Le décalage horaire s'obtient en comparant les 2 fuseaux horaires des 2 pays concernés. Les fuseaux horaires reposent sur la norme UTC (autrefois GMT), qui fait référence au méridien de Greenwich dans les deux cas. La longitude n'est pas toujours un facteur déterminant du fuseau horaire du pays, certains fuseaux horaires étant décalés par rapport à l'axe longitudinal. Il est préférable de connaître le décalage horaire si vous faites du télétravail, si vous voyagez ou si vous voulez appeler quelqu’un à l’étranger.
Heure d'été / Heure d'hiver
Le décalage horaire entre Dominique et Polynésie Française est le même en heure d'été et en heure d'hiver.
Comment calculer Décalage Horaire entre la Dominique et la Polynésie Française ?
Pour calculer l'heure de la Polynésie Française, vous devez retirer 05H00 à l'heure de la Dominique.Autrement dit, vous devez reculer 5H l'heure Dominiquaise pour obtenir l'heure Polynésienne.
Décalage Horaire entre la Dominique et la Polynésie Française Heure par Heure
Vous trouverez ci-dessous nos tableaux de correspondances pour vous aider à calculer l'heure Polynésienne à partir de l'heure Dominiquaise.-
Dominique : 00H00
Polynésie Française : 19H00 (Jour -1)
-
Dominique : 01H00
Polynésie Française : 20H00 (Jour -1)
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Dominique : 02H00
Polynésie Française : 21H00 (Jour -1)
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Dominique : 03H00
Polynésie Française : 22H00 (Jour -1)
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Dominique : 04H00
Polynésie Française : 23H00 (Jour -1)
-
Dominique : 05H00
Polynésie Française : 00H00
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Dominique : 06H00
Polynésie Française : 01H00
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Dominique : 07H00
Polynésie Française : 02H00
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Dominique : 08H00
Polynésie Française : 03H00
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Dominique : 09H00
Polynésie Française : 04H00
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Dominique : 10H00
Polynésie Française : 05H00
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Dominique : 11H00
Polynésie Française : 06H00
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Dominique : 12H00
Polynésie Française : 07H00
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Dominique : 13H00
Polynésie Française : 08H00
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Dominique : 14H00
Polynésie Française : 09H00
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Dominique : 15H00
Polynésie Française : 10H00
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Dominique : 16H00
Polynésie Française : 11H00
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Dominique : 17H00
Polynésie Française : 12H00
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Dominique : 18H00
Polynésie Française : 13H00
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Dominique : 19H00
Polynésie Française : 14H00
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Dominique : 20H00
Polynésie Française : 15H00
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Dominique : 21H00
Polynésie Française : 16H00
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Dominique : 22H00
Polynésie Française : 17H00
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Dominique : 23H00
Polynésie Française : 18H00
Comment éviter de subir les effets du décalage horaire si vous allez à Papeete depuis Roseau ?
Le décalage horaire est un problème courant lorsque vous voyagez dans un nouveau fuseau horaire. Il peut être difficile de s'adapter à la nouvelle heure, surtout si vous avez un emploi du temps chargé. Voici quelques conseils pour éviter ou minimiser le décalage horaire lors de votre prochain voyage à Papeete ou votre retour à Roseau :
- Changez votre horloge interne avant de partir. Ajustez votre horaire en fonction de la nouvelle zone horaire avant même de quitter votre pays d'origine. Cela vous aidera à vous habituer à la nouvelle heure plus facilement.
- Essayez de dormir pendant le voyage. Si vous volez pendant la journée, essayez de dormir pendant le vol. Si vous voyagez la nuit, essayez de dormir pendant le jour à votre destination.
- Manger léger et éviter l'alcool la veille du voyage.
- Une fois arrivé en Polynésie Française, essayez de vous exposer à la lumière du jour et de l'air frais dès que possible.
- Lorsque vous arrivez à votre destination, essayez de vous adapter à la nouvelle heure. Mangez et dormez à des horaires normaux.
Pour en savoir plus sur les questions d'horaires à Papeete
Nous avons de nombreux contenus pour vous aider à mieux gérer le décalage horaire en Polynésie Française Heure Actuelle Locale en Polynésie Française et surtout Fuseau Horaire de la Polynésie Française ainsi que Heure du lever du soleil en Polynésie Française mais aussi Heure du coucher du soleil en Polynésie Française mais aussi Heure du Zenith en Polynésie Française mais aussi Heure de l'Aube et de l'Aurore en Polynésie Française et Heure du Crépuscule en Polynésie Française et surtout Durée du Jour en Polynésie Française ainsi que Passage à l'heure d'hiver en Polynésie Française ainsi que Passage à l'heure d'été en Polynésie Française.