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Le décalage horaire ou jetlag se trouve en comparant les 2 fuseaux horaires des 2 pays concernés. Les zones horaires sont basées sur la norme UTC (anciennement GMT) qui utilisent tous les deux le méridien de Greenwich comme repère. Il n'y a pas nécessairement de lien entre la longitude et le fuseau horaire du pays, certains fuseaux sont décalés par rapport à leur axe longitudinal. C'est mieux si vous savez quelle heure il est dans le pays où vous travaillez à distance, si vous voyagez ou si vous voulez appeler quelqu'un qui est à l'étranger.
Heure d'été / Heure d'hiver
Le décalage horaire entre Guinée-Bissau et Vanuatu est le même en heure d'été et en heure d'hiver.
Comment calculer Décalage Horaire entre la Guinée-Bissau et le Vanuatu ?
Pour calculer l'heure du Vanuatu, vous devez ajouter 11H00 à l'heure de la Guinée-Bissau.Autrement dit, vous devez 11H l'heure Bissau-Guinéenne pour obtenir l'heure Vanouataise.
Décalage Horaire entre la Guinée-Bissau et le Vanuatu Heure par Heure
Vous trouverez ci-dessous nos tableaux de correspondances pour vous aider à calculer l'heure Vanouataise à partir de l'heure Bissau-Guinéenne.-
Guinée-Bissau : 00H00
Vanuatu : 11H00
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Guinée-Bissau : 01H00
Vanuatu : 12H00
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Guinée-Bissau : 02H00
Vanuatu : 13H00
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Guinée-Bissau : 03H00
Vanuatu : 14H00
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Guinée-Bissau : 04H00
Vanuatu : 15H00
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Guinée-Bissau : 05H00
Vanuatu : 16H00
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Guinée-Bissau : 06H00
Vanuatu : 17H00
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Guinée-Bissau : 07H00
Vanuatu : 18H00
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Guinée-Bissau : 08H00
Vanuatu : 19H00
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Guinée-Bissau : 09H00
Vanuatu : 20H00
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Guinée-Bissau : 10H00
Vanuatu : 21H00
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Guinée-Bissau : 11H00
Vanuatu : 22H00
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Guinée-Bissau : 12H00
Vanuatu : 23H00
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Guinée-Bissau : 13H00
Vanuatu : 00H00 (Jour +1)
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Guinée-Bissau : 14H00
Vanuatu : 01H00 (Jour +1)
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Guinée-Bissau : 15H00
Vanuatu : 02H00 (Jour +1)
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Guinée-Bissau : 16H00
Vanuatu : 03H00 (Jour +1)
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Guinée-Bissau : 17H00
Vanuatu : 04H00 (Jour +1)
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Guinée-Bissau : 18H00
Vanuatu : 05H00 (Jour +1)
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Guinée-Bissau : 19H00
Vanuatu : 06H00 (Jour +1)
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Guinée-Bissau : 20H00
Vanuatu : 07H00 (Jour +1)
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Guinée-Bissau : 21H00
Vanuatu : 08H00 (Jour +1)
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Guinée-Bissau : 22H00
Vanuatu : 09H00 (Jour +1)
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Guinée-Bissau : 23H00
Vanuatu : 10H00 (Jour +1)
Comment éviter de subir les effets du décalage horaire si vous allez à Port-Vila depuis Bissau ?
Lorsque vous voyagez dans une nouvelle zone, il est important de prendre des mesures pour éviter le décalage horaire. Le décalage horaire peut causer de la fatigue, des maux de tête et de l'irritabilité. Voici quelques conseils pour éviter le décalage horaire quand vous irez à Port-Vila ou que vous prendrez le vol de retour pour Bissau :
- Gérer son sommeil en fonction du décalage horaire. Il est important de bien dormir avant le voyage et pendant le voyage pour éviter les maux de tête et la fatigue.
- Essayez de dormir pendant le voyage. Si vous volez pendant la journée, essayez de dormir pendant le vol. Si vous voyagez la nuit, essayez de dormir pendant le jour à votre destination.
- Mangez léger et évitez les aliments et les boissons qui vous donnent somnolence.
- Il faut éviter de faire des activités qui nécessitent beaucoup d'énergie les premiers jours. Il faut aussi essayer de dormir et de se lever à l'heure locale du Vanuatu.
- Essayez de vous reposer le plus possible lorsque vous arrivez à votre destination.
Pour en savoir plus sur les questions d'horaires à Port-Vila
Nous avons de nombreux contenus pour vous aider à mieux gérer le décalage horaire au Vanuatu Heure Actuelle Locale au Vanuatu sans oublier Fuseau Horaire du Vanuatu ou bien encore Heure du lever du soleil au Vanuatu et Heure du coucher du soleil au Vanuatu sans oublier Heure du Zenith au Vanuatu mais aussi Heure de l'Aube et de l'Aurore au Vanuatu également Heure du Crépuscule au Vanuatu également Durée du Jour au Vanuatu également Passage à l'heure d'hiver au Vanuatu ainsi que Passage à l'heure d'été au Vanuatu.
Kausea Ielemia