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Le décalage horaire ou jetlag se trouve en comparant les 2 fuseaux horaires des 2 pays concernés. Les fuseaux horaires se basent sur la norme UTC (anciennement GMT), qui prend le méridien de Greenwich comme point de repère pour les deux. Il n'existe pas toujours de relation entre la longitude et le fuseau horaire du pays, certains fuseaux horaires étant décalés par rapport à l'axe longitudinal du pays. Il est avantageux de connaître le décalage horaire si vous faites du télétravail, si vous voyagez ou si vous voulez appeler quelqu'un à l'étranger.
Heure d'été / Heure d'hiver
Le décalage horaire entre Guinée-Bissau et Îles Salomon est le même en heure d'été et en heure d'hiver.
Comment calculer Décalage Horaire entre la Guinée-Bissau et les Îles Salomon ?
Pour calculer l'heure des Îles Salomon, vous devez ajouter 11H00 à l'heure de la Guinée-Bissau.Autrement dit, vous devez 11H l'heure Bissau-Guinéenne pour obtenir l'heure Salomonaise.
Décalage Horaire entre la Guinée-Bissau et les Îles Salomon Heure par Heure
Vous trouverez ci-dessous nos tableaux de correspondances pour vous aider à calculer l'heure Salomonaise à partir de l'heure Bissau-Guinéenne.-
Guinée-Bissau : 00H00
Îles Salomon : 11H00
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Guinée-Bissau : 01H00
Îles Salomon : 12H00
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Guinée-Bissau : 02H00
Îles Salomon : 13H00
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Guinée-Bissau : 03H00
Îles Salomon : 14H00
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Guinée-Bissau : 04H00
Îles Salomon : 15H00
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Guinée-Bissau : 05H00
Îles Salomon : 16H00
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Guinée-Bissau : 06H00
Îles Salomon : 17H00
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Guinée-Bissau : 07H00
Îles Salomon : 18H00
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Guinée-Bissau : 08H00
Îles Salomon : 19H00
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Guinée-Bissau : 09H00
Îles Salomon : 20H00
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Guinée-Bissau : 10H00
Îles Salomon : 21H00
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Guinée-Bissau : 11H00
Îles Salomon : 22H00
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Guinée-Bissau : 12H00
Îles Salomon : 23H00
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Guinée-Bissau : 13H00
Îles Salomon : 00H00 (Jour +1)
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Guinée-Bissau : 14H00
Îles Salomon : 01H00 (Jour +1)
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Guinée-Bissau : 15H00
Îles Salomon : 02H00 (Jour +1)
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Guinée-Bissau : 16H00
Îles Salomon : 03H00 (Jour +1)
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Guinée-Bissau : 17H00
Îles Salomon : 04H00 (Jour +1)
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Guinée-Bissau : 18H00
Îles Salomon : 05H00 (Jour +1)
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Guinée-Bissau : 19H00
Îles Salomon : 06H00 (Jour +1)
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Guinée-Bissau : 20H00
Îles Salomon : 07H00 (Jour +1)
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Guinée-Bissau : 21H00
Îles Salomon : 08H00 (Jour +1)
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Guinée-Bissau : 22H00
Îles Salomon : 09H00 (Jour +1)
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Guinée-Bissau : 23H00
Îles Salomon : 10H00 (Jour +1)
Comment éviter de subir les effets du décalage horaire si vous allez à Honiara depuis Bissau ?
Il n'y a pas de solution pour éviter complètement l'effet du décalage horaire en allant à Honiara ou en revenant à Bissau, mais il existe des moyens de minimiser les effets, voici les conseils et astuces pour réduire les effets indésirables du décalage horaire :
- Préparer son corps en fonction du voyage à venir. Il est important de s’adapter graduellement en fonction de la destination.
- Il faut essayer de dormir pendant le vol et de boire beaucoup d'eau.
- Evitez de prendre des stimulants comme la caféine ou l'alcool.
- Il faut éviter de faire des activités qui nécessitent beaucoup d'énergie les premiers jours. Il faut aussi essayer de dormir et de se lever à l'heure locale des Îles Salomon.
- Lorsque vous arrivez à destination, essayez de vous exposer à la lumière du jour et de vous reposer suffisamment.
Pour en savoir plus sur les questions d'horaires à Honiara
Nous avons de nombreux contenus pour vous aider à mieux gérer le décalage horaire aux Îles Salomon Heure Actuelle Locale aux Îles Salomon ou bien encore Fuseau Horaire des Îles Salomon et surtout Heure du lever du soleil aux Îles Salomon mais aussi Heure du coucher du soleil aux Îles Salomon sans oublier Heure du Zenith aux Îles Salomon ainsi que Heure de l'Aube et de l'Aurore aux Îles Salomon sans oublier Heure du Crépuscule aux Îles Salomon mais aussi Durée du Jour aux Îles Salomon et surtout Passage à l'heure d'hiver aux Îles Salomon, Passage à l'heure d'été aux Îles Salomon.
Va'aletoa Malielegaoi