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Le décalage horaire ou jetlag se trouve en comparant les 2 fuseaux horaires des 2 pays concernés. Les fuseaux sont basés sur la norme UTC (anciennement GMT) qui utilisent tous les deux le méridien de Greenwitch comme fuseau de référence. Il n'existe pas toujours de relation entre la longitude et le fuseau horaire du pays, certains fuseaux horaires étant décalés par rapport à l'axe longitudinal du pays. Il est avantageux de connaître le décalage horaire si vous faites du télétravail, si vous voyagez ou si vous voulez appeler quelqu'un à l'étranger.
Heure d'été / Heure d'hiver
Le décalage horaire entre Gambie et Îles Pitcairn est le même en heure d'été et en heure d'hiver.
Comment calculer Décalage Horaire entre la Gambie et les Îles Pitcairn ?
Pour calculer l'heure des Îles Pitcairn, vous devez retirer 08H00 à l'heure de la Gambie.Autrement dit, vous devez reculer 8H l'heure Gambienne pour obtenir l'heure Pitcairnaise.
Décalage Horaire entre la Gambie et les Îles Pitcairn Heure par Heure
Vous trouverez ci-dessous nos tableaux de correspondances pour vous aider à calculer l'heure Pitcairnaise à partir de l'heure Gambienne.-
Gambie : 00H00
Îles Pitcairn : 16H00 (Jour -1)
-
Gambie : 01H00
Îles Pitcairn : 17H00 (Jour -1)
-
Gambie : 02H00
Îles Pitcairn : 18H00 (Jour -1)
-
Gambie : 03H00
Îles Pitcairn : 19H00 (Jour -1)
-
Gambie : 04H00
Îles Pitcairn : 20H00 (Jour -1)
-
Gambie : 05H00
Îles Pitcairn : 21H00 (Jour -1)
-
Gambie : 06H00
Îles Pitcairn : 22H00 (Jour -1)
-
Gambie : 07H00
Îles Pitcairn : 23H00 (Jour -1)
-
Gambie : 08H00
Îles Pitcairn : 00H00
-
Gambie : 09H00
Îles Pitcairn : 01H00
-
Gambie : 10H00
Îles Pitcairn : 02H00
-
Gambie : 11H00
Îles Pitcairn : 03H00
-
Gambie : 12H00
Îles Pitcairn : 04H00
-
Gambie : 13H00
Îles Pitcairn : 05H00
-
Gambie : 14H00
Îles Pitcairn : 06H00
-
Gambie : 15H00
Îles Pitcairn : 07H00
-
Gambie : 16H00
Îles Pitcairn : 08H00
-
Gambie : 17H00
Îles Pitcairn : 09H00
-
Gambie : 18H00
Îles Pitcairn : 10H00
-
Gambie : 19H00
Îles Pitcairn : 11H00
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Gambie : 20H00
Îles Pitcairn : 12H00
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Gambie : 21H00
Îles Pitcairn : 13H00
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Gambie : 22H00
Îles Pitcairn : 14H00
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Gambie : 23H00
Îles Pitcairn : 15H00
Comment éviter de subir les effets du décalage horaire si vous allez à Adamstown depuis Banjul ?
Si vous prenez un vol pour Banjul ou si vous vous apprêtez à vous envoler pour Adamstown, il y a plusieurs façons d'éviter le décalage horaire lorsque vous voyagez dans une autre zone :
- Essayez de vous adapter lentement au nouveau fuseau horaire en vous levant et vous couchant une heure plus tôt pendant quelques jours avant votre voyage.
- Essayez de dormir pendant le voyage. Si vous volez pendant la journée, essayez de dormir pendant le vol. Si vous voyagez la nuit, essayez de dormir pendant le jour à votre destination.
- Manger léger et éviter l'alcool la veille du voyage.
- Sortez et explorez un peu les Îles Pitcairn, pour vous aider à vous sentir plus à l'aise.
- Lorsque vous arrivez à destination, essayez de vous exposer à la lumière du jour et de vous reposer suffisamment.
Pour en savoir plus sur les questions d'horaires à Adamstown
Nous avons de nombreux contenus pour vous aider à mieux gérer le décalage horaire aux Îles Pitcairn Heure Actuelle Locale aux Îles Pitcairn également Fuseau Horaire des Îles Pitcairn également Heure du lever du soleil aux Îles Pitcairn également Heure du coucher du soleil aux Îles Pitcairn mais aussi Heure du Zenith aux Îles Pitcairn et surtout Heure de l'Aube et de l'Aurore aux Îles Pitcairn sans oublier Heure du Crépuscule aux Îles Pitcairn, Durée du Jour aux Îles Pitcairn, Passage à l'heure d'hiver aux Îles Pitcairn sans oublier Passage à l'heure d'été aux Îles Pitcairn.
Pōhiva Fifita