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Le décalage horaire ou jetlag se trouve en comparant les 2 fuseaux horaires des 2 pays concernés. Les fuseaux horaires sont basés sur la norme UTC (auparavant GMT) qui utilisent tous les deux le méridien de Greenwitch comme fuseau de référence. Il n'existe pas toujours de relation entre la longitude et le fuseau horaire du pays, certains fuseaux horaires étant décalés par rapport à l'axe longitudinal du pays. C'est mieux si vous savez quelle heure il est dans le pays où vous travaillez à distance, si vous voyagez ou si vous voulez appeler quelqu'un qui est à l'étranger.
Heure d'été / Heure d'hiver
Attention ! Le décalage horaire entre Gambie et Fidji est différent en heure d'été et en heure d'hiver.
Heure d'hiver : 13H00
Heure d'été : 12H00
Comment calculer Décalage Horaire entre la Gambie et les Fidji ?
Pour calculer l'heure des Fidji, vous devez ajouter 12H00 à l'heure de la Gambie.Autrement dit, vous devez 12H l'heure Gambienne pour obtenir l'heure Fidjienne.
Décalage Horaire entre la Gambie et les Fidji Heure par Heure
Vous trouverez ci-dessous nos tableaux de correspondances pour vous aider à calculer l'heure Fidjienne à partir de l'heure Gambienne.-
Gambie : 00H00
Fidji : 12H00
-
Gambie : 01H00
Fidji : 13H00
-
Gambie : 02H00
Fidji : 14H00
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Gambie : 03H00
Fidji : 15H00
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Gambie : 04H00
Fidji : 16H00
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Gambie : 05H00
Fidji : 17H00
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Gambie : 06H00
Fidji : 18H00
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Gambie : 07H00
Fidji : 19H00
-
Gambie : 08H00
Fidji : 20H00
-
Gambie : 09H00
Fidji : 21H00
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Gambie : 10H00
Fidji : 22H00
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Gambie : 11H00
Fidji : 23H00
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Gambie : 12H00
Fidji : 00H00 (Jour +1)
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Gambie : 13H00
Fidji : 01H00 (Jour +1)
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Gambie : 14H00
Fidji : 02H00 (Jour +1)
-
Gambie : 15H00
Fidji : 03H00 (Jour +1)
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Gambie : 16H00
Fidji : 04H00 (Jour +1)
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Gambie : 17H00
Fidji : 05H00 (Jour +1)
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Gambie : 18H00
Fidji : 06H00 (Jour +1)
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Gambie : 19H00
Fidji : 07H00 (Jour +1)
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Gambie : 20H00
Fidji : 08H00 (Jour +1)
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Gambie : 21H00
Fidji : 09H00 (Jour +1)
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Gambie : 22H00
Fidji : 10H00 (Jour +1)
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Gambie : 23H00
Fidji : 11H00 (Jour +1)
Comment éviter de subir les effets du décalage horaire si vous allez à Suva depuis Banjul ?
Lorsque vous voyagez dans une nouvelle zone, il est important de prendre des mesures pour éviter le décalage horaire. Le décalage horaire peut causer de la fatigue, des maux de tête et de l'irritabilité. Voici quelques conseils pour éviter le décalage horaire quand vous irez à Suva ou que vous prendrez le vol de retour pour Banjul :
- Gérer son sommeil en fonction du décalage horaire. Il est important de bien dormir avant le voyage et pendant le voyage pour éviter les maux de tête et la fatigue.
- Prendre un vol de nuit pour arriver à votre destination le matin.
- Evitez de prendre des stimulants comme la caféine ou l'alcool.
- Sortez et explorez un peu les Fidji, pour vous aider à vous sentir plus à l'aise.
- Lorsque vous arrivez à destination, essayez de vous exposer à la lumière du jour et de vous reposer suffisamment.
Pour en savoir plus sur les questions d'horaires à Suva
Nous avons de nombreux contenus pour vous aider à mieux gérer le décalage horaire aux Fidji Heure Actuelle Locale aux Fidji également Fuseau Horaire des Fidji sans oublier Heure du lever du soleil aux Fidji et surtout Heure du coucher du soleil aux Fidji, Heure du Zenith aux Fidji mais aussi Heure de l'Aube et de l'Aurore aux Fidji également Heure du Crépuscule aux Fidji ou bien encore Durée du Jour aux Fidji, Passage à l'heure d'hiver aux Fidji ou bien encore Passage à l'heure d'été aux Fidji.
Jioji Seruiratu