Décalage Horaire entre la Dominique et les Îles Marshall

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Le décalage horaire s'obtient en comparant les 2 fuseaux horaires des 2 pays concernés. Les timezones sont basées sur la norme UTC (appelée avant GMT) qui utilisent tous les deux le méridien de Greenwich comme fuseau de référence. Il n'y a pas toujours de corrélation entre la longitude et le fuseau horaire du pays, certains fuseaux horaires étant décalés par rapport à leur axe longitudinal. Il est avantageux de connaître le décalage horaire si vous faites du télétravail, si vous voyagez ou si vous voulez appeler quelqu'un à l'étranger.

Heure d'été / Heure d'hiver

Le décalage horaire entre Dominique et Îles Marshall est le même en heure d'été et en heure d'hiver.

Comment calculer Décalage Horaire entre la Dominique et les Îles Marshall ?

Décalage Horaire entre la Dominique et les Îles Marshall Heure par Heure

• Dominique : 00H00

  Îles Marshall : 16H00

• Dominique : 01H00

  Îles Marshall : 17H00

• Dominique : 02H00

  Îles Marshall : 18H00

• Dominique : 03H00

  Îles Marshall : 19H00

• Dominique : 04H00

  Îles Marshall : 20H00

• Dominique : 05H00

  Îles Marshall : 21H00

• Dominique : 06H00

  Îles Marshall : 22H00

• Dominique : 07H00

  Îles Marshall : 23H00

• Dominique : 08H00

  Îles Marshall : 00H00 (Jour +1)

• Dominique : 09H00

  Îles Marshall : 01H00 (Jour +1)

• Dominique : 10H00

  Îles Marshall : 02H00 (Jour +1)

• Dominique : 11H00

  Îles Marshall : 03H00 (Jour +1)

• Dominique : 12H00

  Îles Marshall : 04H00 (Jour +1)

• Dominique : 13H00

  Îles Marshall : 05H00 (Jour +1)

• Dominique : 14H00

  Îles Marshall : 06H00 (Jour +1)

• Dominique : 15H00

  Îles Marshall : 07H00 (Jour +1)

• Dominique : 16H00

  Îles Marshall : 08H00 (Jour +1)

• Dominique : 17H00

  Îles Marshall : 09H00 (Jour +1)

• Dominique : 18H00

  Îles Marshall : 10H00 (Jour +1)

• Dominique : 19H00

  Îles Marshall : 11H00 (Jour +1)

• Dominique : 20H00

  Îles Marshall : 12H00 (Jour +1)

• Dominique : 21H00

  Îles Marshall : 13H00 (Jour +1)

• Dominique : 22H00

  Îles Marshall : 14H00 (Jour +1)

• Dominique : 23H00

  Îles Marshall : 15H00 (Jour +1)

Comment éviter de subir les effets du décalage horaire si vous allez à Majuro depuis Roseau ?

Il n'y a pas de solution pour éviter complètement l'effet du décalage horaire en allant à Majuro ou en revenant à Roseau, mais il existe des moyens de minimiser les effets, voici les conseils et astuces pour réduire les effets indésirables du décalage horaire :

• Gérer son sommeil en fonction du décalage horaire. Il est important de bien dormir avant le voyage et pendant le voyage pour éviter les maux de tête et la fatigue.
• Essayez de dormir pendant le voyage. Si vous voyagez la nuit, essayez de dormir pendant le vol ou la conduite. Cela vous aidera à vous reposer avant d'arriver à votre destination et à éviter le décalage horaire.
• Manger équilibré et hydraté. Il est important de bien se nourrir et de s’hydrater pour éviter la fatigue et les maux de tête.
• Il faut éviter de faire des activités qui nécessitent beaucoup d'énergie les premiers jours. Il faut aussi essayer de dormir et de se lever à l'heure locale des Îles Marshall.
• Lorsque vous arrivez en France, adopter le rythme local et essayer de vous reposer pendant la journée.

Pour en savoir plus sur les questions d'horaires à Majuro

Nous avons de nombreux contenus pour vous aider à mieux gérer le décalage horaire aux Îles Marshall Heure Actuelle Locale aux Îles Marshall également Fuseau Horaire des Îles Marshall mais aussi Heure du lever du soleil aux Îles Marshall et Heure du coucher du soleil aux Îles Marshall également Heure du Zenith aux Îles Marshall et surtout Heure de l'Aube et de l'Aurore aux Îles Marshall, Heure du Crépuscule aux Îles Marshall mais aussi Durée du Jour aux Îles Marshall mais aussi Passage à l'heure d'hiver aux Îles Marshall ou bien encore Passage à l'heure d'été aux Îles Marshall.

Publié le 25/05/2022 - 11:16

Janet Marape