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Pour calculer le décalage horaire ou jetlag, il faut comparer les 2 fuseaux horaires des 2 pays concernés. Les fuseaux sont basés sur la norme UTC (anciennement GMT) qui utilisent tous les deux le méridien de Greenwitch comme fuseau de référence. Il n’y a pas toujours de lien entre la longitude et le fuseau horaire du pays, certains fuseaux sont décalés par rapport à leur axe longitudinal. Il est préférable de connaître le décalage horaire lorsque vous faites du télétravail, lorsque vous voyagez ou lorsque vous voulez appeler quelqu'un à l’étranger.
Heure d'été / Heure d'hiver
Attention ! Le décalage horaire entre France et Palaos est différent en heure d'été et en heure d'hiver.
Heure d'hiver : 08H00
Heure d'été : 07H00
Comment calculer Décalage Horaire entre la France et les Palaos ?
Pour calculer l'heure des Palaos, vous devez ajouter 07H00 à l'heure de la France.Autrement dit, vous devez 7H l'heure Française pour obtenir l'heure Palaoise.
Décalage Horaire entre la France et les Palaos Heure par Heure
Vous trouverez ci-dessous nos tableaux de correspondances pour vous aider à calculer l'heure Palaoise à partir de l'heure Française.-
France : 00H00
Palaos : 07H00
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France : 01H00
Palaos : 08H00
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France : 02H00
Palaos : 09H00
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France : 03H00
Palaos : 10H00
-
France : 04H00
Palaos : 11H00
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France : 05H00
Palaos : 12H00
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France : 06H00
Palaos : 13H00
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France : 07H00
Palaos : 14H00
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France : 08H00
Palaos : 15H00
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France : 09H00
Palaos : 16H00
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France : 10H00
Palaos : 17H00
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France : 11H00
Palaos : 18H00
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France : 12H00
Palaos : 19H00
-
France : 13H00
Palaos : 20H00
-
France : 14H00
Palaos : 21H00
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France : 15H00
Palaos : 22H00
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France : 16H00
Palaos : 23H00
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France : 17H00
Palaos : 00H00 (Jour +1)
-
France : 18H00
Palaos : 01H00 (Jour +1)
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France : 19H00
Palaos : 02H00 (Jour +1)
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France : 20H00
Palaos : 03H00 (Jour +1)
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France : 21H00
Palaos : 04H00 (Jour +1)
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France : 22H00
Palaos : 05H00 (Jour +1)
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France : 23H00
Palaos : 06H00 (Jour +1)
Comment éviter de subir les effets du décalage horaire si vous allez à Melekeok depuis Paris ?
Lorsque vous voyagez dans une nouvelle zone, il est important de prendre des mesures pour éviter le décalage horaire. Le décalage horaire peut causer de la fatigue, des maux de tête et de l'irritabilité. Voici quelques conseils pour éviter le décalage horaire quand vous irez à Melekeok ou que vous prendrez le vol de retour pour Paris :
- Changez votre horloge interne avant de partir. Ajustez votre horaire en fonction de la nouvelle zone horaire avant même de quitter votre pays d'origine. Cela vous aidera à vous habituer à la nouvelle heure plus facilement.
- Planifiez votre voyage en fonction de votre horaire habituel. Si vous avez l'habitude de vous coucher tôt, essayez de voyager la nuit pour arriver à votre destination le lendemain matin. De même, si vous êtes habitué à vous lever tôt, essayez de voyager le jour pour arriver en début de soirée.
- Manger léger et éviter l'alcool la veille du voyage.
- Sortez et explorez un peu les Palaos, pour vous aider à vous sentir plus à l'aise.
- Lorsque vous arrivez à destination, essayez de vous exposer à la lumière du jour et de vous reposer suffisamment.
Pour en savoir plus sur les questions d'horaires à Melekeok
Nous avons de nombreux contenus pour vous aider à mieux gérer le décalage horaire aux Palaos Heure Actuelle Locale aux Palaos mais aussi Fuseau Horaire des Palaos sans oublier Heure du lever du soleil aux Palaos ou bien encore Heure du coucher du soleil aux Palaos ainsi que Heure du Zenith aux Palaos ainsi que Heure de l'Aube et de l'Aurore aux Palaos sans oublier Heure du Crépuscule aux Palaos et surtout Durée du Jour aux Palaos également Passage à l'heure d'hiver aux Palaos également Passage à l'heure d'été aux Palaos.
Surangel Remengesau