Décalage Horaire entre la France et les Samoa Américaines

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Pour calculer le décalage horaire ou jetlag, il faut comparer les 2 fuseaux horaires des 2 pays concernés. Les fuseaux horaires se basent sur la norme UTC (anciennement GMT), qui prend le méridien de Greenwich comme point de repère pour les deux. Il n’y a pas toujours de lien entre la longitude et le fuseau horaire du pays, certains fuseaux sont décalés par rapport à leur axe longitudinal. Il est plus sage de connaître le décalage horaire si vous faites du télétravail, si vous voyagez ou si vous voulez appeler quelqu'un de l'étranger.

Heure d'été / Heure d'hiver

Attention ! Le décalage horaire entre France et Samoa Américaines est différent en heure d'été et en heure d'hiver.

Comment calculer Décalage Horaire entre la France et les Samoa Américaines ?

Décalage Horaire entre la France et les Samoa Américaines Heure par Heure

• France : 00H00

  Samoa Américaines : 11H00 (Jour -1)

• France : 01H00

  Samoa Américaines : 12H00 (Jour -1)

• France : 02H00

  Samoa Américaines : 13H00 (Jour -1)

• France : 03H00

  Samoa Américaines : 14H00 (Jour -1)

• France : 04H00

  Samoa Américaines : 15H00 (Jour -1)

• France : 05H00

  Samoa Américaines : 16H00 (Jour -1)

• France : 06H00

  Samoa Américaines : 17H00 (Jour -1)

• France : 07H00

  Samoa Américaines : 18H00 (Jour -1)

• France : 08H00

  Samoa Américaines : 19H00 (Jour -1)

• France : 09H00

  Samoa Américaines : 20H00 (Jour -1)

• France : 10H00

  Samoa Américaines : 21H00 (Jour -1)

• France : 11H00

  Samoa Américaines : 22H00 (Jour -1)

• France : 12H00

  Samoa Américaines : 23H00 (Jour -1)

• France : 13H00

  Samoa Américaines : 00H00

• France : 14H00

  Samoa Américaines : 01H00

• France : 15H00

  Samoa Américaines : 02H00

• France : 16H00

  Samoa Américaines : 03H00

• France : 17H00

  Samoa Américaines : 04H00

• France : 18H00

  Samoa Américaines : 05H00

• France : 19H00

  Samoa Américaines : 06H00

• France : 20H00

  Samoa Américaines : 07H00

• France : 21H00

  Samoa Américaines : 08H00

• France : 22H00

  Samoa Américaines : 09H00

• France : 23H00

  Samoa Américaines : 10H00

Comment éviter de subir les effets du décalage horaire si vous allez à Pago Pago depuis Paris ?

Il n'y a pas de solution pour éviter complètement l'effet du décalage horaire en allant à Pago Pago ou en revenant à Paris, mais il existe des moyens de minimiser les effets, voici les conseils et astuces pour réduire les effets indésirables du décalage horaire :

• Préparer son corps en fonction du voyage à venir. Il est important de s’adapter graduellement en fonction de la destination.
• Planifiez votre voyage en fonction de votre horaire habituel. Si vous avez l'habitude de vous coucher tôt, essayez de voyager la nuit pour arriver à votre destination le lendemain matin. De même, si vous êtes habitué à vous lever tôt, essayez de voyager le jour pour arriver en début de soirée.
• Evitez de prendre des stimulants comme la caféine ou l'alcool.
• Évitez les activités pendant les premiers jours aux Samoa Américaines. Lorsque vous arrivez dans un nouveau fuseau horaire, évitez de faire des activités intenses. Prenez le temps de vous reposer et de vous détendre afin que votre corps puisse s'adapter plus facilement.
• Essayez de vous reposer le plus possible lorsque vous arrivez à votre destination.

Pour en savoir plus sur les questions d'horaires à Pago Pago

Nous avons de nombreux contenus pour vous aider à mieux gérer le décalage horaire aux Samoa Américaines Heure Actuelle Locale aux Samoa Américaines sans oublier Fuseau Horaire des Samoa Américaines ou bien encore Heure du lever du soleil aux Samoa Américaines et surtout Heure du coucher du soleil aux Samoa Américaines ou bien encore Heure du Zenith aux Samoa Américaines mais aussi Heure de l'Aube et de l'Aurore aux Samoa Américaines mais aussi Heure du Crépuscule aux Samoa Américaines, Durée du Jour aux Samoa Américaines mais aussi Passage à l'heure d'hiver aux Samoa Américaines mais aussi Passage à l'heure d'été aux Samoa Américaines.

Publié le 07/06/2022 - 13:20

Sam Dadae