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Le décalage horaire ou jetlag se trouve en comparant les 2 fuseaux horaires des 2 pays concernés. Les zones horaires sont basées sur la norme UTC (anciennement GMT) qui utilisent tous les deux le méridien de Greenwich comme repère. Il n'existe pas toujours de relation entre la longitude et le fuseau horaire du pays, certains fuseaux horaires étant décalés par rapport à l'axe longitudinal du pays. Il est préférable de connaître le décalage horaire si vous faites du télétravail, si vous voyagez ou si vous voulez appeler quelqu’un à l’étranger.
Heure d'été / Heure d'hiver
Attention ! Le décalage horaire entre Guinée-Bissau et Australie est différent en heure d'été et en heure d'hiver.
Heure d'hiver : 11H00
Heure d'été : 10H00
Comment calculer Décalage Horaire entre la Guinée-Bissau et l'Australie ?
Pour calculer l'heure d'Australie, vous devez ajouter 11H00 à l'heure de la Guinée-Bissau.Autrement dit, vous devez 11H l'heure Bissau-Guinéenne pour obtenir l'heure Australienne.
Décalage Horaire entre la Guinée-Bissau et l'Australie Heure par Heure
Vous trouverez ci-dessous nos tableaux de correspondances pour vous aider à calculer l'heure Australienne à partir de l'heure Bissau-Guinéenne.-
Guinée-Bissau : 00H00
Australie : 11H00
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Guinée-Bissau : 01H00
Australie : 12H00
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Guinée-Bissau : 02H00
Australie : 13H00
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Guinée-Bissau : 03H00
Australie : 14H00
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Guinée-Bissau : 04H00
Australie : 15H00
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Guinée-Bissau : 05H00
Australie : 16H00
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Guinée-Bissau : 06H00
Australie : 17H00
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Guinée-Bissau : 07H00
Australie : 18H00
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Guinée-Bissau : 08H00
Australie : 19H00
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Guinée-Bissau : 09H00
Australie : 20H00
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Guinée-Bissau : 10H00
Australie : 21H00
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Guinée-Bissau : 11H00
Australie : 22H00
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Guinée-Bissau : 12H00
Australie : 23H00
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Guinée-Bissau : 13H00
Australie : 00H00 (Jour +1)
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Guinée-Bissau : 14H00
Australie : 01H00 (Jour +1)
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Guinée-Bissau : 15H00
Australie : 02H00 (Jour +1)
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Guinée-Bissau : 16H00
Australie : 03H00 (Jour +1)
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Guinée-Bissau : 17H00
Australie : 04H00 (Jour +1)
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Guinée-Bissau : 18H00
Australie : 05H00 (Jour +1)
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Guinée-Bissau : 19H00
Australie : 06H00 (Jour +1)
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Guinée-Bissau : 20H00
Australie : 07H00 (Jour +1)
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Guinée-Bissau : 21H00
Australie : 08H00 (Jour +1)
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Guinée-Bissau : 22H00
Australie : 09H00 (Jour +1)
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Guinée-Bissau : 23H00
Australie : 10H00 (Jour +1)
Comment éviter de subir les effets du décalage horaire si vous allez à Canberra depuis Bissau ?
Lorsque vous voyagez dans une nouvelle zone, il est important de prendre des mesures pour éviter le décalage horaire. Le décalage horaire peut causer de la fatigue, des maux de tête et de l'irritabilité. Voici quelques conseils pour éviter le décalage horaire quand vous irez à Canberra ou que vous prendrez le vol de retour pour Bissau :
- Essayez de vous adapter lentement au nouveau fuseau horaire en vous levant et vous couchant une heure plus tôt pendant quelques jours avant votre voyage.
- Il faut essayer de dormir pendant le vol et de boire beaucoup d'eau.
- Evitez de prendre des stimulants comme la caféine ou l'alcool.
- Sortez et explorez un peu l'Australie, pour vous aider à vous sentir plus à l'aise.
- Lorsque vous arrivez en France, adopter le rythme local et essayer de vous reposer pendant la journée.
Pour en savoir plus sur les questions d'horaires à Canberra
Nous avons de nombreux contenus pour vous aider à mieux gérer le décalage horaire en Australie Heure Actuelle Locale en Australie et Fuseau Horaire d'Australie, Heure du lever du soleil en Australie et surtout Heure du coucher du soleil en Australie et Heure du Zenith en Australie mais aussi Heure de l'Aube et de l'Aurore en Australie sans oublier Heure du Crépuscule en Australie ainsi que Durée du Jour en Australie et Passage à l'heure d'hiver en Australie mais aussi Passage à l'heure d'été en Australie.
Tina Minogue