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Il suffit de comparer les 2 fuseaux horaires des 2 pays concernés pour obtenir le décalage horaire. Les zones horaires sont basées sur la norme UTC (anciennement GMT) qui utilisent tous les deux le méridien de Greenwich comme repère. Il n'y a pas nécessairement de lien entre la longitude et le fuseau horaire du pays, certains fuseaux sont décalés par rapport à leur axe longitudinal. Il est préférable de connaître le décalage horaire lorsque vous faites du télétravail, lorsque vous voyagez ou lorsque vous voulez appeler quelqu'un à l’étranger.
Heure d'été / Heure d'hiver
Le décalage horaire entre Dominique et Îles Pitcairn est le même en heure d'été et en heure d'hiver.
Comment calculer Décalage Horaire entre la Dominique et les Îles Pitcairn ?
Pour calculer l'heure des Îles Pitcairn, vous devez retirer 04H00 à l'heure de la Dominique.Autrement dit, vous devez reculer 4H l'heure Dominiquaise pour obtenir l'heure Pitcairnaise.
Décalage Horaire entre la Dominique et les Îles Pitcairn Heure par Heure
Vous trouverez ci-dessous nos tableaux de correspondances pour vous aider à calculer l'heure Pitcairnaise à partir de l'heure Dominiquaise.-
Dominique : 00H00
Îles Pitcairn : 20H00 (Jour -1)
-
Dominique : 01H00
Îles Pitcairn : 21H00 (Jour -1)
-
Dominique : 02H00
Îles Pitcairn : 22H00 (Jour -1)
-
Dominique : 03H00
Îles Pitcairn : 23H00 (Jour -1)
-
Dominique : 04H00
Îles Pitcairn : 00H00
-
Dominique : 05H00
Îles Pitcairn : 01H00
-
Dominique : 06H00
Îles Pitcairn : 02H00
-
Dominique : 07H00
Îles Pitcairn : 03H00
-
Dominique : 08H00
Îles Pitcairn : 04H00
-
Dominique : 09H00
Îles Pitcairn : 05H00
-
Dominique : 10H00
Îles Pitcairn : 06H00
-
Dominique : 11H00
Îles Pitcairn : 07H00
-
Dominique : 12H00
Îles Pitcairn : 08H00
-
Dominique : 13H00
Îles Pitcairn : 09H00
-
Dominique : 14H00
Îles Pitcairn : 10H00
-
Dominique : 15H00
Îles Pitcairn : 11H00
-
Dominique : 16H00
Îles Pitcairn : 12H00
-
Dominique : 17H00
Îles Pitcairn : 13H00
-
Dominique : 18H00
Îles Pitcairn : 14H00
-
Dominique : 19H00
Îles Pitcairn : 15H00
-
Dominique : 20H00
Îles Pitcairn : 16H00
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Dominique : 21H00
Îles Pitcairn : 17H00
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Dominique : 22H00
Îles Pitcairn : 18H00
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Dominique : 23H00
Îles Pitcairn : 19H00
Comment éviter de subir les effets du décalage horaire si vous allez à Adamstown depuis Roseau ?
Il n'y a pas de solution pour éviter complètement l'effet du décalage horaire en allant à Adamstown ou en revenant à Roseau, mais il existe des moyens de minimiser les effets, voici les conseils et astuces pour réduire les effets indésirables du décalage horaire :
- Essayez de vous adapter à la nouvelle heure avant votre voyage. Si vous partez pour un pays qui est trois heures de retard sur votre fuseau horaire actuel, essayez de vous coucher trois heures plus tard et de vous lever trois heures plus tard la veille de votre départ.
- Prendre un vol de nuit pour arriver à votre destination le matin.
- Evitez de prendre des stimulants comme la caféine ou l'alcool.
- Il faut éviter de faire des activités qui nécessitent beaucoup d'énergie les premiers jours. Il faut aussi essayer de dormir et de se lever à l'heure locale des Îles Pitcairn.
- Lorsque vous arrivez à destination, essayez de vous exposer à la lumière du jour et de vous reposer suffisamment.
Pour en savoir plus sur les questions d'horaires à Adamstown
Nous avons de nombreux contenus pour vous aider à mieux gérer le décalage horaire aux Îles Pitcairn Heure Actuelle Locale aux Îles Pitcairn et Fuseau Horaire des Îles Pitcairn ainsi que Heure du lever du soleil aux Îles Pitcairn et Heure du coucher du soleil aux Îles Pitcairn ou bien encore Heure du Zenith aux Îles Pitcairn et Heure de l'Aube et de l'Aurore aux Îles Pitcairn également Heure du Crépuscule aux Îles Pitcairn ou bien encore Durée du Jour aux Îles Pitcairn et Passage à l'heure d'hiver aux Îles Pitcairn également Passage à l'heure d'été aux Îles Pitcairn.
Valeria Toribiong