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Pour calculer le décalage horaire ou jetlag, il faut comparer les 2 fuseaux horaires des 2 pays concernés. Les fuseaux horaires se basent sur la norme UTC (anciennement GMT), qui prend le méridien de Greenwich comme point de repère pour les deux. Il n'y a pas nécessairement de lien entre la longitude et le fuseau horaire du pays, certains fuseaux sont décalés par rapport à leur axe longitudinal. Il est préférable de connaître le décalage horaire si vous faites du télétravail, si vous voyagez ou si vous voulez appeler quelqu’un à l’étranger.
Heure d'été / Heure d'hiver
Le décalage horaire entre Côte d’Ivoire et Guam est le même en heure d'été et en heure d'hiver.
Comment calculer Décalage Horaire entre la Côte d’Ivoire et le Guam ?
Pour calculer l'heure du Guam, vous devez ajouter 10H00 à l'heure de la Côte d’Ivoire.Autrement dit, vous devez 10H l'heure Ivoirienne pour obtenir l'heure Guamienne.
Décalage Horaire entre la Côte d’Ivoire et le Guam Heure par Heure
Vous trouverez ci-dessous nos tableaux de correspondances pour vous aider à calculer l'heure Guamienne à partir de l'heure Ivoirienne.-
Côte d’Ivoire : 00H00
Guam : 10H00
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Côte d’Ivoire : 01H00
Guam : 11H00
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Côte d’Ivoire : 02H00
Guam : 12H00
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Côte d’Ivoire : 03H00
Guam : 13H00
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Côte d’Ivoire : 04H00
Guam : 14H00
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Côte d’Ivoire : 05H00
Guam : 15H00
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Côte d’Ivoire : 06H00
Guam : 16H00
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Côte d’Ivoire : 07H00
Guam : 17H00
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Côte d’Ivoire : 08H00
Guam : 18H00
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Côte d’Ivoire : 09H00
Guam : 19H00
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Côte d’Ivoire : 10H00
Guam : 20H00
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Côte d’Ivoire : 11H00
Guam : 21H00
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Côte d’Ivoire : 12H00
Guam : 22H00
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Côte d’Ivoire : 13H00
Guam : 23H00
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Côte d’Ivoire : 14H00
Guam : 00H00 (Jour +1)
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Côte d’Ivoire : 15H00
Guam : 01H00 (Jour +1)
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Côte d’Ivoire : 16H00
Guam : 02H00 (Jour +1)
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Côte d’Ivoire : 17H00
Guam : 03H00 (Jour +1)
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Côte d’Ivoire : 18H00
Guam : 04H00 (Jour +1)
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Côte d’Ivoire : 19H00
Guam : 05H00 (Jour +1)
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Côte d’Ivoire : 20H00
Guam : 06H00 (Jour +1)
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Côte d’Ivoire : 21H00
Guam : 07H00 (Jour +1)
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Côte d’Ivoire : 22H00
Guam : 08H00 (Jour +1)
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Côte d’Ivoire : 23H00
Guam : 09H00 (Jour +1)
Comment éviter de subir les effets du décalage horaire si vous allez à Hagåtña depuis Yamoussoukro ?
Il y a plusieurs façons d’éviter le décalage horaire lorsque vous voyagez dans un nouveau fuseau horaire que ce soit pour aller à Yamoussoukro en vacances ou vous envoler à Hagåtña :
- Gérer son sommeil en fonction du décalage horaire. Il est important de bien dormir avant le voyage et pendant le voyage pour éviter les maux de tête et la fatigue.
- Essayez de dormir pendant le voyage. Si vous voyagez la nuit, essayez de dormir pendant le vol ou la conduite. Cela vous aidera à vous reposer avant d'arriver à votre destination et à éviter le décalage horaire.
- Mangez léger et évitez les aliments et les boissons qui vous donnent somnolence.
- Il faut éviter de faire des activités qui nécessitent beaucoup d'énergie les premiers jours. Il faut aussi essayer de dormir et de se lever à l'heure locale du Guam.
- Lorsque vous arrivez en France, adopter le rythme local et essayer de vous reposer pendant la journée.
Pour en savoir plus sur les questions d'horaires à Hagåtña
Nous avons de nombreux contenus pour vous aider à mieux gérer le décalage horaire au Guam Heure Actuelle Locale au Guam mais aussi Fuseau Horaire du Guam, Heure du lever du soleil au Guam, Heure du coucher du soleil au Guam ou bien encore Heure du Zenith au Guam mais aussi Heure de l'Aube et de l'Aurore au Guam et Heure du Crépuscule au Guam ou bien encore Durée du Jour au Guam sans oublier Passage à l'heure d'hiver au Guam et surtout Passage à l'heure d'été au Guam.
Sam Dadae