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Le décalage horaire ou jetlag se trouve en comparant les 2 fuseaux horaires des 2 pays concernés. Les timezones sont basées sur la norme UTC (appelée avant GMT) qui utilisent tous les deux le méridien de Greenwich comme fuseau de référence. Il n'existe pas toujours de relation entre la longitude et le fuseau horaire du pays, certains fuseaux horaires étant décalés par rapport à l'axe longitudinal du pays. Connaître le décalage horaire est préférable si vous faites du télétravail, si vous voyagez ou si vous voulez appeler quelqu’un à l’étranger.
Heure d'été / Heure d'hiver
Le décalage horaire entre Chine et Bougainville (Papouasie-Nouvelle-Guinée) est le même en heure d'été et en heure d'hiver.
Comment calculer Décalage Horaire entre la Chine et Bougainville (Papouasie-Nouvelle-Guinée) ?
Pour calculer l'heure de Bougainville (Papouasie-Nouvelle-Guinée), vous devez ajouter 03H00 à l'heure de la Chine.Autrement dit, vous devez 3H l'heure Chinoise pour obtenir l'heure Bougainville.
Décalage Horaire entre la Chine et Bougainville (Papouasie-Nouvelle-Guinée) Heure par Heure
Vous trouverez ci-dessous nos tableaux de correspondances pour vous aider à calculer l'heure Bougainville à partir de l'heure Chinoise.-
Chine : 00H00
Bougainville (Papouasie-Nouvelle-Guinée) : 03H00
-
Chine : 01H00
Bougainville (Papouasie-Nouvelle-Guinée) : 04H00
-
Chine : 02H00
Bougainville (Papouasie-Nouvelle-Guinée) : 05H00
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Chine : 03H00
Bougainville (Papouasie-Nouvelle-Guinée) : 06H00
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Chine : 04H00
Bougainville (Papouasie-Nouvelle-Guinée) : 07H00
-
Chine : 05H00
Bougainville (Papouasie-Nouvelle-Guinée) : 08H00
-
Chine : 06H00
Bougainville (Papouasie-Nouvelle-Guinée) : 09H00
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Chine : 07H00
Bougainville (Papouasie-Nouvelle-Guinée) : 10H00
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Chine : 08H00
Bougainville (Papouasie-Nouvelle-Guinée) : 11H00
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Chine : 09H00
Bougainville (Papouasie-Nouvelle-Guinée) : 12H00
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Chine : 10H00
Bougainville (Papouasie-Nouvelle-Guinée) : 13H00
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Chine : 11H00
Bougainville (Papouasie-Nouvelle-Guinée) : 14H00
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Chine : 12H00
Bougainville (Papouasie-Nouvelle-Guinée) : 15H00
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Chine : 13H00
Bougainville (Papouasie-Nouvelle-Guinée) : 16H00
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Chine : 14H00
Bougainville (Papouasie-Nouvelle-Guinée) : 17H00
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Chine : 15H00
Bougainville (Papouasie-Nouvelle-Guinée) : 18H00
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Chine : 16H00
Bougainville (Papouasie-Nouvelle-Guinée) : 19H00
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Chine : 17H00
Bougainville (Papouasie-Nouvelle-Guinée) : 20H00
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Chine : 18H00
Bougainville (Papouasie-Nouvelle-Guinée) : 21H00
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Chine : 19H00
Bougainville (Papouasie-Nouvelle-Guinée) : 22H00
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Chine : 20H00
Bougainville (Papouasie-Nouvelle-Guinée) : 23H00
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Chine : 21H00
Bougainville (Papouasie-Nouvelle-Guinée) : 00H00 (Jour +1)
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Chine : 22H00
Bougainville (Papouasie-Nouvelle-Guinée) : 01H00 (Jour +1)
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Chine : 23H00
Bougainville (Papouasie-Nouvelle-Guinée) : 02H00 (Jour +1)
Comment éviter de subir les effets du décalage horaire si vous allez à Buka depuis Beijing / Pékin ?
Lorsque vous voyagez dans une nouvelle zone, il est important de prendre des mesures pour éviter le décalage horaire. Le décalage horaire peut causer de la fatigue, des maux de tête et de l'irritabilité. Voici quelques conseils pour éviter le décalage horaire quand vous irez à Buka ou que vous prendrez le vol de retour pour Beijing / Pékin :
- Essayez de vous adapter lentement au nouveau fuseau horaire en vous levant et vous couchant une heure plus tôt pendant quelques jours avant votre voyage.
- Essayez de dormir pendant le voyage. Si vous volez pendant la journée, essayez de dormir pendant le vol. Si vous voyagez la nuit, essayez de dormir pendant le jour à votre destination.
- Manger équilibré et hydraté. Il est important de bien se nourrir et de s’hydrater pour éviter la fatigue et les maux de tête.
- Évitez les activités pendant les premiers jours à Bougainville (Papouasie-Nouvelle-Guinée). Lorsque vous arrivez dans un nouveau fuseau horaire, évitez de faire des activités intenses. Prenez le temps de vous reposer et de vous détendre afin que votre corps puisse s'adapter plus facilement.
- Lorsque vous arrivez à votre destination, essayez de vous adapter à la nouvelle heure. Mangez et dormez à des horaires normaux.
Pour en savoir plus sur les questions d'horaires à Buka
Nous avons de nombreux contenus pour vous aider à mieux gérer le décalage horaire à Bougainville (Papouasie-Nouvelle-Guinée) Heure Actuelle Locale à Bougainville (Papouasie-Nouvelle-Guinée) et Fuseau Horaire de Bougainville (Papouasie-Nouvelle-Guinée) également Heure du lever du soleil à Bougainville (Papouasie-Nouvelle-Guinée) mais aussi Heure du coucher du soleil à Bougainville (Papouasie-Nouvelle-Guinée) sans oublier Heure du Zenith à Bougainville (Papouasie-Nouvelle-Guinée) ainsi que Heure de l'Aube et de l'Aurore à Bougainville (Papouasie-Nouvelle-Guinée) également Heure du Crépuscule à Bougainville (Papouasie-Nouvelle-Guinée) mais aussi Durée du Jour à Bougainville (Papouasie-Nouvelle-Guinée) ou bien encore Passage à l'heure d'hiver à Bougainville (Papouasie-Nouvelle-Guinée) et Passage à l'heure d'été à Bougainville (Papouasie-Nouvelle-Guinée).
Sam Dadae