous faites du télétravail, si vous voyagez ou si vous voulez appeler quelqu’un à l’étranger.

Heure d'été / Heure d'hiver

Le décalage horaire entre Guinée équatoriale et Bora-Bora (Polynésie Française) est le même en heure d'été et en heure d'hiver.

Comment calculer Décalage Horaire entre la Guinée équatoriale et Bora-Bora (Polynésie Française) ?

Décalage Horaire entre la Guinée équatoriale et Bora-Bora (Polynésie Française) Heure par Heure

• Guinée équatoriale : 00H00

  Bora-Bora (Polynésie Française) : 14H00 (Jour -1)

• Guinée équatoriale : 01H00

  Bora-Bora (Polynésie Française) : 15H00 (Jour -1)

• Guinée équatoriale : 02H00

  Bora-Bora (Polynésie Française) : 16H00 (Jour -1)

• Guinée équatoriale : 03H00

  Bora-Bora (Polynésie Française) : 17H00 (Jour -1)

• Guinée équatoriale : 04H00

  Bora-Bora (Polynésie Française) : 18H00 (Jour -1)

• Guinée équatoriale : 05H00

  Bora-Bora (Polynésie Française) : 19H00 (Jour -1)

• Guinée équatoriale : 06H00

  Bora-Bora (Polynésie Française) : 20H00 (Jour -1)

• Guinée équatoriale : 07H00

  Bora-Bora (Polynésie Française) : 21H00 (Jour -1)

• Guinée équatoriale : 08H00

  Bora-Bora (Polynésie Française) : 22H00 (Jour -1)

• Guinée équatoriale : 09H00

  Bora-Bora (Polynésie Française) : 23H00 (Jour -1)

• Guinée équatoriale : 10H00

  Bora-Bora (Polynésie Française) : 00H00

• Guinée équatoriale : 11H00

  Bora-Bora (Polynésie Française) : 01H00

• Guinée équatoriale : 12H00

  Bora-Bora (Polynésie Française) : 02H00

• Guinée équatoriale : 13H00

  Bora-Bora (Polynésie Française) : 03H00

• Guinée équatoriale : 14H00

  Bora-Bora (Polynésie Française) : 04H00

• Guinée équatoriale : 15H00

  Bora-Bora (Polynésie Française) : 05H00

• Guinée équatoriale : 16H00

  Bora-Bora (Polynésie Française) : 06H00

• Guinée équatoriale : 17H00

  Bora-Bora (Polynésie Française) : 07H00

• Guinée équatoriale : 18H00

  Bora-Bora (Polynésie Française) : 08H00

• Guinée équatoriale : 19H00

  Bora-Bora (Polynésie Française) : 09H00

• Guinée équatoriale : 20H00

  Bora-Bora (Polynésie Française) : 10H00

• Guinée équatoriale : 21H00

  Bora-Bora (Polynésie Française) : 11H00

• Guinée équatoriale : 22H00

  Bora-Bora (Polynésie Française) : 12H00

• Guinée équatoriale : 23H00

  Bora-Bora (Polynésie Française) : 13H00

Comment éviter de subir les effets du décalage horaire si vous allez à Vaitape depuis Malabo ?

Le décalage horaire est un problème courant lorsque vous voyagez dans un nouveau fuseau horaire. Il peut être difficile de s'adapter à la nouvelle heure, surtout si vous avez un emploi du temps chargé. Voici quelques conseils pour éviter ou minimiser le décalage horaire lors de votre prochain voyage à Vaitape ou votre retour à Malabo :

• Essayez de vous adapter lentement au nouveau fuseau horaire en vous levant et vous couchant une heure plus tôt pendant quelques jours avant votre voyage.
• Prendre un vol de nuit pour arriver à votre destination le matin.
• Mangez léger et évitez les aliments et les boissons qui vous donnent somnolence.
• Évitez les activités pendant les premiers jours à Bora-Bora (Polynésie Française). Lorsque vous arrivez dans un nouveau fuseau horaire, évitez de faire des activités intenses. Prenez le temps de vous reposer et de vous détendre afin que votre corps puisse s'adapter plus facilement.
• Évitez de faire des siestes et de dormir tard pendant les premiers jours de votre voyage.

Pour en savoir plus sur les questions d'horaires à Vaitape

Nous avons de nombreux contenus pour vous aider à mieux gérer le décalage horaire à Bora-Bora (Polynésie Française) Heure Actuelle Locale à Bora-Bora (Polynésie Française) et surtout Fuseau Horaire de Bora-Bora (Polynésie Française) sans oublier Heure du lever du soleil à Bora-Bora (Polynésie Française) mais aussi Heure du coucher du soleil à Bora-Bora (Polynésie Française) et Heure du Zenith à Bora-Bora (Polynésie Française) ainsi que Heure de l'Aube et de l'Aurore à Bora-Bora (Polynésie Française) et surtout Heure du Crépuscule à Bora-Bora (Polynésie Française) et surtout Durée du Jour à Bora-Bora (Polynésie Française), Passage à l'heure d'hiver à Bora-Bora (Polynésie Française) et Passage à l'heure d'été à Bora-Bora (Polynésie Française).

Publié le 07/06/2022 - 13:19

Jioji Seruiratu