Agrandir l'image
Le décalage horaire est égal à la différence entre les 2 fuseaux horaires des 2 pays concernés. Les zones horaires sont basées sur la norme UTC (anciennement GMT) qui utilisent tous les deux le méridien de Greenwich comme repère. Il n'y a pas toujours de corrélation entre la longitude et le fuseau horaire du pays, certains fuseaux horaires étant décalés par rapport à leur axe longitudinal. C'est mieux si vous savez quelle heure il est dans le pays où vous travaillez à distance, si vous voyagez ou si vous voulez appeler quelqu'un qui est à l'étranger.
Heure d'été / Heure d'hiver
Le décalage horaire entre Gambie et Nauru est le même en heure d'été et en heure d'hiver.
Comment calculer Décalage Horaire entre la Gambie et Nauru ?
Pour calculer l'heure de Nauru, vous devez ajouter 12H00 à l'heure de la Gambie.Autrement dit, vous devez 12H l'heure Gambienne pour obtenir l'heure Nauruan.
Décalage Horaire entre la Gambie et Nauru Heure par Heure
Vous trouverez ci-dessous nos tableaux de correspondances pour vous aider à calculer l'heure Nauruan à partir de l'heure Gambienne.-
Gambie : 00H00
Nauru : 12H00
-
Gambie : 01H00
Nauru : 13H00
-
Gambie : 02H00
Nauru : 14H00
-
Gambie : 03H00
Nauru : 15H00
-
Gambie : 04H00
Nauru : 16H00
-
Gambie : 05H00
Nauru : 17H00
-
Gambie : 06H00
Nauru : 18H00
-
Gambie : 07H00
Nauru : 19H00
-
Gambie : 08H00
Nauru : 20H00
-
Gambie : 09H00
Nauru : 21H00
-
Gambie : 10H00
Nauru : 22H00
-
Gambie : 11H00
Nauru : 23H00
-
Gambie : 12H00
Nauru : 00H00 (Jour +1)
-
Gambie : 13H00
Nauru : 01H00 (Jour +1)
-
Gambie : 14H00
Nauru : 02H00 (Jour +1)
-
Gambie : 15H00
Nauru : 03H00 (Jour +1)
-
Gambie : 16H00
Nauru : 04H00 (Jour +1)
-
Gambie : 17H00
Nauru : 05H00 (Jour +1)
-
Gambie : 18H00
Nauru : 06H00 (Jour +1)
-
Gambie : 19H00
Nauru : 07H00 (Jour +1)
-
Gambie : 20H00
Nauru : 08H00 (Jour +1)
-
Gambie : 21H00
Nauru : 09H00 (Jour +1)
-
Gambie : 22H00
Nauru : 10H00 (Jour +1)
-
Gambie : 23H00
Nauru : 11H00 (Jour +1)
Comment éviter de subir les effets du décalage horaire si vous allez à Yaren depuis Banjul ?
Si vous prenez un vol pour Banjul ou si vous vous apprêtez à vous envoler pour Yaren, il y a plusieurs façons d'éviter le décalage horaire lorsque vous voyagez dans une autre zone :
- Changez votre horloge interne avant de partir. Ajustez votre horaire en fonction de la nouvelle zone horaire avant même de quitter votre pays d'origine. Cela vous aidera à vous habituer à la nouvelle heure plus facilement.
- Il faut essayer de dormir pendant le vol et de boire beaucoup d'eau.
- Evitez de prendre des stimulants comme la caféine ou l'alcool.
- Sortez et explorez un peu Nauru, pour vous aider à vous sentir plus à l'aise.
- Lorsque vous arrivez à destination, essayez de vous exposer à la lumière du jour et de vous reposer suffisamment.
Pour en savoir plus sur les questions d'horaires à Yaren
Nous avons de nombreux contenus pour vous aider à mieux gérer le décalage horaire à Nauru Heure Actuelle Locale à Nauru ainsi que Fuseau Horaire de Nauru également Heure du lever du soleil à Nauru, Heure du coucher du soleil à Nauru et surtout Heure du Zenith à Nauru et Heure de l'Aube et de l'Aurore à Nauru sans oublier Heure du Crépuscule à Nauru, Durée du Jour à Nauru et surtout Passage à l'heure d'hiver à Nauru également Passage à l'heure d'été à Nauru.
Nina Mata'afa